30代独身OLのもっときれいになってやる！　　　　～コスメ・ダイエット・・自分のきれいと戦う日記～

[肌に効く] カテゴリの記事

全68件 (68件中 51-68件目)

< 1 2

• アナタの美白間違ってない？

  　もしかしたら、やってませんか？シミ・黒ずみ対策に美白トナーで角質をオフするとかサッパリしている美白化粧水で補ったり。美白美容液と美白クリームを重ね塗りしたり。これって、みんな×。　角質をとりすぎると、乾燥して逆にくすんだり、毎日のふき取りの刺激でシミができたり。また、アルコールが入っている化粧水でさっぱりしたくても、肌を乾燥させたり。美白効果をねらって、重ねていても、意味もないし、刺激になりすぎて、逆にシミをつくってしまったり。　そこで、大まかにおさらい。　角質オフによる美白効果への過剰期待　角質層の潤いをキープする美白・・・ということなんです。肌別のケア方法を伝授！なお、肌のタイプについては、過去の日記をご覧くださいませ。＊オイリードライ肌＊不安定で化粧がかぶれしやすいので、強い美白成分を塗り重ねないこと。美容液でカモミラ、ビタミンＣ誘導体入りなどの刺激になりにくいものを＊ドライ肌＊肌バリア低下でかぶれやすいので美白は慎重に、シンプル処方のもので。甘草エキス入りのクリームや美容液、カモミラエキス入り美容液がいいかも＊オイリー肌＊毛穴を引き締めると皮脂参加の予防もかねられる。ビタミンC誘導体の５～７％濃度の美容液などがおすすめ。化粧水に配合したものでいい。＊ノーマル肌＊化粧かぶれをおこしにくいので、比較的どんな美白成分＆アイテムも使いやすい。成分の浸透が高いパックアイテムやポイント用美白アイテムのいいかも。☆今日のコスメ☆コスメ春祭り２００６年度３月コスメ大賞発表！！■今日のコレ押さえておけ！■都道府県別お金の使い道株式投資に磨きをかけよう！☆クリックでお買い物

  2006年04月09日

  コメント(0)

• 

  オイリー肌の保湿アイテムはこれ！

  オイリー肌の保湿アイテムのご紹介です。自分の肌のタイプがわからない！という方は、過去の日記をぜひ、ご覧くださいませ。お勧め保湿成分　　　　　アミノ酸　尿素など肌悩みサポート成分　　　レチノール　ラベンダーオイル油性の保湿成分セラミドを補ってバリア機能を高めるなら、化粧水の次には乳液かクリームで。ヒアルロン酸入りの美容液も○。乾燥性のカユミを押さえて保湿するシルクプロテインや鎮静作用のあるラベンダーオイルもGOOD！＜化粧水＞セラミドリッチローションセラミドをこう配合したこくのある乳液プロメディアルモイスチャーミルク他の商品も探してみる！グルコオリゴ糖で皮膚のバランスを調整。低分子化コラーゲンで高保湿。＜美容液＞アクアタンクモイストローション植物性セラミドと尿素をメインに作られたシンプルな化粧水。☆今日のコスメ☆プロが教える「油分を味方にするツヤ肌のつくり方」コスメ春祭り映像でみる佐伯チズが教えるボディケア■今日のコレ押さえておけ！■叶美香写真集夜更かしのワナ＆ぐっすり枕☆クリックでお買い物

  2006年04月06日

  コメント(0)

