|
|
|
全て
| カテゴリ未分類
| レカンフラワー
| 押し花
| お料理
| ネイチャープリント
| カルチャー
| 日々の話
| 動物
| 本
| ダイエット
| やさいクラフト
| 野彩クラフト
| 旅行
| カリグラフィー教室
| ボタニックアート
| フラワーアレンジメント
| パッチワーク
| 手作り
| 映画
| マーメルト
| グルメ
| ネイチャーコラージュ
| らん
| らん展
2008.03.19
テーマ：食べ物あれこれ(50252)
カテゴリ：お料理
今日はダシのお話しです。 ２年前から段差もないのによく転ぶことがあったので
たまたまかな？と思っていて、たいして気にもとめていなかったのですが。。。 最近どうやらカルシウム不足ということが原因しているのでは？と思い始めました。 牛乳やお魚など意識して採るようにしたりしていましたが、無理なく続けられたこと は、何といっても毎日の食事に欠かせないお味噌汁を煮干しでダシを採ったこと♪ 特に忙しい朝食にはお味噌汁の具に野菜をたくさん入れると、それだけでも栄養満点 の食事になります。しかも転ばなくなりました～  こんなに効果があるなんて！！ 今、下記の煮干しを使っていますが、美味しいオススメの煮干しがありましたら、 是非教えてくださいね   お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
[お料理] カテゴリの最新記事
|
|
||||||||
