心おおらかに

　　朝は肌寒いかなと感じましたが日中は暑さが残る１日でした。




　　今日の晩ごはん




　　


　　明太子クリームパスタ、ビーフシチュー、野菜サラダ、りんご




　　ＨＯＵＺＡＮさんが明太子スパを晩ごはんで紹介していましたが、とっても美味しそうでした。



　　
　　私も久しぶりに明太子スパが食べたい～と思っていたので、早速　作りました。




　　息子が食べるので明太子だとちょっと辛いので明太子クリームにしました。




　　



　　ブロッコリースプラウトをのせる前はこんな感じ。




　　食べたかっただけに、満足・満腹です。




　　ビーフシチューは圧力鍋で煮込んだのでお肉がトロトロに柔らかでした。




　　今回は牛すね肉を使いました。




　　明太子スパもビーフシチューもどちらも美味しかった。




　　ご馳走様でした。




　　今朝は肌寒いかなと感じました。




　　日中との気温差がありますので体調管理に気をつけすごしましょう。