• 

  ドライ肌の保湿とは？

  　ドライ肌の保湿アイテムのご紹介です。自分の肌のタイプがわからない！という方は、過去の日記をぜひ、ご覧くださいませ。お勧め保湿成分　　　　　ヒアルロン酸　セラミド肌悩みサポート成分　　　シルクプロテイン　ラベンダーオイル油性の保湿成分セラミドを補ってバリア機能を高めるなら、化粧水の次には乳液かクリームで。ヒアルロン酸入りの美容液も○。乾燥性のカユミを押さえて保湿するシルクプロテインや鎮静作用のあるラベンダーオイルもGOOD！＜化粧水＞セラミドリッチローションセラミドをこう配合したこくのある乳液プロメディアルモイスチャーミルク他も探してみてね！グルコオリゴ糖で皮膚のバランスを調整。低分子化コラーゲンで高保湿。＜美容液＞アクアタンクモイストローション植物性セラミドと尿素をメインに作られたシンプルな化粧水。ぜひ、お試しあれ！☆今日のコスメ☆プロが教える「アナタの顔が歪んでる?!目指せ骨から美人」コスメ春祭り■今日のコレ押さえておけ！■実年齢ー５歳の秘訣は腸にあり！☆クリックでお買い物

  2006年04月05日

  コメント(0)

• 

  オイリードライ肌の保湿アイテムは？

  　今日はオイリードライ肌の保湿アイテムのご紹介です。自分の肌のタイプがわからない！という方は、過去の日記をぜひ、ご覧くださいませ。お勧め保湿成分　　　　　ヒアルロン酸　セラミド肌悩みサポート成分　　　ビタミンC誘導体　ナイアシン　水分保湿力が高い油性保湿成分セラミドか、べたつきがきになるなら、水溶性保湿成分のヒアルロン酸を中心に。皮脂酸化も防ぐべく、ビタミンＣ誘導体入りもおすすめ。過剰な皮脂分泌を抑えるにはナイアシンも＜化粧水＞他のケイローション検索＞＞水溶性＆油溶せいのビタミンC誘導体などを配合。毛穴対策に。ラメンテミルキーローションヒアルロン酸とビタミンＣなどを配合＜美容液＞他の化粧品も検索！ヒアルロン酸の原液を１００％使用。無香料・無着色・油分無添加とシンプル処方。他の化粧品も検索！ヒアルロン酸ナトリウムで水分保湿しつつ、グリコール酸で肌の新陳代謝を促進。無香料・無着色・低刺激。今日はこの辺で。☆今日のコスメ☆プロが教える「セルライトとさよなら！下半身毒素排出入浴法」コスメ春祭り■今日のコレ押さえておけ！■タブーを変えてかなえる現代版シンデレラ☆クリックでお買い物

  2006年04月04日

  コメント(0)

• 保湿の本質を探ろう！

  　肌の保湿には何がいいのか？今日は昨日の続きで保湿の方法を探っていきましょう！バツ肌をくすませる過剰な油分補給○バリア機能を高める高保湿成分保湿＝水分を肌に保持させること。では、やりすぎを防ぐ正しい保湿法はなんでしょう？１．私たち３０代に求められるのは、油分よりも水分です。実は肌の油分が減っていくのは閉経後。もちろん、水分は乳児期をピークに減っていくけど、３０代なら水分保持力を高めてくれる保湿に力を入れよう！具体的には、＊水分をサンドイッチ状にはさんでくれる「セラミド」＞＞＊水分含有力のある「ヒアルロン酸」＞＞や「コラーゲン」＞＞＊吸湿力のある「アミノ酸」＞＞や「尿素」＞＞２．補う保湿アイテムは最大３点までを目安にして３０代の基本保湿アイテムは化粧水+美容液顔全体に美容液を与えた後、水分保湿が高い美容液を両頬からあごのUゾーンを中心に補います。それでも部分的に乾燥を感じる方は、部分的に乳液やクリームを補ってください。３．すべてのケア製品を指ですりこまず、手のひらでつつみこむように与えること。すりこんだり、肌の上で乱暴の伸ばすのは逆効果。肌本来の保湿成分が取られてしまいます。また、厚塗りすると、くすみ肌をつくります。必要最低限の量で優しくケアこれが基本　明日からは、肌別最小にして最大の効果をもたらす保湿アイテムセレクトです。☆今日のコスメ☆プロが教える「ピラティスでとる贅肉」コスメ春祭り■今日のコレ押さえておけ！■ダイエットチェック！かっこいい女の１０の法則☆クリックでお買い物

  2006年04月03日

  コメント(2)

