「つだっち」の-15kgのダイエットに大成功!!

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• 不思議なモノで…

  コレまで、自分の中にネガティブな感情が生まれた時 それとどう向き合うか？ どう折り合いをつけるか？ ずーっと探してきた ネガティブな感情を上回る愛が自分には足りないのではないか？ 何となくそう感じ時期も長くあった ネガティブな感情の根元を愛する努力もしてみた しかし、コレは明らかに何か本質的なところで違う気もしていた コレは結局、ネガティブと言う壁を上からペンキを塗ってるようなもので誤魔化しにしか過ぎない そして最近、気ついた 乱暴な言い方をすればネガティブな感情（壁）ごとぶち壊しつしまえばいい そうする事で全て解決 実際に自分の前にあるのは事実だけ、現象だけ それに対して自分のエゴが働き、自分自身の前にネガティブな感情と言う壁を作り上げているだけ ありのままを受け止め、そのまま流す、見送る、させたいようにさせてあげる そう思いついたら、不思議とこれまでネガティブな事と感じていたことに対して眉間の緊張が取れ、さらには微笑まで出てくる あ～、今までなんて無駄な思考エネルギーを使っていたんだ 無駄に前頭葉を疲労させてたぁ そんな思いと共にとても肩が、腰が、股関節が軽くなった

  2009年09月14日

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• スパッと！すっきり！

  手放してきました 有ることを 手放すストーリーは予想通り（と言うより、直感通り） そして、こんなに肩が軽くなるとは(笑) 何だか一気に色々解決しました（祝） 明日は、一日中研修会 先日は話す側でしたが、明日は聞く側 ８時の長丁場 でも、今の気持ち的にはニヤニヤで行けそうです(^_^)v

  2009年09月12日

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• 夏休みの宿題完了！

  ８月初めに依頼された企業研修会 座学で６時間の内容を夏休みの宿題のようにずーっと練ってきました そして本日が本番、無事に６時間の研修会が終了 そして、第２回と３回が１０月末に決定 早速、明日にはその２回分のテーマを提出する事に 今回、時間が足りなくて話そびれた内容も有るので、そこに新たな内容を付け加えて２回、３回分に仕立て上げます。 また、１ヶ月かけて準備します でも、今回の研修会の依頼のおかげで、コレまで自分がやってきたことが整理出来て、パワーポイントのデータとなることは、自分にとってかなりのん財産です！

  2009年09月09日

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• 夏休みの宿題

  今更夏休みの宿題？ 子供達の夏休みはすでに終わり、今週から学校が始まってます 宿題が終わってないのは僕自身（汗） ８月初めに依頼を受けた仕事、期日は９月９日 丁度一週間後、来週の水曜日 150名くらいの前で45分×6回の講義依頼です 1～3時間くらいのワークショップなら何も用意しなくても頭の中やＰＣにネタは有るのですが… さすがに座学で45分×6回の丸一日分となるとそれなりに話のネタを整理してパワーポイントを使った資料を作らないと自分でも流れがコントロールしきれません 一体何ページになるんだろうか？ 一応、30～40ページ分のネタの準備を予定してます まさに夏休みの宿題の追い込み中（汗） ９月分が終わったら、１０月末に更に45分×6回×２回も予定してます(笑) そんな先はさておき、今週中をメドに仕上げないと（汗）

  2009年09月02日

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• 今日から９月

  カラッと晴れ上がり、風も爽やか９月の始まり 稲穂も実り、刈り取りを待ってます 今年の秋は僕にとっても実りの秋(^-^)v

  2009年09月01日

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• 選挙の影響

  衆議院議員の総選挙が日曜日に迫りました 今日辺りからボチボチ私的な影響が… 普段自分のやっている教室の会場が公民館だったりすると、投票会場となる所もあります 投票会場設営の為に使用制限されます 通ってる空手の稽古会場が体育館だったりすると、同じく準備の為に使用出来なくなり、稽古がお休みになったりします そういえば、父親は市役所の警備員の仕事をしているため、今週は市役所内にある期日前投票会場の関係で20時まで残業だと言ってました あと、 日曜日の夜はどこも選挙報道ばかりになるからでしょうか？！ DVDを借りに行ったら物凄くレンタルされてました

  2009年08月28日

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• 

  夏の思い出２

  高い所から写真を撮り直してみた あんまり変わらないか(^^;)

  2009年08月23日

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• 

  夏の思い出

  ここ数日は、朝晩とても秋を感じられるようになってきました 先週、関東出張から帰ってきてから少々喉の調子が悪く（一応、喉は大事な商売道具） 今日は珍しくお昼まで自宅でコロコロしていたもののやはり我慢できずに外出 これと言う目的もなく車を走らせ、まず行った先はお気に入りのパン屋 好みのパンを買い込み、さてコレをどこで食べると美味しいか？ そういえば、今年はまだ海に行っていない ということで早速海へ 海の色はとても綺麗 泳ぐには少し風があり波も高く、肌寒いくらいかな 個人的な感覚で言うと日本海は太平洋と比べてやや塩分濃度が高いのか!? 潮風かベタつく感じで好みでないけれど、今日はカラッと爽やかです 空の色が頭上から水平線にかけてだんだんと淡く白っぽくなり 水平線を境に突然濃い紺色の海の色に入れ替わる その濃い紺色は岸に近くにつれてグリーンへと変化する 携帯のカメラで撮りきれないのが残念 でも爽やかな夏の思い出が出来ました

