夢をかなえる【天才ボディ】の作り方

座ったまま出来る【らくくるイメトレ】

本当の自分のお顔の上にあるマスクを
ゆっくり、そ～～っとはずしてみよう…

＜こんな感じで＞
優しい手で、顔にそっと触れてみる。
そして、ゆっくりと探してみる。

自分の顔とその上にかぶせた仮面の継ぎ目は、いったいどこにあるんだろう?

継ぎ目が見つかったら、少しずつ、少しずつ、無理せず、ゆったりと、マスクを引き剥がしていく。
仮面が外れた部分の、本当の皮膚が外気に触れる心地よさを感じながら。

マスクがすっかり外れたとき、あなたのお顔は、表情は、どんな感じになってるだろう？
そして、遮蔽物なしに味わう周囲の空気は、あなたになにを伝えてくれるだろう？



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