夢をかなえる【天才ボディ】の作り方

今回のメルマガは「キレイに歩きたい」というタイトル。

どうやったら“自然な腕のふり”で歩けるか、なんてテーマで書いてみた。

なぜか、反響が多く

「ウォーキングに悩んでいるクライアントさんには、
こちらのウォーキングスクールのKIMIKO先生がオススメです。
という、アドバイスメールまでいただいた。

このところ、ウォーキング、またはやってるの？

ワークルームでも、なんだか立て続けに歩く時の姿勢や腕について聞かれるんだよね。


ちなみに…、

腕の重さって、男性だったら一本4～5kg、女性でも3～4kgはある。

それを肩や胸で支えてたら、疲れちゃうのは当たり前。

その重さをかかえこまずに、ブラーンと重力に任せてあげると。
今度は、腕の重さが身体を自然にストレッチしてくれることに。

スムースな腕の振りが身につくだけでなく、つらい肩こりからも解放されちゃうよ！！


興味のある人は、らくらくのメルマガも読んでみてね～～。　　(^^)v