  2009年08月23日

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• ワークとポーズ

  「ワークと同じ時間だけポーズを取りなさい」 これ、トレガーアプローチのイタリア人トレーナー「ルカ」の言葉 「ワーク」は「働きかけ、刺激…」 「ポーズ」は「一旦停止、何もしない時間」 しかし、実際の変化は「ポーズ」の時間に沢山起こる クライアントの細胞レベルで、顕在意識レベルで、潜在意識レベルで変化が起こる それを感じ、味わい、統合するために「ポーズ」の時間をとる 立て続けの「ワーク」でこの貴重な変化のタイミングやチャンスを邪魔してはいけない ワーカーは、クライアントと同じ空間に同席し、自分自身とクライアントを優しい目でサポートしていればいい 「ポーズ」の大切さは、僕がプラクティショナーに成るための推薦チュートリアルをアメリカ人トレーナーのジャックから受けた時にも言われた 「つだっち、魔法を教えよう！ワークの種類を減らし、ポーズの時間をもっと取ろう。そうすればセッションの時間が短くなり、クライアントからの評価が上がるから！」 トレガーのワークは、より上手に「ポーズ」の時間を過ごすための準備なのかもしれない 上手に「ポーズ」の時間を味わえているとき、そこに「サポート」されている感覚が付け加えられると更に「幸福」や「安心」や「平和」な感覚が芽生える 今回、関東出張セッションで沢山感じたセッションの感覚でした

  2009年08月20日

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• スタバでパソコン

  しております。少々エアコンが効き過ぎの感じもありますが、長時間滞在を決めていたのでそれを見越した服装です。来月、某企業の社員研修を一日任されたのでネタ作り中です。あと、先日の関東出張セッションでの気づきもまとめています。どちらもまとまったら、少しずつブログで紹介していこうと思います。

  2009年08月19日

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• 帰ってきました

  ほぼ一週間の東京出張から今朝夜行高速バスで帰ってきました。 東京では２回の地震と雷雨、ちょっと異常な感じと恐怖を体験(x_x;) 仕事自体は、都内のあちこちや葉山の弟宅を使い施術や勉強会、交流会などなど。 移動のほとんどは慣れない電車で、降りても何だかずーっとユラユラ揺れてる感じでした(^^;) のんびりした田舎の石川県とは違う環境で生活をする人達の体と心に必要なモノは何か！？感じるところが多々ありました。 「毎月、せめて3ヶ月に1回くらいのペースで！」と呼んでくれた方からのリクエストに応えられると良いのですが…。 とにかく、必要とされる事はありがたいことです！感謝感謝！ 明日、もう一日お休みを頂き、月曜日から仕事も空手の稽古も再開です！

  2009年08月15日

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• 台風は何処へ？

  今朝は地震の大きな揺れで目が覚めました！ 台風の雨と重なり、朝から電車のダイヤはかなり乱れている様子 早めに葉山から横浜、そして都内での仕事へ出発 午前中、横浜駅で友達に会い、午後の仕事に向け都内の移動中には雨が上がり、仕事を終えた今（４時）は晴れてます！ 台風の雨風に備えて、しっかりした傘を持ってきましたが、これだけ晴れると傘を持っているのが恥ずかしいくらいの空です はてさて、台風は何処へ？

  2009年08月11日

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• 

  鎌倉

  今、鎌倉にいます 恵比寿での仕事（と言うにはあまりに楽しい時間）を終わらせ、葉山へ帰る途中にお土産を買おうと鎌倉で下車 お土産と言っても、目当ては自分が一番食べたい「壱番屋」のぬれ煎餅 色んな種類を買い込みました お土産に持ち帰る前に、14日までの滞在期間中に食べてしまいそうです(・・;) そして偶然覗いた「鳩サブレ」のお店 今日は8月10日→8（ハ）10（ト）の日→ハトの日 と言うわけで何やら鳩サブレがセール中 ついつい買ってしまいました(^^;) 天気が良ければ今夜は「鎌倉花火大会」 しかし、台風接近に伴い残念ながら中止のようです(x_x;) でも、すでに花火目当てで浴衣姿の女性が沢山(??????@) 浴衣姿ってなかなか良いものですね(o^_^o)

  2009年08月10日

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• 今日は恵比寿

  仕事で東京に来てます。 今日は美女３人に囲まれて仕事です(^-^) お財布携帯と携帯ナビのおかげで、慣れない電車も結構スイスイ 携帯電話様々です！ 昔みたいに、おのぼりさんが、ウロウロ・キョロキョロすることなく移動出来ます 便利になりましたね～(^^;)

  2009年08月10日

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• 帰省に逆行して

  今日から大人も夏休みに突入し、帰省ラッシュが始っているようですね。僕は、高速の渋滞に逆行して今夜から関東方面へ行きます。主に都内でセッションなどの予定です。9日は東京武道館で空手の全国大会を見てきます。10日から15日の間で13～4人くらいの方と会う計画です。帰省で田舎を楽しいんで来る人たちとは逆に、都会を楽しんできます(^^♪

  2009年08月08日

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• 梅雨明け

  今日はカラリと晴れました。 北陸も明日辺りに梅雨明けか！？ 昨日から葉山に住む甥っ子と姪っ子が実家へ両親より一足先に帰省してきました。 今日はリバース（手取りフィニッシュランド）へ 熱帯魚コーナーに「ドクターフィニッシュ」の水槽があり、手を入れて体験できました。 テレビでは温泉の中で飼われていて、入浴した人の古い角質を食べる様子を見たことがありましたが、実際に体験してみると… イメージでは「ツンツン、チクチク」と思いきや ドジョウが吸いつくような「ヌメッ、ウニッ」って感じでした。 何となくお肌がツルツル！？(o^_^o)

  2009年08月03日

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• 

  8月に入りました

  石川県は梅雨が空けないまま８月に入りました。 午前中の教室へ向かう前に、白山ひめ神社へ参拝 雨でしっとりとした境内は涼しく気持ち良い空気です。 今月から年末にかけて、新しい変化が生まれる流れを感じています。 自分の力を試されると共に、ジャンプするタイミングを与えられている気がします！ その状況に置かれた自分にドキドキ、ワクワクしています。 今夜は15000発を打ち上げる川北の花火大会があります。 我が家からは自転車でいける距離なので見に行く予定ですが、お天気が少々心配。

