うたにっき

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• 藤枝あんぱん！？

  藤枝出身ですが藤枝のことは昔から詳しくありません。立地がすみっこなので藤枝駅は全く使わないしすぐ静岡に出れちゃったり学校が焼津だったり両親も、静岡と焼津の人だったり。なので、流行りものも新しい建物も知りません笑が、最近藤枝駅近くのカルチャーに通っているのでちょっとだけ、藤枝を知っている気分です。それで、見つけた藤枝あんぱん。

  2018.01.11

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• コーヒー♪

  時々買いに行く近所の和菓子屋さん。箱に詰めてもらうのを待ってる時にコーヒー発見♪セルフサービスで飲めるようになってました。私はコーヒーがないと生きていけないので実は、ここを出たらコンビニコーヒーを買いに行こうと思ってたんです。嬉しい♡どうするのか聞いたら、押したら出ますよーと言われて、確かに点灯してるコーヒーカップを押したらコーヒー出たんですけどね。コーヒーカップひとつのマークと、コーヒーカップ２つのマーク両方が光ってたんですよ。２つってカップ２個置いて、同時に出るってことだよね。カップひとつ置いたら危険。紅茶は操作方法不明。お湯はどこ押したら出るんだ…。これ、説明貼っておかないとセルフには厳しくない？しかし、静岡の老舗和菓子屋さんなのに緑茶じゃないんだね笑

  2018.01.09

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• クリスマス会

  クリスマス会を行いました♪これは、10人のサンタのうたと一緒にパネルシアター。歌も歌ってきました。もちろん、サンタさんからのプレゼントも。

  2017.12.14

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• 渋皮煮

  初めて作ってみた 栗の渋皮煮。 アクはどこまで抜けば良いのか… きりがない。 けど、まあ美味しくできたかなー。

  2017.09.30

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• かれーーー

  お昼、迷いに迷って結局いつものカレー。 夜飲み会なので、お腹いっぱいは危険なので ナンはお代わりなし！ でもお腹いっぱい笑

  2017.09.19

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• 爪が。

  手足口病の余波。 爪が取れまーす。 かかってから、3ヶ月。 なかの爪を作るのに3ヶ月かかったのね。 ですから、全く痛くありません。 引っかけないように気をつけないと。

  2017.09.18

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• ぬか！

  休日ではないのですが 今日は寒くて寒くて、こりゃ体調悪くなるなと思い 仕事終わりに、酵素風呂へ。 気温も低く、かといって大きな施設は 冷房しないわけにもいかない 微妙な気温。 やはり冷え切っていたようで、汗は少なめ だけど、昔よりも確実に汗をかけるようになってます。 これから寒くなるから 免疫を下げないように、対策しないと。

  2017.09.17

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• 敬老会

  敬老会で歌って来ました。 これまでグループホームに通っていましたが その施設は閉鎖になったので いまは、老人に関わっていません。 久しぶりの老人♪ 宵待草 からたちの花 初恋 シューベルトのアヴェ・マリア 夜の女王のアリア（リクエストでした） 最後に、みなさんと瀬戸の花嫁。 ピアノは、星野めぐみ でした。 よく反応してくださる方も多く アンコール隊もいらっしゃり笑 楽しかったです。 みなさんの楽器演奏も聴かせていただきました。 グループ療法って、100人もいると いろいろできるんだなあ。 私は数人の施設でしたので パート分けなんかしたら 全員ソロになっちゃうから無理でした。 便乗して？紅白饅頭いただいてきました。

  2017.09.16

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• 最新のお風呂

  とある施設の見学で すごいお風呂を見せてもらいました。 ストレッチャーからこのベッドに移し このベッドはお風呂の上へ横スライド。 上下に動かないので、不安が少なそうです。 そして… お風呂が上がってくる！！！！！ ベッドは下がりません。 お湯の入った浴槽が上がるの。 お風呂が上がるだなんてカルチャーショック。 泡も出るし、深くも浸かれるし、至れり尽くせり。 こりゃ快適だ♪ 写真はお風呂が上がってくる最中。

  2017.09.15

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• サッカー最中

  昔はお土産に時々買いましたが 引っ越してから全くご無沙汰のサッカー最中。 小さな商店なので、買える場所は少ないのです。 伴奏あわせの手土産に。 一個食べたあと。

  2017.09.14

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• 紫にんじんの脅威

  スパニッシュオムレツを作りました。 野菜は、玉ねぎ、にんじん、じゃがいも。 なのに…この色。 オーガニック紫にんじん 生よりは加熱がオススメということで にんじん臭さがなくてとても美味しいです。 しかし色が、炒めていると 玉ねぎとじゃがいもを紫に染め そして、卵の黄色と混ざって緑に。 なんかグロい。 美味しいんだけど。

