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テーマ:天才ボディの作り方(498)
カテゴリ:天才ボディの条件
FDSで、もろもろアップ効果があるってやつの続きです。
(1) 顔が変わる アゴやノドの深部の緊張が固定すると、いわゆるエラハリ状態になります。 頬の深部の筋肉が緊張すると、ホホがたるみ、シャープなラインが失われます。 足の底側の筋肉は、筋膜、腱、関節を通じて、斜角筋、咬筋、側頭筋などと繋がっています。 FDSは、足底部のコンプレッションを取り去ることにより、顔の形だけでなく、デコルテラインにまで影響を与えます。 また、足の背側(甲側)は、胸鎖乳突筋や浅い部分の筋肉である広頚筋と関連しています。 その緊張を取ることで、気になる首のしわなどにも効果的が見込めます。 (2)バストアップ 猫背はバストアップの大敵。 また、首の緊張、胸のつまりも、キレイなバストラインを阻害します。 足の底側の筋肉は、また、腸腰筋、腰方形筋などと繋がっています。 そして、足の外側の筋肉は、筋膜、腱、関節を通じて、胸鎖乳突筋、斜角筋などと繋がっています。 FDSは足底部と足の外側のコンプレッションを取り去ることで、姿勢を整えます。 姿勢の歪み(前に屈んだり、後ろに反ったり、左右に歪んだり)が正され、胸郭の動きもスムーズになります。 呼吸が深くなり、肩こりや背中のつまりも解消され、魅力的なバストラインをサポートします。 (3)ヒップアップ 姿勢の歪みは、ヒップラインにも影響を与えます。 また骨盤に歪みがあると、排泄、生理などにも悪影響を与え、下半身のムクミなどを引き起こします。 足の底側の筋肉は、腸腰筋、腰方形筋などと繋がっています。 そして、大腿部の内転筋、ハムストリングにも影響を与えています。 また、足の内側の筋肉は、大腿部外側(腸脛靭帯や大殿筋などに影響を与えます。 FDSは足底部と足の内側のコンプレッションを取り去ることで、骨盤の歪みを正し、臀部や大腿部のアンバランスを整えます。 結果的に自然で、機能的なヒップラインをサポートします。 また、足のムクミや冷えにも効果を望めます。 なんて感じでどう?? うぅ、久々に筋肉の名前なんて打ち込んでると。 なんかボディワーカー見たい…。 (>_<) さてさて、次回は「FDSは、なぜ短時間で効果が出るの?」です。 お楽しみに!! ネット立ち読みをしたい方は…、ここをクリック!! サンマーク出版より絶賛発売中!! お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
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