  2009年08月01日

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• 不況だからこそ！？

  不況、不況と言われていますが、不況だからこそ必要とされる仕事も世の中には有るハズ!? と言うか、有ります！ 仕事が減った会社は、派遣社員を解雇してもまだまだ人員過剰 正規社員にも仕事が無い状況で研修会ばかり！ 不況対策の為に、国は企業の社員研修会に補助金を出しており、企業はそれを利用し社員を遊ばせないために研修会を頻繁に開いています。 ってことは、研修会の講師が必要な訳です!! ９月に社員150名を対象に研修会講師の依頼が入りました。 普段の教室やセッションとはカラーが全然違い、企業相手ですから仕事力アップや会社力アップにつながる内容にしたいと考えています。 今から歯医者へ行った後打ち合わせへ行ってきます。

  2009年07月30日

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• まだまだ未開拓な体

  整体教室で生徒さんと一緒に体をほぐす トレガー・アプローチのセッションでクライアントさんの体と自分の体の自由度を探る 空手の稽古でよりスムーズで素早い突きや蹴りをくり出すための体の使い方を色々試す これらを毎日やっていても、飽きることなく、日々発見があり、新たな探求のテーマが見つかる 自分の物でありながら、未だ使い切れない、未開拓な部分が多く存在している だからこそ面白い！ さて今日、トレガー・アプローチのセッションを受けて頂いたクライアントさんの感想を… あぁ～っ、ここが自分の中心だったんだ！と改めて気づく感じ 頭の中で「頭の場所はここで、首はここで、背骨はどうだっけ？肩はこうだったか？腰は？膝は？」と考えて置きに行ったり、姿勢を作りにいくのとは違う ただ、今感じている「足の裏の内側で、楽に立てている感触」 コレを見失わない、コレを思い出す、この感覚から探せばいい感じ だそうです…確かに僕もそう思います。 日々使う体はいつの間にか癖がつく、それは「いつの間にか」なのでなかなか変化に気づかなかったりもする。 自動車会社に勤める彼の表現だと… 毎日乗ってると経年劣化や運転手の癖がついでも気づかない。 でも、ある時同じ車種の新車に乗ると気づく！ そういえば、最初はコウだったんだよね!!って。 セッションを受けると新車の頃の感触を思い出す感じ。

  2009年07月28日

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• 今日は大暑

  暦的には一番暑い時期 でも今日の石川県は涼しいです 天気予報は曇り時々晴れ しかし、今は小雨が降っています 気温は涼しくでも、我がノートパソコンはオーバーヒート気味 エアコンの有る部屋で使っていても熱暴走して電源が落ちてしまいます 最近時に症状が酷く…コレはヤバイ！ 頻繁に落ちすぎるので、内部クリーニングの為、本日日帰り入院しました 先日、市内の公民館主事の方々27名を対象にした体験教室をしました そのお礼状を書こうと思ってますが、またにはパソコンでなく手書きにしてみようと思ってます

  2009年07月23日

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• 部分日食…今かなり暗いです！

  日食ですね～！僕の住んでいる石川県白山市（そこそこ山側）でも時々雲の隙間から日食が観察できます。多分、いま（11時5分くらい）が最大にかけているところ！かなり暗いです。突然の雨が降り出す！？くらいの感じです。46年ぶりの日食といいますが…、先日同じくらいの年（４０歳後半）の人と話してたき、「僕らが小学生の頃、石川県で部分日食が会ったよね！」と話題に。２人ともチャンと記憶してました。小学校の理科の授業でガラス板にロウソクの煤をつけて観察グラスを作って観てましたよ。この方法も危険だと今回初めて知りました…色つき下敷きや煤ガラスは当時の常識でした（汗）今回は、子供の頃ほどドキドキワクワク間はありませんが、宇宙の不思議なルールを感じます。太陽と地球の距離：月と地球の距離＝４００：１太陽の直径：月の直径＝４００：１この法則のおかげで日食が起こり、ダイヤモンドリングも生まれます。神様って素敵な法則を作ってくれてて、かなりお洒落！

  2009年07月22日

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• フックアップとポーズ

  僕のやっている「トレガーアプローチ」ではよく使われる言葉であり感覚 「フックアップ」は「スカイフック」とも言い換える事が出来ます それは、自分の頭のてっぺんが空に向かって伸びた感覚や繋がった感覚 空の高～い所にあるハンガーにちょこんと引っかけて、身も心も軽～く、伸び伸び～とした感覚 施術側が先ずこの「フックアップ」の感覚を感じ、施術中は自分を「フックアップ」の感覚の中に置きながらセッションを進めます 「フックアップ」の状態でセッションを行うことでクライアントと繋がる感覚が生まれ、色々なセンサーが開きます そしてセッションで必要な事が溢れ出て来ます クライアントもセッション中は「フックアップ」の感覚を感じる事が出来ます 共に「フックアップ」の感覚を共有する事で、深くリラックスした、時には感動的なセッションがうまれます そしてセッション中、何かの理由で「フックアップ」の状態から外れそうになった時には「ポーズ」を取ります 「ポーズ」とは「一旦停止」 動きを止め、感覚を今一度自分の中へ戻し、「フックアップ」の感覚を思い出す時間を取ります 「ポーズ」を取ることで「フックアップ」をキープする セッション中は、施術側は自分のエゴを抑えるために、クライアント側はセッションによる心身の変化を確認し、味わい、深めるために「ポーズ」の時間が必要になります 「フックアップ」と「ポーズ」 この２つを体験してもらうことが「トレガーアプローチ」のセッションそのもの言えるかもしれません そして、「フックアップ」と「ポーズ」はとてもパワフルな手技やカウンセリングと同じ位がそれ以上の効果を持ち合わせています 僕が「トレガーアプローチ」のセッションを愛して止まないのは、セッションする側にしても、受けるにしても、この２つの感覚を味わえるからです 興味のある方は是非！ 「フックアップ」と「ポーズ」の感覚を体験してみてくださいね！ きっと忘れていた「何か！？」を思い出す事が出来ると思います

