2CJune

今日は検診のあと、ヨガに参加。

水曜ヨガの先生は、毎回初心者向けにヨガのいろいろな説明をしてくださる。

インドの挨拶、「ナマステ」

ヨガの前後にも行いますが、ナマス（帰依）テー（あなた）と訳され「あなたの心の中の神様に帰依します」という意味だそうです。

10本の指を口の前で合わせることで、感謝の気持ちが集中するとか。

そして今日のポーズは冷え性に効く「立ち木のポーズ」。片足立ちで合掌し、手を頭上に伸ばして集中～。

ふらふらしそうで難しいんだけど、きれいに出来るととってもヨガっぽい、ステキなポーズ。

コツは足をしっかり床につけて、大地と会話し、背筋から指先までまっすぐ伸ばして集中すること。

とってもリラックスできました。近くにすごくかわいい、ヨガの上手な女の子がいたし♪

今日は常備菜作りはやめて、引き出しの奥に眠っていた「タイ香り米」を使って、ナシゴレンならぬ、卵ピラフをつくりました。

（味付けは和風。なにせ食べるのは年寄りと子供と妊婦なので。。。）

ひき肉とにんじん、新玉ねぎをいためて、タイ米をパラパラ混ぜて、だし汁をいれてフタして15分ほど。最後にいり卵を混ぜて、簡単ピラフ！

タイ米少ししか入れてないのに、具が多いせいかボリュームアップしたんだけど、やっぱり今頃おなかが空いてきて・・・

ミルク寒天用の寒天パウダーをひとつ、寒天番茶にして飲み、しのいで何とか眠れそうです。 無事に週末を迎えられますように・・・。

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今日の新聞に出ていた、全国一斉学力テスト。

中学生の問題、やってみました。

国語Aは2問くらい×、国語BはOK。

数学Aも2問×、数学BはOKでした。

中3の時って、こんな難しいのやっていたっけ?　とおもいつつ、朝、洗濯機を回している間に答えあわせまで全部終わってしまったから、なにもそんなに騒ぐほどのテストでも無いじゃん!ってかんじですが、関係者にしてみれば相当な気合の入ったものだったのでしょうね・・・。