  2017.09.13

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• にんじんベーコン！

  仕事関係者で居酒屋に。 オーガニック健康居酒屋です。 どうやらいま、 にんじんベーコンが話題になっているというので 頼んでみたら 思ってたのと違う風貌笑 そして、にんじん本体が ふわっふわに柔らかい！ どうやったらこうなるんでしょう。 圧力鍋かな？ ベーコンは薄～いのでそんなに存在感なくて にんじん甘かった！

  2017.09.12

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• カイロ

  ２回目のカイロ。 首の痛みは結構戻ってきていますが 体の歪みは少しだけマシかな。 もう一度、骨盤から戻してもらい 最後に首。 これまでは 痛くて右を振り返ることができなかったのが 緩めてもらったら左右均等！ ストレッチやATでは、 全くここまでは効果出ませんでした。 いつも、徒歩なら体を回転させれば良いのですが 自転車で安全確認のために右を向くのが怖かったんです。 自転車がらくー♪ さて、これがいつまでもつのかなー…。 また近いうちには行かないと。 間隔を詰めて行くのは３回くらいが目安らしいのですが 私、３回で済むのかな…？

  2017.09.11

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• ソーセージ♡

  お昼、ふらふらしていたら ソーセージのランチを見つけました。 お肉屋さんではなく パン屋さんのカフェで、期間限定。 白ソーセージと ニュルンベルガーと 北海道粗挽きソーセージと ベーコン。 白ソーセージに釣られました。 皮は柔らかくて食べられたし 中身も吸えるほど柔らかくはなかったけど 日本で食べられたので美味しかった♪ マスタードが普通のマスタードなので 白ソーセージには強かったですが。 ザウアークラウトも久しぶりに食べたなあ。 白ソーセージと ニュルンベルガーは ドイツ製、冷凍だそうです。 パンはお代わり自由。

  2017.09.10

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• ちょっと豪華笑

  最近サラダづいておりまして 今日は変わり種。 レタス（見えない） ブロッコリースプラウト（見えない） きゅうり ミニトマト 菊の花 庭のバジル ゴーダチーズ（粉）笑 いただきもののガーリックオリーブオイル。 チーズかけたてみたら、急にボリューミー。

  2017.09.09

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• カイロ

  日曜日にカイロに行って、3日くらい 肩凝りが良かったのですが そろそろ体がだんだん歪んできたー。 ちょっと痛い。 人は、新しい姿勢を 3日くらいしか覚えられないらしいです。 早くこれ定着させなくちゃ。 早く日曜こないかなー（予約済み）

  2017.09.07

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• 病気

  知人からちょっと大変な病気のお知らせ。 私も病気はしてますが、 私の辛かった時よりもよっぽど 精神的に辛いだろうなーという部位の症状。 でも、自己免疫疾患なので病名は違うけど 私と同じ。 私ももしかしたら、 それになっていたかもしれないのです。 自己免疫疾患は、なるか、ならないか。 なってしまったら、あとは病名なんて ほぼ運です。 とにかく免疫低下をさせないこと。 投薬で免疫が長期的に下がりすぎて、 そこに強いストレスがかかると 自己免疫疾患になります。 回復を祈る！！！！ 五体満足って、すっごいことなんだなあと わかっていながらも、こんなときにしか気づきませんがね。 すごいことなんだよ！！！ 体内の歯車がたった１つ狂っただけで 大変なことになりますから。 そんなわけで？ 最近、カイロ始めました。笑 歪みも大敵。 肩凝り完治が目標♪

  2017.09.06

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• ハワイ土産

  いつもいつもお土産をくださる生徒さん ハワイ土産をいただきました。 …やっぱり全部チョコでしたヽ(；▽；) チョコを食べられないことは これまで数回お伝えしております 主人のお腹へGo=3

  2017.09.05

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• 歓送迎会

  歓送迎会。 大人数なので演出も工夫されてました。 私は出入り業者（＾ν＾） そのあと、うちの社長に連れられて 知り合いの居酒屋。 最近移転して、こんなレトロな一角ができて その中にあります。 こんなレトロだけど、 ガード下とはいえ何もなかったところなので たぶん新築ですよ笑笑