  2009年07月21日

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• 身体をメンテ

  固まり過ぎもイケないが、緩みすぎも問題あり。しなやかで強靭な心と体、バランスの取れた感じがやはり大切だと思います。日々、自分が主宰する「らくらく整体教室」や「トレガー・アプローチ」で体をほぐす事を仕事としていますが、緩み過ぎるとこれまた色々と問題が出てくるので「リフレックス＆レスポンス」や空手の稽古で適度に閉める、鍛えることも日々行っています。心と体を宇宙にたとえれば、銀河系の星たちの様に「適度の散らばり、空間、自由度」＝「しなやかさ」でも決してばらばらではなく、引力によりお互いが影響しあい、銀河系の中心に向かうにつれ星々の密度は高まっています。これが「コア、核」＝中心のある状態、中心があってこそ周りの自由度が生きてくるのだと思います。さて、明日（20日）空手の昇級審査を控えているので、昨日は体のメンテ日、そして今日は休養日に当てています。昨日の午前中まで、ＧＷ明けからほぼ休まずに十分稽古をしてきたのでさすがに疲労が溜まって居ました。そんな訳で昨日は午前の稽古後、タイ式マッサージを受けに「サバイ・ディー」へ行ってきました。最近、整体教室でも空手の稽古でもなんとなく腰椎と骨盤の間の癒着を感じていました。原因は空手の稽古による疲労だと気づいていましたが、今は「鍛える→ほぐす→鍛える→ほぐす」を繰り返すことで体幹部の筋力を挙げる事を自分の身体で実験中なのでしばらくは続ける方向でいました。しかし、「明日の昇級審査にはベストな状態で望みたい！」こんな時は他人に身体をゆだねることも大切、とタイ式マッサージを受けに行きました。受けていると自分ではメンテできないところもほぐれます。いわゆる「痒い所に手が届く」おかげで、気になっていたところもすっかりほぐれ、今朝目覚めると体が軽い。朝の散歩でも、仙骨や尾骨が軽やかに揺れる感じを楽しめています。これで、下半身がぶれず、上半身がリラックスした状態でしっかりと腰から決める型が出来そうです。明日に備え、午後からはのんびりとＤＶＤ鑑賞。夕方、少し型の稽古をして今日は早めに就寝する予定です。

  2009年07月19日

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• 久々に！

  久々の日記です！半月以上も放置状態でした(^_^;)毎朝5時半起き、11時過ぎの就寝ととても健康的な生活を過ごしていましたが、なんとなくパソコンや携帯を開くのが億劫になってました。おかげで、必要な書類の作成などもギリギリになって作ってたりしましたが…(-_-;)さて、そんなに早起きして何をしていたかと言うと…いわゆる「見守り隊」朝夕、小学校へ登下校する子供たちの安全確保と声かけでも、実際にやってみると子供たちの為である以上に自分のためになることが沢山朝、早起きすることは何よりも体のリズムを整えるには最高更に元気にあいさつをする事は心の健康のもつながります「おはよ～♪、いってらっしゃ～い！」とあいさつするたびに自分の心に元気が貯金されていく感じでとても気持ちが良いものです小学生の子供たちだけでなく、通りかかる中学生や高校生、通勤する方や散歩している方ともあいさつを交わすことは、見知らぬ間につながりを生んでくれます「あ～こんな感じが昔はもっとあったな～」としみじみ感じつつ…感謝晴れた気持ちの良い日、雨の日、風の日もあります。でも、その時々の天気を感じながら、受け入れる感じで立っていると「自然の一部だな～」と感じます周りの田んぼや畑の植物の成長、空を飛ぶ鳥や流れる雲結果的に、これらを毎日ゆっくりと観察する時間を与えてもらっていますあと、日に２～３時間立つという事はとて体のバランスを整えてくれます良い事ずくめの早起きですさて、今日から子供たちは夏休み！と言うわけで、見守り隊も夏休み寂しいような…、嬉しいような…でも早起きは習慣になっているので、この習慣を崩さず続けて生きたいと思います。（目覚ましなしでも勝手に目が開きます）

  2009年07月18日

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• 

  半年詣

  今日の石川県は少し肌寒い雨模様です 今朝は、白山ひめ神社へ一日詣に 今年も早半年が終わり後半へ突入する半年詣になります 木の枝を伝い水滴がポツポツ落ちる表参道で「紗麻」のミカさんに遭遇！ そういえば今年の元旦に初詣で同じようにバッタリ会ったことを思い出しました！ 境内には昨日行われた「夏越の大祓い」の輪がまだ残っていたので、クルクルっと８の字でくぐっり、１日遅れのお祓いを(^^;) 帰りには、氷室の日なので「おはぎ屋」さんで氷室饅頭とトチ餅団子を買いました 「おはぎ屋」の氷室饅頭は濁酒入りでお気に入り トチ餅団子は初めて見かけので衝動買い 見た目はお饅頭ですが、名前の通りお団子の食感(??????@) ちょっと不思議な感じですが、甘～いアンコも入り甘党にはたまりません('-^*)ok

  2009年07月01日

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• 誕生日…感謝

  本日、47回目の誕生日 沢山の方からお祝いのメッセージを頂きありがとうございますm(_ _)m ここ二年くらい前からやっと自分の誕生日に、両親へ感謝の気持ちを伝えられるようになりました(^^;) 今日のお昼は両親と共にランチ 夕方空手の稽古後、一緒に稽古している子供からハッピーバースデーの生歌＆お母さん方から「おめでとう」…照れます(~_~;) 妻からはケーキ 元気に動き回れる50代を目指して、精進します('-^*)ok