• 間違ってる！肌の「保湿」方法

  さて、先週は肌について、雑誌などでとりあげられている種類について、ご自分の肌がどのタイプか？ということを探っていただきました。　　今週からは肌ケアの様々な方法で、実は間違ってる！？ってことを探り、その解決方法やその方法にあった化粧品などをご紹介していけたらなって思ってます。！スキンケア市場＞＞＞　　さて、今日は「保湿」についてです。もしかして、やってませんか？☆化粧水をパッティングで叩き込む☆美容液を大量に肌の上にのせ皮膚の上で伸ばす☆オイルクリームをこってりと重ねる実は、これって。 化粧水をたたきこんでも乾燥もたるみも解消されずシミになる恐れもあったり。美容液を大量に日宇が動くほどこすりつけると、シワやたるみの原因になったり。また、オイルでふたをして保湿しようと思っても、ベタベタの重ね塗りはくすみの原因に！OH！NO！！！ では、明日は、どんな方法が保湿にはいいのか？を探っていきましょう！☆今日のコスメ☆プロが教える！「アボガドパックで必勝法！」コスメ春祭り■今日のコレ押さえておけ！■新テスト開始！TOEICテスト媚びないエロがもてる理由ケンタロウのごはん！☆クリックでお買い物

  2006年04月02日

  コメント(0)

• オイリードライ肌って？

  油っぽいオイリー肌と、乾燥してしまうドライ肌。両方をもっている性質の肌もある！ってことで、チェックしてみよう！！今日はオイリードライ肌です。　正しいスキンケアを行うには、洗顔をした後の何もつけていない肌状態をチェックすべき。では、今日は、オイリードライ肌かどうか？洗顔後２０分の肌断食で、本当の肌のタイプを確認しよう！＜洗顔後２０分経過で＞□肌のテカリが目立つ□笑ってみると、なんとなく口周りがつっぱっているのを感じる＜いつもは＞□小さいニキビが頬やあごラインにできやすい□鼻の両脇や眉間がかゆくなることがある□体調によって肌の状態がオイリーになったり、ドライになったりすることがある□ニキビ用化粧水を使うと乾燥する□パウダータイプのファンデーションを使うとのりが悪く、リキッドタイプでは崩れやすい□化粧品による肌トラブルが起こりやすい＜やりすぎスキンケア　ありがちＰＯＩＮＴ＞　過剰な洗顔で乾燥、肌あれに機微などトラブルが頻発。油っぽいとゴシゴシ洗顔をした結果、自分の身体でできた保湿成分もこすり落としてしまいがち。逆に表面の油浮きにきづかずに乳液やクリームで過剰な油分を補給し、皮脂酸化やニキビも発生！☆本日のコスメ☆プロが教える！二の腕足のプチプチセルライト対策コスメ春祭り

  2006年04月01日

  コメント(0)

• オイリ－肌チェック！本当に油っぽい？

  　自分が油っぽい肌だなと思っていても、80％ぐらいが実は乾燥肌ってことだそう。オイリ－肌の判断基準を知って、本当はどうなのか？を知って今後の対策をたてよう！スキンケア市場＞＞＞・・・ということで、今日はオイリ－肌チェックです！　正しいスキンケアを行うには、洗顔をした後の何もつけていない肌状態をチェックすべき。では、今日は、オイリー肌かどうか？をチェックしてみよう！＜洗顔後２０分経過で＞□両頬からあごにかけてのＵゾーンにも脂浮きがある□脂とり紙を使うと、向こうが透けて見えるぐらいたっぷりと皮脂がつく□笑ってもつっぱりを感じない＜いつもは＞□冬でも乾燥で悩むことは少ない□肌のキメが粗く毛穴が開いているのが気になる□夏以外でも化粧くずれしやすい＜やりすぎスキンケア　ありがちＰＯＩＮＴ＞洗いすぎ＆毛穴ケアしすぎで、夏みかん肌になりがち。毛穴引き締めのためのパッティングや、毛穴の奥の皮脂をとろうとディープクレンジングを頻繁にすることで、こすられた毛穴周りの皮脂が盛り上がったり、余計に皮脂過剰に。☆本日のコスメ情報☆美容のプロが教える！体の中からきれいになるレシピ■本日のコレ押さえておけ■ウサギはさびしいと死んじゃうってほんと？リリフランキ－の鞄の中身！人に嫌がられる話の聞き方漫画で６つの恋愛を学ぼう！☆きれい☆やせる☆おしゃれ☆ちょっとお出かけ☆本物☆楽しい☆心豊か☆気分転換☆おいしい☆疲れふっ飛ぶ☆居心地☆きれい☆かわいい☆便利☆こだわり☆元気☆今、見てる？☆笑顔☆ワクワク♪☆オンナのハッピ－♪