  2017.09.04

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• 休日終了

  今月の休日は、残念ながら今日で終了 と言っても、今夜はがっつり家で仕事してますけどね(。-∀-) 体のメンテナンスをいろいろ模索中なのですが どう考えても、痛いところが左だけ、右だけで ATでは改善こそすれ、全く完治はしないので この前のところは怪しいのでやめて、 ちゃんとしたカイロプラクティックに挑戦。 私のそういえば、の体質に、 あ、それ原因だと思いますよ など 本やネットでは得られない 納得のいく説明や、簡単な体操を教わり 満足♪ 医療としてのカイロってあんまりないんですよね。 美容とか、マッサージ寄りのところが多くて。 ここは医療の意識でやってます。 少し通ってみようと思います。 痛みが全部取れました(*^ω^*) ただ、癖がまだそのうちにむくむくと元に戻るはず。 とにかく、足を組まないー組まないー(。-∀-) デパートでもらった喫茶サービス券が今日までで すっかり期限切れたと思っていたらギリギリセーフ 使えました。 ので、主人と街まで散歩。 歩こう！と言わないとなかなか運動もしないので 喫茶券をエサに笑 結局新しいラーメン屋でラーメンを食べ コーヒー飲もう、とデパートのアフタヌーンティーに入るも アフタヌーンティーだと、コーヒーよりも紅茶に目が行き 主人は女子力高いフルーツティー笑 私はラーメンでお腹いっぱいなので、 ダージリンのラフランスフレーバー。 たまにはゆっくり紅茶もいいねぇ。 急に寒くなりましたし(。-∀-)

  2017.09.03

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• ミーティング

  ヘビーな話を 美味しいものと一緒にミーティング♪ 鰯のつみれ汁のつみれは、ほわっほわでした。 魚いっぱい食べたなー。 おいしかったです♪ 酔っ払いの声が大きくて 話すの大変でしたが…。

  2017.09.02

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• マ○イ

  主人と夕方、 服を買いに行こう！と デパートへ。 なぜかいつもこんな時はマ○イです。 カードもありますし、 空港でもラウンジにお世話になりますしね。 主人目当てのショップへ行き サクッと決めたのですが 私の服…知っているショップがなく 期待した感じの店がない。 というよりも、スーパーの二階！？って感じ。 セール期間だからということを差し引いても 980円の札が目立っていたり。 結局、全く買いたい店が１つもなく やめました。 あ、セットのリング買い足したいのがあった！ と思ったら、そのアクセサリーショップも ありませんでした。 改装中のところも多いので もう少しショップは増えるのでしょうが、 私の思っているマ○イじゃない…。 妙に雑貨が増えたり、 なぜか建築会社が入る予定だったり。 おしゃれな服を買うところではなくなってしまいました。 なんかショック。 この近くで仕事始めたときにはよく行きました。 本当に素敵な空間だったのに…。 もう、ここには行かないなあ。 でも紳士物フロアは、 なぜか雰囲気変わってなかったです。 行きたいショップがあってよかった。

  2017.09.01

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• カルチャー

  カルチャースクールのメンバーが今日、ひとり増えました♡実は開講当初、この講座は2人でした。さすがに寂しかった…。やっぱり大勢で歌うと楽しいです。このコースはストイックにならないつもりが受講生の皆さんがとても真面目！笑ついつい真面目な話をしてしまいます(ノ_＜)世界の名曲ですから、外国語の歌もあります。でも、そればかりだと大変なので間に日本の歌を挟むようにしています。この日程以外でも、随時体験できまーす。

  2017.08.31

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• お散歩ラン

  冷え性改善のために 暑い時期だけ走ったほうがいいと 鍼灸師に勧められ この夏３回目のゆるラン。 会社の近くを探検してみました。 蚊に刺された(。-∀-) 主治医ルールで、かゆみ止め禁止。ぽりぽり。

  2017.08.30

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• 走ってみた

  マラソン禁止令が出て 2年くらい走っておりませんでしたが 現在の極度の冷え性に 軽いジョギングがよいと鍼灸師からアドバイスがあり 低速&短距離の旅。 軽いので、ブランクはあまり感じず ご近所探検。 前は時々通っているのに知らなかった お稲荷さん。 今日は3キロほど。

  2017.08.17

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• お祭り♪

  近々退職する、仕事関係の友人と 食事してきました。 信頼できる 仲良しの他業者さんだったから 惜しいけど 話を聞いたら、確かにその環境は 私も退職するな…。 人生を選ぶのは本人。 新たな門出を祝わないとね。 肉をたらふく食べてきました笑 家のベランダから、 七夕祭りの神社が見えました。 今日初めて気づいた。

  2017.08.13

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• 動画テスト送信

  メール更新って、動画送れるのかな？ まちかどコンサートのリハーサルです。 通りすがりの 行き付けのショップ店員さんが 送ってくれました。 このワンピースはその人から昨年購入笑