  2009年06月29日

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• 

  立派な…

  講師紹介 ちょっと照れます(^^ゞ レギュラーの教室の他に、地域の公民館や団体（保育園や学校の父兄会）などから講師の依頼を受けます 内容は健康体操のような身体に良い運動を紹介するもの ほとんど、レギュラーの教室でやっている内容ですが、おしゃべりも織り交ぜるため、身体の動きは６割くらいです 単発もあれば、５回～10回位のコースのパターンまで色々 その都度、主催者側と相談しながらですが、基本的には「お任せします」と言われてます ですから、自由にやらせてもらってますし、その場で急に内容を変更したりも有ります 何かイベントなどでお悩みの方、是非ご相談下さい(^-^) 簡単な方法で、体と心のリラックスの仕方や脱力法をご紹介しますよ('-^*)ok

  2009年06月26日

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• 初！

  石川県は晴れ 暑い 今シーズン初！ かき氷「イチゴ・ココナッツミルク」

  2009年06月24日

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  山のてっぺん美術館…その２

  沢山の作品が有り、何点か写真に撮って来ました 普通の美術館ではNGですが…(--;) 玄関に飾りたいくらいの勢いのある作品が有りました(*_*)

  2009年06月22日

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  山のてっぺん美術館…その１

  「天竺温泉の郷」の館内に無料見学出来る美術館「山のてっぺん」が有ります。 「戯遊詩画人」泉椿魚氏の作品が展示されています。 全く知らずに「無料だから」と言う理由で観てきましたが、 なかなかパワフルな作品でちょっと気に入りました。

  2009年06月22日

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  孫悟空と天竺（てんじく）へ

  ではなく… 妻を連れて（連れられてか？）天竺温泉の郷へ 富山県南砺市利賀村にある温泉施設 日帰り湯は600円 シャープやボディーソープ、ドライヤーも備え付け 手ぶらで行けます

  2009年06月22日

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• ちょっとご褒美

  …な気分 午前中の教室会場へ到着すると…「休館日」の看板が！？ 金曜日の会場は毎月5日と20日が休館日！ 完全に飛んでました(--;) 実は来週、空手の大会が控えていて、ここ三週間くらいぶっ続けの稽古 体力的には少々、気分的にはかなり(T^T)いっぱいいっぱいな感じになってました… ポカンと空いた時間 今の僕には持って来いのご褒美('-^*)ok 静かに深呼吸しながら気分転換中です(-。-)y-゜゜゜

  2009年06月05日

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  6/1の徒然日記…一日詣

  ６月に入り、今日から衣替え 今朝は少し肌寒かったですが、昨日の雨模様とは変わって爽やかな天気 白山ひめ神社へ行って来ました 昨日和来市で一緒に過ごした皆さんありがとうございます

  2009年06月01日

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• ケガの光明

  昨日、空手で組み手の稽古を先生とした時 見事に上段回し蹴りを右顎にもらいました（涙） かなりの衝撃で、顎関節から「ゴチッ」と音が… 稽古後、顎関節症の様に顎が開きにく、ゴリゴリ感じたので、「おっ！実験」とばかりに早速自分にトレガー・アプローチのテクニックを使ってみました 最初に開きにくくなった顎へ「リフレクス・レスポンス」を使い本来の動きの方向を思い出させるようにしてみると… やはり、動き辛い方向を発見！ その方向をつかさどる顎周辺の筋肉を探ると…緊張発見！ 今度は「デ・コンプレッション」を使い、その緊張を解放 動きにくかった顎は驚くほどスムーズになり、痛みやゴリゴリ感もなくなりました！大成功('-^*)ok 強い衝撃を受けて関節がズレそうになった時、体は防衛反応で衝撃を受けた部分や関節周辺の筋肉を固めます 衝撃で傷をすれば当然痛みは発生しますが、その傷とは関係なく、筋肉の緊張が原因となる痛みも発生します 傷が癒えれば傷起因の痛みはなくなりますが、緊張起因の痛みは、防衛反応のスイッチが入ったままだと消えることはなく、痛みが長引いたり、いつの間にか慢性化したりする事も！ 傷のケアと共に、防衛反応を「安心感・安全感」に置き換えてあげることで、早く痛みから解放されます 何だか難しく書きましたが、お母さんの「痛いの痛いの飛んでけ～」で痛くなくなるのと同じ事です(^-^)

  2009年05月29日

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• 大盛況につき

  定員を増加します！ 石川県野々市町教育委員会スポーツ振興課からの依頼で「コアストレッチ整体教室」を昨日からスタートしました 定員は15名だったんですが、嬉しい事に即満席(゜o゜；) 担当者の方から、「問い合わせがまだあり、お断りしているんですが、定員を増やしてもらえませんか？」と！ 会場の都合上決めた定員ですが、昨日の教室をやってみてまだ余裕があることがわかり、もちろん！OK!! 楽しく盛り上がるコースになりそうです('-^*)ok

  2009年05月29日

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• 週末のお知らせ

  お知らせ 今度の日曜日（31日）に旧鳥越村で開催される「和来市」に仲良し整体友達と出店します！ 指針整体、中国整体、タイ式マッサージ、そしてトレガーアプローチといろんな手技持つ仲間達で交流する“ほぐしの村”と言うコミュニティーを作っていますが、 そのメンバー達とその名も“ほぐしの村”を共同出店します。 各自で時間＆値段設定も違うかもしれませんが、興味のあるものをお試し価格で体験出来るチャンスですよ～。 からだ工房「つだっち」は、30分2000円～（予定）でトレガーアプローチをしています☆ この機会に是非どうぞ！ イベントの詳細はこちら↓ 第7回BIOマーケット 和来市 和んで笑顔で輪になれる平和で自然でエコな市 5月31日10時～16時　雨天決行 今回はエコでおいしいお店、面白そうな手つくりもの、パフォーマンスなど40店以上出るそうです。 場所は、旧鳥越村の鳥越支所さんに車を止め、歩いて5分の鳥越村の旧保育所。 お問い合わせは詳細は、山田さんへxxx-xxx-xxxxx(??????@r.vodafone.ne.jp) お食事予定の方は、マイ箸＆マイ食器持参してくださるとよいと思います～。 僕は当日、薬膳カレーを食べたいと思っています。 美味しいパン屋さんも来ると思いますよ。 では、当日会場でステキな出会いをしましょう～(^-^)/

