頑張ってきました。。
30分ランニングマシーンで走ってきました。。
カロリー消費は150カロリー弱。。
大変です。。食べるのは簡単だけれど。。
減らすのはホント大変です。。
おなかは減るが夜に食べるのは、一番悪いのですよね。。
毎日運動には行けないので、
少しでも何かしてカロリー減らさなくては。。
やっと先月の分合いました。。やれやれ。。。。
単純な計算ミスでした。。
株はすごく上がりました。でも私のはまだ脱出していません。。
明日に期待して。。。早めに寝よう。。
昨日は新しいＤＳの犬のしつけでなかなか寝れなかった。。
今日は雨。少し寒かった。。