ちょっと一息　ハッピーライフ

19w3d
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先日初めてのマタニティダンスに行ってきました。
ヨガと違って、始める前に血圧と赤ちゃんの心音を確認してからでした。
赤ちゃんの心音を聞くのは初めてだったのでちょっとドキドキしましたが、
係りの人に話しかけられながらだったので集中できず、良くわかりませんでした･･･(>_<)
しかも係りの人、人の話を聞いていないのか
　係りの人　「何週ですか～？」
　私　「19週です」
なのに返ってきたのが
　係りの人　「20週の初めかな～？」
･･･(-_-;)　じゅ、19週だってば！
ま、気にしない気にしない。

これから隔週1回マタニティダンスに行く予定だけど、行った時には心音が聞けるから
赤ちゃんが元気かどうかっていうのがわかるな～と思ってちょっと得した気分☆
ダンスは妊娠前にやったことがあるエアロビクスと似ていたので
なんとなくやりやすかったけどエアロビと同様手と足がバラバラ･･･
ま、そのうち慣れるでしょう･･･。

ダンスの後はイメージトレーニング。というか瞑想みたいな感じ。
またしても「出産時に子宮口が開いていくのをイメージしてください」とかあったけど
いまいちイメージしきれない･･･。これも慣れるかなあ。

今回はヨガと違ってダンスが終わってから更衣室で着替えたので、
帰り際に参加していた人と話ができました
その人も同じくらいの週数だったので、また次回会えたら話せるといいな～と思いました。
いろいろな人と情報交換とか、ちょっとしたお話ができるとダンスだけじゃなくて
気晴らしにもなるしいいと思うんだけどな～。
また次回がんばって誰かに話しかけてみたい

ところで、私が行っているのはマタニティダンスという名前だけど、
やっていることはマタニティビクスと変わらないのではないかという気がする･･･。
マタニティビクスって言う場合はなにか定義があるのかしら？