シンクロニシティを辿って行くと

前回（２週間前）リウマチ完治宣言をした翌日、

娘がダンスレッスンの体験に行くことになって

通っていた幼稚園の近くにあるダンススクールに

付き添いで行ったところ、

会う人、会う人、みんな雰囲気が良くて

ママさんたちともおしゃべりが弾んでいたら

「子連れＯＫヨガ」がある、ということで


それまでヨガのグループレッスンは避けていたのだけれど

（手指～手首～肩～首の痛みが残っていたのもあって）

「この場だったら、何だか良さそう☆」　と感じたのと、

「リラックスヨガ」ということだったので

早速、体験レッスンに参加してきました☆




そしたら…　主に使っていなかった部分（右腿と右腕）の

筋肉の低下をすごく感じたのと

（例えば腹這いのコブラのポーズから上半身を起こす力が無かったー）

右肩の可動範囲が狭くなっていて、

動かすごとに痛みも感じたのだけれど


レッスンの後半には腕の力がついてきて

上半身を持ち上げられるようになったし

翌日には、それまであった右肩～右腕の痛みが

かなり軽減したのです。


きっと関節の痛みというより、

「気」が滞っていた痛みだったよう☆


これは「体を動かせ」のメッセージだな～と感じたら

どんどん運動するような方向に展開してきて・・・


人工関節のドクターの許可をとらないと出来ないような

運動アイテムも、やりたくなってしまって

あまりにもワクワク楽しみになってしまったので


術後１年の経過観察の検診予約を１ヶ月以上、前倒しにして

明日！ドクターに「○○○○○○やってもいいですか？」

と確認してくることになりました。


この流れでどんどん身体を動かして行ったら

どんどん機能回復していって

以前はどんな状態だったか、すっかり忘れてしまいそうなので

どれだけ動けなかったかを、記録しておきますね☆


発症は２００８年の秋、産後１０カ月の頃。

関節炎は、右膝から始まり、右足の指２本、左足の小指に行って

手指は最終的に８本が関節炎で（痛くないのは右手の親指と小指だけ）

右手首がもう関節が固まってしまうまで重症化して

右肩と、最後は首が関節炎で「亜脱臼したら神経麻痺」というギリギリの状態で…


右膝は、関節破壊が末期まで行ってしまったので人工関節に置き換え

それまで３年半、２本の杖が無いと１歩もあるけない状態で

右手首が激痛だったので、特殊な杖を使って肘で支え

寝室とトイレの間は、歩行器を使って移動し


インドに７週間アーユルヴェーダの入院治療に行くまでは

２ヶ月間、車いすを家族に押してもらう生活で


５年間、寝がえりをうてず（肩と膝の痛みで）

２０１４年の冬は、ひとりで着替えが出来ないところまで悪化して

両親の介護を受け　（それでも瞑想講座は開講していましたが…！）


すべての家事は、旦那さんと母（ビビちゃん）に手分けしてもらって

もちろんお箸は使えず、何ひとつ物を運べず、

歯磨きも、洗髪も、洗顔も、左手だけで
（両手で水をすくえるようになった時、とっても嬉しかった！）


最高～に悪化した２０１４年２月の私の身体は

骨も、筋肉も、可動範囲も、

骨折して介護を受けている９０代の老人

という感じでした。


行くところまで行ってしまったので

まだ骨密度とか、６０代～７０代並みかもしれないのですが

（ちなみに７２歳のビビちゃんの骨密度は２０代並みだそうです！）

私はここから運動していくので

どんなふうに骨や筋肉が復活していくか、

超～楽しみ！！！！


でも、骨折だけはしないように、無理せず、

全身と周囲に注意を払いながら

意識を研ぎ澄ませて・・・身体を動かして行きたいと思います


なんだか「動く瞑想」　が出来るようになりそうな予感