  2009年05月28日

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• 地道な種まき→そして実り(^_^)v

  ２ヶ月前の３月のことスキーシーズンも終わりに近付き、「そろそろ春からの新しい企画を考えようかな～？」とおもいつつ、あれこれ考え…「講師派遣」のダイレクトメールを地元市町村の公民館や関係機関へ約５０通ほど送付した。内容は、「健康管理士一般指導員としての予防医学や健康増進に関する健康教室、らくらく整体教室などの講師を派遣します。と言う内容のもの。どんなレスポンスがあるかな～？と思いつつ２ヶ月が経過。ちょっと忘れかけていた最近、反応がありました(@_@)予想としては、個々の公民館からの「講師要請」かと思いきや…市内にある約３０の公民館の主事さんの研修会で僕のメールが話題に上り、主事さんの研修会に呼ばれることに！主事の皆さんに体験していただけば、各公民館での行事化もスムーズ(^^♪と言うわけで、地道な種まきはちゃんと実りを与えてくれました(^_^)v

  2009年05月23日

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• 僕のやっている「トレガー・アプローチ」というもの

  僕は自宅のセッションルームで「トレガー・アプローチ」というボディーワークのセッションを行っている。この「トレガー・アプローチ」なるもの、マッサージではない、整体でもない、カイロやアロマでもない…、ワーカーとクライアントがタッチや動き、言葉やイメージを使いながらコミュニケーションをはかり、身体の再教育や学習を行っていくワーク。ストレートな施術（マッサージや整体など）から比べると、ある意味「不器用」ともいえる。しかし、気づきは多い、深い、そう思って日々自分のスキルを磨き、セッションを行っている。ホームページを整理していると、古い（3年前の）覚書が出てきたので、ちょっと紹介。かなりの長文、原文そのまま、覚書なので文章の乱れはご容赦ください。でも、3年前に気づいたトレガー・アプローチのセッションに対する僕のスタンスは、今も変わっていません。妻には、「商売っ気が無い！」と言われますが…(~_~;)２００６．４．２８～３０　ルカとの出会いと通じて「トレガーへの新たな気づき　～　そして人生への気づき」これまでトレガーのセッションをしながら、ずっと自分の無力さを感じ、有る種の絶望感を抱いていた。「ここが痛い」「ココが都合悪い」「ココがもっと緩みたい」etc、そう言いながら何度も通って来るクライアントがいる、そのクライアントに対しワークをしながら、繰り返し訪れること、金銭的な安心感とは逆に、ワーカーとしての失望感や罪悪感がそこにはあった。先日、琵琶湖湖畔で行われたトレガーのトレーニングクラスへアシスタントとして参加した。トレーナはイタリアから来た“ルカ”。クラス中彼は、「私は、一人のクライアントに対しそんなに何度もセッションをすることはない。」と言っていた…。さらに彼は、「トレガーは身体の再教育、クライアントにとっての学習。だから、クライアントにセッションを通じて自分自身の身体の探求の仕方を伝えれば、そのクライアントはそれを自分でやり続けられる。だから何度も来る必要がなくなるのだ」と。これまでも、その意味を分ってるつもりだった。しかし、それは分っていたつもりになっていただけだった、彼の言葉で実際にはワーカーとして実行できていなかったことに改めて気づかされたのだった。ルカのクラスを体験した夜、通訳の咲ちゃんと交換セッションする機会を得た。ルカのクラスで感じた感覚を咲ちゃんの身体を触れながら確かめるワークだった。僕のセッションを受けながら咲ちゃんはこう言った。「ワークを受けると、今に自分の体にあるパターンがドンドン見えてくる、そしてドンドン変化し、緩んで来る。でも、緩んだその後からまたすぐにそこは元のパターンに戻ろうとする」と。それに対し僕は「いま、ここで緩んだ感覚、今までとは違うパターンを体験をしたことが大切何だよ」と答えた。ほとんど無意識に出た言葉だったが、自分で言ったこの言葉が後々、大きなヒントとなった。咲ちゃんからもセッションを受け、その夜、車中泊の僕は、車の中で寝袋に包まりセッション後の背中の緩んだ感覚を味わいながら寝りに付いた。次の朝、寝袋の中で寝ざめた僕の頭の中に、改めて昨夜の言葉が浮かんできた、「いま、ここで緩んだ感覚、今までとは違うパターンを体験をしたことが大切何だよ…」そして気が付いた！「そうだよ！そうなんだよ！トレガーは治療ではく、再教育だったんだ、学習だったんだよ！」いつもセッションでは、メンタスティックスやテーブルワークを行いながら、クライアントの身体の問題のある部位を「何とかしよう」と言う意識が働いていた。そして知らず知らずのうちに、クライアントの身体にある問題に対し「責任」を自分に課していたのだった。そしてその責任を果たす事がクライアントに対しての満足であり、お金を貰うに価することなのだと思っていてしまった。しかし、トレガーのセッションとして本当に必要だったのは、問題部分への直接的な働きかけや解決、痛みをとり省いたりする行為ではなく、「身体の変化の経験」「変化の感覚」「気持ちイイ感覚」をクライアントが感じられれば「それでOK」だったんだ。治らなくても、治さなくても、セッションとしてはＯＫ、「変化の経験」「変化の感覚」「気持ちイイ感覚」に対してお金を貰う権利がある、それを味わってもらった時間に対してお金を貰う権利があるんだ。あとはクライアントを帰す前に、クライアント自身にここで、この時間で「どんな経験をし、どんな感覚を得たか！」をちゃんと身体で再確認してもらい、“その感覚で生活を送る練習（学習）をすること”、“今の感覚をいつでも思い出し、どんな時もその感覚を身体に持ちながら日々生活を色々と試せること”、“セッションでの体験はいつでも自分自身で作り出す事が可能で、再体験出来ること”、これらのことを「クライアントに理解してもらえるように伝える」それが僕の役割である事がやっとわかった。それが出来れば、ルカが言っていたとおり、一人のクライアントが何度もセッションを受ける必要はなくなる。クライアントは、セッションの後も自身がセッションでの経験を繰り返し思い出し、生活の場で「その感覚」「その体の使い方」を繰り返し学習し、変化していけるようになるんだ。テーブルワークでの作業ばかりが自分の仕事になってしまい、セッション後のこの作業が自分の中でなおざりになっていたことに気が付いた。これではクライアントはセッションの効果のほんの一部しか持って返っていなかったのだ！自分自身、トレガーのほんの一部分しか伝えられていなかったのだ！クライアントがワークに頼る様な伝え方を今までしていたのだ、これからは、あらためてこのことをきちんと伝えたい。そしてこの「気づき」が更に大きく展開するキッカケとなった！プラクティショナーとして「な～んだ、治す必要はないんだ。」と。そして、これまで感じていた「トレガーでは治せないのか…！」という失望感から一気に解放され、トレガーの素晴らしさに改めて気づき、勇気を与えられた。「そうそう、僕の不調・不具合くんは、今ココにいるんだ、そうそうこうやって付き合うんだ。」、その付き合い方の練習、身体への再教育がトレガー何だよ！とあらためて腑に落ちた感覚を得たのだ。セッションで変化した後の体で日常生活を積み上げて行くことも大切な再教育であり、その過程も含め何時でも何度でも“思い出すこと（リコール）”が出来る。セッション後の変化した身体や感覚での、日常生活での、成功体験の積み重ねのスパイラルが継続的な変化へ繋がるんだ！だから、トレガーのセッションの後、“リコール”しながらの生活自身がクライアントが自分自身にいつでも出来るセッションなんだ。クライアント自身がいつでもトレガーのプラクティショナーなんだ！と言う事を発見した。そして、コレまで感じていた「プラクチィショなーでありながら、自分自身が身体の不調を抱え、それを克服できない、自分の身体に対する罪悪感」も一気に吹き飛び、答えが出た！クライアントの体にも、自分の体にも完璧な責任を持たなくてもイインだ！コレは大発見だ！いつでも、不調な感覚に戻ってもOK、それに気づき、それに意識を向け、そしてそこからセッションを通じて変化して行った自分を“リコール”し、セッション後に感じた感覚を思い出し、それを使ってまた自分を再教育すればいいんだ、それをいつでも繰り返せばいいんだから。プラクティショナーとして自分の身体に対してもクライアントに対しても「完全なる治療、完全なる身体」を求める必要がなくなった！これは大解放である。そして新たな道が見えた、「何時でもいまの身体に意識を向け、それぞれの部分・部位のこれまでの経験を思い出し、心地よい物をチョイスしていく。」身体自身も、人生の歩み方もそれでイインだ！自分の体の歴史を過去にも未来にも行き来するの事は、自分自身の特権であり、それは楽しい事なんだ。この感覚は何時でも自分の中にあり、そして何時でも出来る体験なんだ、ただ「ソレをしたい。」と思えばいいだけなんだから。そして、あとは「それを素直に実践」すればいい。

