839248 ランダム
 ホーム | 日記 | プロフィール 【フォローする】 【ログイン】

マダムいつの の エンジョイライフ

マダムいつの の エンジョイライフ

【毎日開催】
15記事にいいね!で1ポイント
10秒滞在
いいね! --/--
おめでとうございます!
ミッションを達成しました。
※「ポイントを獲得する」ボタンを押すと広告が表示されます。
x

PR

キーワードサーチ

▼キーワード検索

プロフィール

マダムいつの

マダムいつの

カレンダー

楽天カード

お気に入りブログ

気の早いイチョウと… New! 曲まめ子さん

ジョイフルのランチ New! オルテンシア1969さん

石化エニシダを使っ… New! きらら ♪さん

孫の陸上記録会 New! nik-oさん

頑張ってほしい🥰 New! pippi2003さん

コメント新着

nik-o@ Re:骨粗鬆症 薬をどうするか…(10/09) New! マダムはいつもワクワクで気持ちが若いな…
曲まめ子@ Re:アジア美術館ボランティア(10/08) New! いよいよですね。 25年もボランティアをし…
きらら ♪@ Re:アジア美術館ボランティア(10/08) New! 美術館ボランティアも、長く続けられそう…
nik-o@ Re:アジア美術館ボランティア(10/08) オ~~、20人、全員女性・・・ちょっと大…
マダムいつの@ Re[7]:まさかまさかの 長〜い 展開😖(10/07) きらら ♪さんへ 1人で 何から何まで決め…

フリーページ

ニューストピックス

2024/06/27
XML
カテゴリ:健康
圧迫骨折して 硬いコルセットをしてる 今

一番 気を付けてるのは 絶対に 転ばない事!

元々 歩くのは 早い方

胸を張って 背筋を伸ばし 

頭から 爪先まで 1本の糸で繋がったイメージで 

踵から下ろし 爪先部分が 着地するまで 後ろ足に重心を置く

そんな スマートな歩き方 だった



けれど 骨折してから 骨折の連鎖を気にして

ゆっくり 障害物がないか 注意して おばあさん歩き😖

あ〜 それなのに

アジア美術館のボランティア研修の帰り道 やってしまった😨

雨で タイルが滑り 右足がズルズルって

で 左膝を ドスンとついて 尻餅した😭

踏ん張りが 効かなかった〜 

胸からヒップまで カチンカチンのコルセットを 24時間装着

筋肉も 落ちていたのだろう

帰宅後 すぐに スミルスティックを塗りたくり

登山の時 使用していた膝用のサポーターを 装着

膝を動かしてみると 動きはするが 痛い

歩きも スムーズでない

一晩明けた 昨日の朝 痛みは引いていた

けれど 心配なので(骨折ではないと思ったが)

整形に行き ドクターに 説明相談

ドクターが仰るには 痛くなくても 骨折の場合もあるそうだ

レントゲンを撮らないと 分からない

撮らないと 不安でしょう? と



結果は 骨折してませんでした👍

きっと 父と母が 守ってくれたんだわ💚💚💚

良かった〜 この上 膝まで骨折したら 

趣味か仕事か 分からない 楽しい仕事も 

ライフワークにしたい 美術館ボランティアも

行けなくなったかも…



雨の日は 用心して 極力 外出しないけれど

予定が 入ってる事もあるしね

とりあえず 病院の帰りに 靴の修理屋さんに寄り

いつも履いてる サンドベージュの スニーカーに 

滑り止めを 貼ってもらう事にした

案外 高かった滑り止め 8,800円もした(@_@;)



1年前に購入したスニーカー 細身の造りで

私の足を包み込むようピッタリで 歩き易く 白も 一緒に購入









サンドベージュは いつも 履いているので 

ちょっと クタビレ感あり 

あまり履いてない まだ 十分 綺麗な白に貼ってもらうか 

一瞬 迷ったが

やはり 普段 履いてる方が いいに決まってる

これで 完全に安心 という訳でもないけれど

少しは 滑りにくくなると思う💚



それにしても 今日は ずっと雨

梅雨だから 仕方がないか…

皆様 雨の日の お出かけは 十分にお気をつけ下さい💚



今日も のんびり~ 感謝💚





お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう

最終更新日  2024/06/27 03:17:17 PM
コメント(8) | コメントを書く



© Rakuten Group, Inc.
X