  2006年03月31日

  コメント(0)

• ドライ肌！乾燥肌！！

  　気がつけば、暖房などで、肌が乾燥しがちなこの季節。知っていそうでしらない自分の肌の性質をぜひぜひ、チェック！スキンケア市場＞＞＞今日は乾燥肌！ドライ肌！！正しいスキンケアを行うには、洗顔をした後の何もつけていない肌状態をチェックすべき。では、今日は、ドライ肌かどうか？をチェックしてみよう！＜洗顔後２０分経過で＞□つっぱり感を感じる□粉をふいたように肌が白くみえる□目尻や目の下、口元に小シワができている□肌に触れると、ざらつきや硬い感触を感じる□脂浮きはあまり気にならない＜いつもは＞□ニキビはたまにできる程度□ハリがなく、くすんで見える□化粧品などがしみることがある＜やりすぎスキンケア　ありがちＰＯＩＮＴ＞油分こてこて重ねすぎ保湿でくすみがち。乾燥しているからと、クリームをベタベタに塗ったり、乳液にクリーム、オイルと何種類も使ったりとあたえすぎがち。その結果、古い細胞がいつまでもはがれ落ちずにくすむこともある。☆今日のコスメ☆プロが教える　「カラーテストで知る自分色のネイル」アンチエイジングを極めるならココがお勧め!☆きれい☆やせる☆おしゃれ☆ちょっとお出かけ☆本物☆楽しい☆心豊か☆気分転換☆おいしい☆疲れふっ飛ぶ☆居心地☆きれい☆かわいい☆便利☆こだわり☆元気☆今、見てる？☆笑顔☆ワクワク♪☆オンナのハッピ－♪

  2006年03月30日

  コメント(0)

• 

  ノ－マル肌って実はなに？

  　雑誌などの記事で、よく掲載されている肌の種別。でも、○○肌とか△△肌とかいわれていても、実際何？っていう部分も多いのでは？そこで、今日からは、昨日のお肌チェックを踏まえて、より深いところを探っていきますので、お楽しみに～♪スキンケア市場＞＞＞さて、今日はノ－マル肌です。正しいスキンケアを行うには、洗顔をした後の何もつけていない肌状態をチェックすべき。では、今日は、ノーマル肌かどうか？をチェックしてみよう！洗顔後２０分の肌断食で、本当の肌のタイプがわかるのだ。早速試してみよう！＜洗顔後２０分経過で＞□笑ってみてもつっぱらないし。脂浮きも気にならない＜いつもは＞□乾燥が気になるのは真冬ぐらい□普段からメイク崩れは少ない□肌に触れると、ほどよい弾力がある□ニキビはめったにできない□肌のキメが細かい□小じわがそれほど気にならない□化粧品によるトラブルは少ない＜やりすぎスキンケア　ありがちＰＯＩＮＴ＞マッサージのしすぎで、逆にたるみがち。肌が丈夫だからと、熱心にマッサージをすることで、コラーゲンがきれたり、のびたりとたるみを引き起こしているひとも。ピーリングのしすぎで乾燥を招くケースも。☆今日のコスメ相談☆プロに聞く！肌の即効ケア「サプリメントで恋を呼ぶ肌に♪」■今日のこれ押さえておけ■ちょいモテ度心理テスト旬のまとめ髪はミラノスタイル他のまとめ髪アイテムもチェック！！