  2009年05月22日

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  5/:6の徒然日記…お旅まつり

  今日は午前中、小松市の教室 その後何年ぶりかで「お旅まつり」へ来ています 外国人、特にブラジルの方！？が多い小松 お祭りのお客さんにも、お店を出店人の中にも、沢山おられます ちょっと驚き！ さて、目的はメインの歌舞伎ではなく アーケードで出店している友達の「Cafe Tripin'Cat」さんのお店 オーガニックなスイーツと薬膳カレーのお店です その場で挽いてたててくれるコーヒーもありますよ お近くの方、お立ち寄り下さいね

  2009年05月16日

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  5/15の徒然日記…白山さん

  今朝は、白山ひめ神社へ参拝に行ってきました 表参道は、若葉色から少し濃い緑へと変化し、清々しい風が流れていて、歩いていてとても気持ち良いです 滝の流れる音も爽やか 今、心にある思いを報告して帰って来ました

  2009年05月15日

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• 5/8の徒然日記…セッション

  ＧＷを忙しく過ごされたクライアントさんがセッションに来られました。 普段は週一回の整体教室へ参加して頂いてますが、ＧＷ前後教室が休みのため、今日はセッションでリセットしに。 長距離ドライブ、新幹線移動、人混み…、色んなストレスの跡が体に… 会社を休んでセッションを受けに セッション後はとても軽々になって帰って行かれました。 連休疲れや５月病をセッション受けてスッキリとリセットしましょー(^o^)

  2009年05月08日

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• 5/7の徒然日記…GW 明けの朝

  天候にも恵まれ気分も高揚していたGWも終わりましたね 今朝はシットリ雨模様 埃っぽい空気も綺麗になり適度な湿度が喉に優しいです スタバでモーニングコーヒーを飲みながら静かな朝の時間を過ごしています GW中に少し早くなりかけた時間の流れを静かな流れに戻す為の「間」（トレガー的にはポーズ）を取っています 呼吸に静かに意識を向けて 肌に触れる空気の湿度や温度を静か感じて コーヒーの香りと味をゆっくり味わって 雨で潤った草花たちを目で感じてみる 続いた休みから普段の生活のベースになる時間の流れへと戻しています 本来なら休日の朝がこんな感じなのでしょうが… 休みをゆっくりと過ごせないのは日本人の性なのでしょうか…!?

