夢をかなえる【天才ボディ】の作り方

昨日の茶セミ＝セルフケアのティータイムレッスンも無事終了。

ここ3ヶ月は、“冷え”をテーマにやっている。
テーマは同じでも、参加者によって、毎回やることは変化するのだ。
当たり前だけど。

そうは言っても、身体の構造はみな同じ。
“冷え”が問題になるのには、あるパターンがある。

大きく分けると、次の4つのタイプが考えられる。

○自律神経のバランスが崩れている。

日常的に、交感神経優位が続いちゃってる人。
ストレスが多いんだろうなァ。
毛細血管が収縮してて、筋肉のきんちょうも高い。
消化器の動きもあんまり感じられないタイプ。

一般的に言って、肩から上の緊張が強い。


○ホルモンのバランスが崩れている。

女性に多いタイプ。
冷えとのぼせが同時に来ちゃったりする。
急に汗をかいたりする。
情調も不安定になりやすい。
生理の周期が不規則、など。

やっぱり、腰部に特徴がある。
腰痛、便秘などになりやすい。

残り2タイプについてはまた。
(続く)