夢をかなえる【天才ボディ】の作り方

がんばっちゃいけないんですか？？

って聞かれることがある。


よく
「無理したり、頑張ったりしないほうが、かえって結果でますよ～～」
なんて言ってるからだと思う。　(>_<)

別に、「がんばっちゃいけない」わけじゃないんだけど…。
ただ、効率的でない場合が多いッってだけ。

通常「がんばってる状態」って、なにかを「しよう」と力を入れてる状態。
いろんなところを緊張させてる状態。

度がすぎるとアドレナリンでまくりで、顔は蒼白、呼吸は浅く、心臓バクバクなんてことになりかねない。
そこまで行かなくても、交感神経に負荷がかかって、リラックスとは程遠い状態。

（肉体的に）外敵と戦ったり、危険から逃げ出さなきゃならない状況なら、それも必要。

でも、今の日本の中で「がんばらなきゃ」ならない状況って、肉体的な危険にさらされることってほとんどないよね。

どちらかというと、頭や心をクールに保ち、感覚を豊かに感じて、発想を広げることが必要とされるはず。

そんなときに、頭や内臓へいく血液カットして、反射神経研ぎ澄まして、瞬発的な力を出す準備って…。

やっぱ、あんまり効率的じゃない。

だ・か・ら・・・

「がんばる」って言葉に引きずられるのを、ちょっとストップしてみよう。

がむしゃらにがんばるんじゃなくて、効率よく自分の能力を引き出す“新しいがんばり方”を身体に教えるのは今だ。