３０代での初ママ日記

一昨日からさぁちゃんが名古屋のおばあちゃんちに行ってしまったので、1週間ほど自由な夜を過ごす予定です。

会社は今週中、多くの社員が夏期休暇を取っていてのんびりムードです。電車も朝から座れました。仕事が終わってから、加圧トレーニングの体験に行きました。

とあるマンションの一室にあります。女性だけのお店です。

最初に体験料を４８００円を支払います。今日は平日なので千円引きです。着替えをしてから、簡単にカルテを書きます。飲酒してたり寝不足、体調不良の場合は体験出来ません。

今日は体験なので片腕、片足のみの加圧です。

腹筋を30回ほどやってから、右腕にベルトを巻いて加圧します。もともと右腕が長期のパソコン使用のせいで、しびれているので、ちょっと痛い感じがあります。そのまま、手をグーパーしたり、上に上げたり、横に広げたりの簡単な運動をします。

それから右腕のベルトを外して今度は右足にベルトを巻いて加圧します。腕の場合は加圧するとドクドクという音が聞こえますが、脚は厚い脂肪のせいか聞こえません。これまた足を上げたり下げたり、ボールを使って押したりの簡単な運動をします。

途中お水を飲んだりしますが、マンツーマンで教えてもらえるので、わからないこともすぐ聞けます。あっという間に５０分が経ち、体験は終わりました。

正直とても簡単な運動で、見た目には全く変化がないので、これで効果がでるのかな？？？というところです。終わった後、若干肩が軽くなった気もしますが・・・。

今後は１回１時間8千円、ちと高いです。効果があるならやってもいいけど、悩むところだなぁ～。

体験が終わって、「２時間は吸収が良くなるので食べないで下さい。」と言われましたが、お腹が空いていて、スープストック東京で食べてしまいました。