wii(ウィー) ダイエット?
ウィース正月明けから体重増がとまりません、ついに自己最高の75kgを記録、付き合い酒や旨いもの食い過ぎかな、だが、ここで自宅で飽きずにダイエットする方法を開発、任天堂wiiのソフト「ウィスポーツ」でトレーニングを選択、ボクシングのサンドバックを3セット、ボウリングのいっぱいピン倒しを3セットテニスのラリーを3セット野球のノックを3セット、ホームラン競争を1セット(これはやりすぎると腰痛になる)上記をすべてクリアすると1時間程の有酸素運動になります、ちなみに休憩しないと結構汗が出るのでお勧めですが、TVにぶつからない様気を付けて下さい、ほんとに痩せたらブログでまた書きます!