こまめに手作りワンごはん

　使用した食材は驚くほど少ないのですが、
　キレイな色にできあがりました！

　

　【材料】

　・ごはん
　・鶏肉
　・にんじん
　・ピーマン

　
　この日私たちの食事はから揚げだったので、
　鶏の皮が苦手な私は、皮をこまめ用に（汗）

　
　言い訳のようですが、我が家の手作り食では
　油脂が不足しやすいので、たまには鶏皮を使って
　油脂を補給するのです（笑）


　鶏皮をしっかり炒めて脂を出し、
　その脂で野菜を炒めました。


　私は油っぽくて食べられませんが（笑）

　チャチャッとできて、旨みを吸収した
　野菜とごはんでこまめは大喜びでした♪