ﾀﾞｲｴｯﾀｰぱんだ。

  どうもこんばんはﾀﾞｲｴｯﾀｰpandaです先月からﾀﾞｲｴｯﾄに励んでいます。 努力が嫌いで基本3日以上続かなくて世間一般でゆー三日坊主とは私のこと！な駄目駄目なﾊﾟﾝﾀﾞなのですが珍しく続いております。 ﾀﾞｲｴｯﾄって言っても、やってることといえば・食事は腹八分目・腹筋1日20回・二の腕ｸﾙｸﾙする動き←で、ﾀﾞｲｴｯﾄとゆーより太らないように気をつけているだけみたいな感じなんですが・・・・あ、あと体重を毎日量る！と。それでも先月から3ｷﾛの減量に成功＼(^o^)／やればできる子！ぱんだ！体重が日に日にちょっとずつだけど減っていくのが楽しい目標体重まであと－4kg このiphoneｱﾌﾟﾘに毎日記録してまうすｱｯﾌﾟﾃﾞｰﾄが溜まりすぎな件ｗただ体重を入力するだけってゆー本当にｼﾝﾌﾟﾙなｱﾌﾟﾘ ｼﾝﾌﾟﾙだから続けやすいかも あと、食事にも多少気を使うようになっていつも使うより油の量を減らしてみたりしてます  あと初めてﾚﾝｼﾞでから揚げも作ってみたり＼(^o^)／揚げずに唐揚げ♪油一切使ってないのにこの唐揚げ面！唐揚げが作れるのが魅力的でﾚﾝｼﾞ買ったのに初めて使った3年目の夏　～2011～  唐揚げか！？と言われたら？？？？な感じｗ でも美味しかったしヘルシーだし私はアリ＼(^o^)／私はいいけど矢沢はどーかな！？この調子でﾀﾞｲｴｯﾄ頑張りますではこれだけですがまた