  2017.08.08

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• テスト

  メール更新がうまくいかないのですがテスト。

  2017.08.01

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• なかなか不便です

  楽天のメール更新のシステムが変わったと同時に スマホに届かなくなり 以来、いろいろ試しているのですが どうやってもスマホに届きません。 不便極まりない。 いろいろありましたが更新の手間が増え、 写真のサイズが小さく出来なくなりました。 たぶん。 どんなもんでしょ？ 写真はテスト送信。

  2017.06.28

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• 完治

  ようれんきん お帰りいただきました。

  2017.05.01

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• リフレッシュ

  最近寝込んだり、 リフレッシュしまくってますが。 少し前から、酵素風呂に通ってます。 米ぬかです。 ここの店主さんがポーランド人で とっても素敵な方なので それもなんだか魅力的です。 チェーン店のようですが こんなサービスは独自みたい。 これがまた楽しみ。 ヤーコン茶に、フルーツ♪

  2017.04.30

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• 大崩れ

  海の上を走る大好きな道 がけ崩れでずっと通行止めでしたが 先月開通 初めて通りました。 天気がいいと最高♪

  2017.04.29

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• やっとこさ

  上がり調子♪

  2017.04.28

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• 食べたり食べなかったり

  食べた方がいいのか食べない方がいいのか(ㆀ･з･)

  2017.04.27

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• ぼちぼち

  ほんとにぼちぼち復帰… なんかおなかが… これもようれんきんか…？？？

  2017.04.26

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• ごーろごーろ

  というわけで こんなにごろごろしたの何年ぶりだ… そんなに辛くないのですが 外に出られない(*´-`)

  2017.04.25

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• ようれんきん

  こどもがかかるやつにかかりました (´；Д；`) 出勤停止。

  2017.04.24

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• 発熱

  先週に続き 今年2回目の休日！ 勉強したいし 経費計算したいし 書類作りたいし 旅行プラン立てたいし 洗濯したいし 掃除したいし 片付けしたいし ウハウハしていたのですが なんだか昨夜から不調。 風邪かも。 熱出ました。 なんもせず、寝て終わりました。 (´；ω；`) 昨日の写真。 衣装替えに引っ込んだ時に撮影。

  2017.04.23

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• 音楽の時間

  朝のコンサートって とても慌ただしい！ なんとか無事終演です。 ありがとうございました。 客席に混ざった時 0歳児が私を見つめてすごいビックリ顔で フリーズしていました…。 なんだろう。 なににびっくりしたんだろう。 たぶん、ドレスだと思うんですけどね…。 なんとかお見送りする時間もあり 知人には全員会えて ちびっこにもご挨拶できました。 最近ピアノの出張レッスンに行っている 三歳男子は お母さんに隠れてしまい 口をきいてくれませんでした。 普段は遊んでくれるのに。 このお年頃の男子って私がドレス着ると なぜ恥ずかしがるのか…。 フットペダルでカホンを叩いていた いちかわくん 途中なぜか靴で直接叩いていて 大丈夫かなー と思ったら カホンが壊れました。 演奏中にフットペダルが壊れたんだって (´；ω；`) ダブルで壊れました… (´；ω；`)

  2017.04.22

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• アレッポの石鹸

  じつはシャワーの際に お試しで使える場所があったのに よく知らなくて、 怖くて使えなかったアレッポ。 お店で説明を読んだら なんだかすごく良さそうなので デビューしました！ 普通のシャンプーは皮膚が溶けるので 使うのをやめ 一時期は、皮膚が溶ける成分の入っていない （溶けるのは、ラウレス・パレスなど） 皮膚科医が作ったシャンプーに 落ち着いたものの なんと、そのシャンプーには、 病院を変えた時に 免疫力がガタ落ちするからと 絶対使用禁止のプラセンタエキス配合…。 いろいろ放浪して いまは松の樹液だけから作られた 松の力にしてますが いまいち洗浄力が弱く そして、髪はキシキシ。 食器洗いや洗濯には良く 手荒れはかなり落ち着いたものの、 シャンプーとしてはちょっと悩んでいました。 松の力は、とても安全なので 飲んでも大丈夫らしい！ 児童発達支援事業所でも 使っています。 こちらのアレッポは、 松の樹液だけからできている 松の力とは違い いかにも石鹸の作り方ですが オリーブオイルで作られていて 肌に優しいらしい。 そして洗髪もOK！ 早速使ってみたら 髪もキシキシしません。 しっとり。 そして洗浄力もOK！ もちろん、リンスは使いません。 必要なら、毛先にオリーブオイルを少し。

