明日から、いよいよフィットネスクラブへＧＯ！！
いつまで続くかな？？？
頑張ってつづけたいなぁって思ってます。

とってもお手軽なんです。
１回３０分のコースなので、時間的にも楽なんですね～！
有酸素運動と筋力アップマシンを交互に使っていくらしい。
一番効果的な方法なんだって。

運動はしたほうがいいって、病院の先生も言っていたので。
いいチャンスかなって思ってます。