自分を見つめて/アサーティブネス続編
今日は、レーズンブレッドを焼きました。初めての「具入り」・・です!出来たてを、みんなで味見♪なかなか美味しくできました。そうこうしていたら、ぐらっときました。地震・・弱かったけれど、何度も揺れて、少し怖くなりました。新潟では、かなり大きかったようですね。被害が少ないといいのですが。。。台風でも大きな被害のあったばかりで、このところ自然の脅威を感じる頻度が高くなってきたような気がします。異常に暑い夏、一向に止まない雨・・・自然に極端な傾向があると、それは自然から人間に対する「怒り」や「警告」のように思えてしまいます。******************************************************ところで、実は?引き続き「アサーティブネス」について調べていました(笑)ご興味のある方へ・・・イギリスのアサーティブトレーナー、アン・ディクソンによる「11の権利」というものがあるそうです。これは、ひとが人間らしく生きる上での「基本の権利」として掲げられているもの。イギリスの女性グループが、さらに一つの条件を加えて、全12条となっているこの「権利」とは・・・<アン・ディクソンの「11の権利」と第12番目の権利>第1条 私には、自分のニーズをことばに表し、日常的な役割から自立した自由な 人間として自分で物ごとの優先順位を決める権利がある。第2条 私には、賢くて能力のある対等な人間として、敬意を持って扱われる権利がある。第3条 私には、自分の感情をことばで表現する権利がある。第4条 私には、自分の権利と価値観を述べる権利がある。第5条 私には、「イエス」「ノー」を自分自身で決める権利がある。第6条 私には、間違う権利がある。第7条 私には、考えを変える権利がある。第8条 私には、「分かりません」という権利がある。第9条 私には、欲しいものを欲しいと言い、したいことをしたいという権利がある。第10条 私には、人の悩みの種を自分の責任にしなくてもよい権利がある。第11条 私には、周囲の人から認められることを当てにしなくてもよい権利がある。第12条 私には、アサーティブでない自分を選択する権利がある。「A WOMAN IN YOUR OWN RIGHT , 1982 (『アサーティブネスのすすめ』山本光子訳)」この中で、自分の素直な気持ちにピッタリとくるもの、賛成できるもの、心掛けたいと思うもの・・・何か一つでもあったら、それを心にとめておくと、それが「アサーティブネスに生きること」、つまり「自分自身に誠実に生きること」につながって行くのでしょうね。。。ちなみにわたしは、第6条、第7条、第8条、第11条にはっとしました。そうか、そうだよね。。。と。何だか、気が軽くなりました(^^)【昨日の勉強時間】 キャリアカウンセリング関連書籍 読書0.5時間 (10/9から累計 27.0時間)