  2009年05月07日

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• 5/6の徒然日記…上昇スパイラル

  GW中、トレガー・アプローチのセッションを受けた 自分自身がトレガー・アプローチのワーカー（プラクティショナー＝有資格者）であるが、国際トレガー協会は、ワーカー（プラクティショナー）自身も年に４回以上セッションを受けることを義務づけている コレは、ワーカー自身が自らの体を知り、メンテナンスしトレガー・アプローチのスキルを維持するために決められているルール 当たり前と言えば当たり前、とても素敵なルール 毎度の事ではあるが、セッション中やセッション後には、色々な発見や気づきがある 今回の気づきは股関節の動き 最近感じていた左股関節の違和感 痛みが有るわけではなく、右側と比べ「何かが違う！」と言う感覚 セッション翌日からここ３日、毎朝の散歩の中で何が違うのか解ってきた それは歩いているとき、腰が前へ出た時の左右の股関節の動きが違っていた 右腰が大腿に対して前に移動する時の股関節の動きは滑らかなのに対し、左側がその状態の時は股関節周辺に変なん抵抗がある 歩きながら左右の大転子に手を当てて動きを観察すると…やはり左右で違っていた 歩きながら、左股関節に右側の動きをコピーしていく 新しい感覚（正確には、忘れていた動き）を体に落とし込んでいく 翌朝には、新しいパターンの動きで目覚めた筋肉達が多少筋肉痛になるが、つまりは歩くときにそこが今までは参加していなかったと言うこと この新しい（思い出した）感覚で歩くと、妻が「歩く姿勢がとてもいい！空に向かって体が伸びているよう!!」と言う 股関節の安定とバランスが、骨盤と背骨を自然な方向へと導き支えてくれている 動く度に、「違和感、違和感！」と小さくささやいていた左股関節が、今は「滑らか、滑らか！」と言っている 常に、不平不満が聞こえ気を取られるよりも、心地よい感覚が体を巡り、包まれる事は精神的にも健全 ネガティブなサイクルから心と体の良好な関係のポジティブ上昇スパイラル作りへつながるトレガー・アプローチ

  2009年05月06日

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• 5/5の徒然日記…休みの朝

  ＧＷも後半ですね 連休は、らくらく整体教室も空手の稽古もお休み トレガー・アプローチのセッションの予約と夫婦での交換セッションなど それでも体を動かす量はかなり少ないため、 毎朝写真のような景色を見ながら １時間くらい歩いています 昨日は、 家のダイニングにあった食器棚を移動し、 ダイニングテーブルを買い換え ちょっぴりカフェ気分を味わえるガラステーブルに('-^*)ok 朝のコーヒータイムが楽しくなりました そうなるとチョット気になるのがテレビ もう少し大きな画面画面が欲しくなり （最近実家が買い換えせいもあり） 32インチ辺りを電気屋さんで物色しています

  2009年05月05日

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• 5/4の徒然日記…デトックス！

  ＧＷ真っ只中！ 我が家はお家のデトックス中！ ゴミ袋３つ分の衣類と100冊くらいの本を処分 いらなくなった家具を処分し、新しいパソコンデスクを購入 部屋の模様替え お店の看板を作り直す予定 引っ越しは一時保留 後半は自分の体のデトックスかな(^_^;)

  2009年05月04日

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• 5/2の徒然日記…玄命庵

  連休初日の夕食は、実家の母親を連れ妻と一緒に、加賀市片山津温泉近くの「玄命庵」へ 前倒しの母の日(^_^;) 以前、ランチを食べにきましたが今日は夕食を 基本的には「玄米和膳」880円 玄米ごはん、味噌汁、小鉢4～5品、漬け物、デザート付き 食い意地が張っていたので写真無し(・・;) 玄米ごはんと味噌汁はおかわりできます。 とってもヘルシー('-^*)ok お店のお姉さんもムチャクチャ綺麗(^^;)

  2009年05月02日

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• 5/1の徒然日記…しらやまさん

  しらやまさん＝白山ひめ神社 午前の教室前に、一日詣に行きました 珍しくおみくじなどを引き…吉 境内で知り合いとバッタリ(??????@) 今月は（も！）いろんな動きが有る月になりそうなので報告して来ました！ GW前半の明日と明後日は、本と衣類を中心に家の中を整理しますo(^o^)o

  2009年05月01日

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  4/29の徒然日記…銀河の里キゴ山

  金沢市の郊外、キゴ山にお弁当を持ってピクニック 風は少々冷たいですが、お天気は良く、空気も爽やか 放牧場の刈り取られた草の上、 靴底で土と草の柔らかさを感じながら歩くと、 緊張していた背中がゆるみ、 背中の筋肉の揺れを感じながら歩けます スッと背筋が伸びて背が高くなりますね！ 骨盤も自然な位置に立って、 股関節周りの自由さを感じながら歩けます 刈りたての草の香りと 少し枯れた草の香りが 暖かい陽射しの香りと混ざり合って 癒されますね～('-^*)ok 呼吸も自然と深くゆったりに ん～(^o^)メンタスティックス 気持ちいい(^-^)v 小鳥の鳴き声と誰が吹いているオカリナがBGM♪

  2009年04月29日

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  4/28の徒然日記…花

  桜の季節がアッという間に通り過ぎ、明日からはいよいよＧＷ しばらくはお天気が続くみたいですね いつも車で走る道沿いに、綺麗な花が咲いています １枚目は、田んぼの畦沿い ２枚目は、辰口大橋のわき 少し前から、目に入っていたのですが… 今日は、なんだか車を停めて見る余裕('-^*)ok

  2009年04月28日

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• 天気は荒れ模様…金沢市内

  妻の買い物の足として、金沢市内に来ています 本日は荒れたお天気 大和横の松並木も風にあおられて、枝が大きく揺れています 枝が折れて、車の上に落ちてきそうな位 街中の人影もまばら 大きなカバンを持った観光客が歩いていますが、今日は観光には厳しいですね(^_^;) 旧県庁跡ではＹＯＳＡＫＯＩのイベントをやってましたが…雨風の中、関係者の方お疲れ様ですm(_ _)m お昼は、旭町のラーメン屋へ 妻が前から気になってた所でボリューム満点でした その後、場所を変えてお茶しながら、部屋のインテリア本を広げミーティング セラピールームの椅子を変え、リビングとダイニングの家具の配置を変える計画 話は広がり、ＧＷは家具探しと温泉旅行を兼ねた旅を計画

  2009年04月26日

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