夢をかなえる【天才ボディ】の作り方

クライアントさんに、

｢怒りや悲しみの感情が湧き上がってきたら、そのときの身体の感覚に意識を向けてみてね」

って言ったら…、

こんな質問をもらった。

Ｑ．悪い感情の時はチェックしてるんだけど、いい感情の時はどうすればいいの？
喜びや楽しさの感情がわきあがったときも、身体を感じた方がいいのかなァ？


おッ、さすがうちのクライアントさん。
目の付け所が違うね。
って言うか、わかってらっしゃる。

そうそう、それがいいんですよ。

それがなんてあれ、とにかくなにか感情が湧き上がってきたなっと思ったら、そのベースにある感覚に意識をむけて見る。　

感情って捉えると、いい悪い、好き嫌い、という評価がはいっちゃう。
でも、そんな評価を下す前の“生の刺激”を味わっちゃおうってわけ。

実際、脳及び身体の中で起こっているのは、刺激 → 感覚 → 感情 というフロー。
その実際の流れを体感する。
感覚が処理されて、感情とか思考が生まれてくるのを実感として味わう。

これは、ホント面白い感覚。

いままで自分だって思ってた部分が、本当は自分のほんの一部だってことが判るっていうか。

この感じ味わうだけで、人生変わるぜ、マジに。　　(^^)v