  2017.04.21

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• オーガニック♪

  仕事で焼き菓子などを 発注させていただいているお店 まだ行ったことがなくて やっとランチに行けました！ やっぱり、レストランの食事は 品数が多くていいなあ。 １つ１つは作れなくもないけど こんないっぺんには作れない。 最近オーガニック仲間が増えてきて オーガニック談義をしながら。 体にいいものは、目に見えにくいし お金がかかるから ストイックになりすぎると辛くなるけど お財布と相談しながら 優先順位の折り合いかな。 おかげで体調もよくなってます。 化学物質は怖い、と思い始めてから いかに化学物質の影響を受けていたか 本当に恐ろしい。

  2017.04.20

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• 音楽の時間

  音楽の時間今週末土曜日の10時半からです。０歳から楽しめるコンサート小学生くらいまで楽しめると思います。大人500円こども300円2017年4月22日㈯グランシップ6階交流ホール開場10：00開演10：30（11：30終演予定）大人500円小人（0歳～高校生）300円クラシックから，童謡，テレビで聴いたことがあるような曲・・・子供から大人まで楽しめるような演奏会です予約フォームgoo.gl/RCaf5u今回も，グランシップの交流ホールがとれました。椅子がなく，フローリングのだだっ広いフリースペースです。床に自由に座ってください。子供も，泣いても安心して。トイレもいつでも行っていいよ。ちょっとわらわらしているけど，ドレスのお姉さん達が，クラシックや知っている曲を演奏している・・・。そんな感じの，ゆる～い演奏会です。

  2017.04.19

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• 昨日の洋館部分

  右のカーテンは掃き出しの窓ですが 和風の屋敷にこれ。 建物自体は昭和なのか大正なのか。 すてき。

  2017.04.18

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• 漆喰

  知人宅のレッスン室に お邪魔しました。 とても古い家なのですが 一角に洋館風のゾーンがあり そこがレッスン室。 外からも素敵ですが 中も漆喰の装飾が！ 昔って粋ですねー。 もう現在は、こういう職人さんは いないみたいです。

  2017.04.17

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• 休日！

  お正月以来初めてのまるまる休日！ やりたいことがいっぱいありすぎて 休日にしかできない 仕事もしなくちゃいけなくて ウハウハしながら洗濯していたら 主人に出かけよう！と言われ お花見散歩。

  2017.04.16

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• お茶♪

  先日のスタバト関係者や 昔ドイツで一緒たった歌手など 知人が複数出演するコンサートが 近所でありました。 仕事で遅刻でしたがダッシュで 最後のカンタータには間に合った！ 一番聴きたかったカンタータです。 終演後、スタバトのヴィオローネとバス歌手 ふたりとも、遠くからだったので 打ち上げには出られないとのことで なんと、３人でお茶。 なんだか、意外な組み合わせ笑 コンサートには遅れたけど、行ってよかった♪

  2017.04.15

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• 音楽の時間リハ

  ２２日、グランシップでの 音楽の時間 リハしてきました。 大人も子どもも楽しめるプログラムです。 ご予約は、予約フォームから。 goo.gl/RCaf5u

  2017.04.14

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• お花見

  今年は桜が遅い！ いま静岡はピークです。 いろいろ仕事がひと段落して ちょっと空を見上げる余裕ができたので 仕事帰りに、地元の桜の名所に寄り道。 風が強くて、お花見中 お尻に敷いたシートを 飛ばしてしまった小学生が こちらに走ってきたのですが 私の足でシートをキャッチ。 少年はもちろん、 お母さんにもありがとうと言われたのですが 私もこっちにシートが来るぞ、と 身構えたとはいえ、 ただ強風で私の足に偶然引っかかっただけなので ちょっと恥ずかしいです。 まあキャッチできて良かった。

  2017.04.13

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• ななめにつむ！？

  保育中にパズルで遊んでいて 全く大人にも完成できないものがありました。 説明がなくて、結局わからずじまい。 その後 ピアノ出張レッスンに行った時 同じパズルがあるので、 お母さんに聞いてみました。 それ、斜めに積んだりするみたいですよー。 と、説明書を出してきてくれました。 そして、大人が16個並べて完成させようと 躍起になっていた面は、 全部並べるものではなくて 好きなように積み木として 遊ぶようにできていました。 説明書、写真撮らせてもらいました…。 カルチャーショックでした笑 …パズルを考えた人がすごいのか 我々の頭が硬いのか…。

  2017.04.12

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• 薄切り♪

  スタッフにもらった 薄切りサンドイッチ♪ どこがやねん…(=´∀｀) デニッシュ生地で美味しかったけど。

  2017.04.11

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