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テーマ:●食べた物の画像♪(85963)
カテゴリ:夜ご飯
ひそかに、ダイエットしています。 ひそかに・・・。と言うのは自分に甘いから(≧ω≦。)ププ
時折、少しヘルシーを意識したメニューにしています。 そればっかりだと、姫が嫌がるので程ほどに・・・(笑)
ただ・・・。 私の腕前だと、ヘルシー=質素になっちゃってブログUPできない事も・・・(*´>ω<`*)
今回のメニューは
前回のお料理教室で、作ったサーモンなのですが ソースだけを和風にしました。
香り付けに、ごく少量のバターでガーリックをじっくり炒めて・・・。 サーモンは茹でて調理するので、余分な油が出ます。 塩茹でした野菜も和風ソースでとっても美味しくいただけました。
日中撮影すると、画像が明るくって良いですねぇ。 実は、お昼に食べました( *´艸`)
お友達とランチした日の夜は、軽めに済ませるようにしています。 その分、次の日のお昼に! ついでに炭水化物も抜いて見ました (手抜きしたキャンベルスープが駄目か・・)
でも、増えたとこから減らない現象が・・・(゚д゚lll)←要は太ったまま 〇〇も若干溜まってるんですけど、脂肪も溜まってるんですよねぇ いや、むしろ脂肪ですねぇ(*´σー`)
数年前、ピラティスにハマった事があったのですが 今じゃ腰が重くて続きません・・・・。 こうして年を追う毎に、なんでも面倒になって行く気がして怖いです(*ノωノ)
ついにきましたよ~!! カステヘルミが安くなってます♪ でもすごい勢いで売り切れですね・・・。
本日もご訪問ありがとうございます。
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