夢をかなえる【天才ボディ】の作り方

人の身体の動き方って、大きく分けると前後、左右、身体をひねる回旋運動、に分けられる。
その3つの動きを組み合わせて、複雑な動きを行っている。
人のタイプもその動きに従って、3タイプが見出せる。

思考型は、前後のバランスが崩れがち、姿勢は前傾、もしくは後傾。
文字通り、理屈っぽい。
なんでも頭で考える。
ストレスがたまると眠れなくなる、もしくは爆睡しちゃう。
当然、首や頭に疲れがたまりがち。

感情型は、左右のバランスが崩れがち、姿勢は左右に偏る。
自分の“気持ち”を大事にする。
感情に流されがちなのがたまにきず。
ストレスがたまると食欲に走る、もしくは何にも食べられらなくなる。
肩や、胸、背中に不調をためちゃうタイプ。

本能型は、回旋のバランスが崩れがち、姿勢は右や左に捻れている。
身体の感覚を重視する。
理屈や気持ちというより、気分、感じで動く。
ストレスがたまると便秘、もしくは下痢。
つまり腸に来るタイプだね。疲れを腰にためやすい。

勘違いしないで欲しいのは、これが動きによるタイプ分類だってこと。
固定的なものではない。
つまり、動き方によってタイプが変化していくってことを忘れないで欲しい。

状況やその時々によって、自分の身体の動きは変わる。
大事なのは、いま自分の身体がどんな状態にあるかを知ることなんだ。

頭に不調があるなら、怒りに捉われたなら、あるいは気持ちが沈んじゃったなら。
そんな状況に捉われないで、今の自分の身体を感じてみよう。

さぁ、「今のあなたの身体」は、どのタイプ？？