  2006年03月29日

  コメント(4)

• 

  やりすぎてない！？～あなたのお肌チェックテスト！～

  今週の企画ものは、実は自分の肌のことを知ってるようで知らないってことが多い！という声を聞いたので、ぜひぜひ、いろいろな角度からチェックしてみよう！ということで、お肌について第１弾。　　きれいにないたいと思って熱心に毎日お手入れしているあなた！そのお手入れが実は肌の老化と乾燥を生んでることもあるってことしってた？スキンケア市場では、あなたのケアがやりすぎでないか？チェックしてみよう！！１．古い角質や垢を皮膚に残すことは絶対に許せない２．毎日ふき取り式のクレンジング料や洗顔料を使ってる３．皮脂は指でこすりながら洗わないと洗った気がしない４．ポイントメイクアップリムーバをほぼ毎日使っている５．熱いシャワーで顔をよく殻洗っている６．スクラブ洗顔をしている７．毛穴のディープクレンジングを週に１回以上行っている８．皮脂や汚れが気になっているので１日何度も洗ってしまう９．週に半分以上はクレンジング料でしっかり化粧を落とす１０．化粧水ははたきこむようにパッティングして補ってる１１．洗顔後に使うスキンケアアイテムは３種類以上ある１２．クリーム、乳液は皮脂にすりこむように塗っている１３．クリームやオイルはできるだけたっぷりと塗っている１４．クレンジング料から洗顔料、保湿アイテムまで、すべて美白効果をうたったものをつかっている１５．顔へのハンドマッサージを自分で毎日やっている１６．自己流フェイスエクササイズを熱心にやっている１７．ホームケミカルピーリングを月に２回以上行っている１８．シートマスクでのパックを頻繁に行っている１９．ＵＶカット剤を朝から夜まで日常につけている２０．お手入れはすればするほど、肌は答えてくれると思っている。では答え！１～９の問題に３つ以上チェックした人はかなり危険！洗顔＆クレンジング法を今すぐ見直ししてみよう！１０～１３にチェックがついた人は肌への保湿しすぎがあだになってます１４～２０にチェックがついた人は、もうちょっとスキンケアの手を抜いたほうがいいかもしれないですね。☆今日のコスメ相談☆お肌のきれいを生む！お肌ヨガ■今日のこれ押さえておけ■県別肥満度ランキング千円は拾うな！

  2006年03月27日

  コメント(12)

• あくびが・・・なぜ？

  　おっ!鏡を覗いたら「ホウレイ線」を発見！！！ピンチ!・・・では、その原因はなんだと思います？・・・？・・・？？・・・？？？・・・その答えは、な・な・なんと「あくび」なんです。ちなみに私もこの被害者！？？ってなんで？理由は、呼吸と同じであくびも無意識の動作。あくびをするたびに、ホウレイ線がくっきりでてしまう！ピンチ！！！では、小鼻の横から口の両端へのびるシワを予防するには？（１）口を真横に引くと口角の筋力アップ歯を巻き込むように唇を合わせて、口角を外側に引く。この場外を５秒キープ。（２）小鼻の横の筋力に意識を集中してみよう唇の組み合わせをゆるめてさらに５秒キープ。（３）ヤッホーのホのときの口の形をしてみよう口をすぼめて、Oの形をつくって１０秒キープ。唇の筋肉ではなく、ホウレイ線を意識してみてね。これで、小鼻まわり口周りの筋肉が鍛えられます！☆結果☆小鼻の横の筋肉を意識的に使うことで、ホウレイ線のシワがだいぶ解消されます。また、あくびをするときは眉間にもシワをよせないようにしよう！これで解消！らっき～♪☆今日のコスメ相談☆二日酔いフェイス即効撃退法☆美容コスメ香水　☆ダイエット　☆ファッション　☆バック＆眼鏡　☆アクセサリ－＆時計　☆ＣＤビデオＤＶＤ　☆本　雑誌　コミック　☆国内海外激安旅行　格安チケット各種　☆おいしいものお取り寄せ☆お酒＆ドリンク各種　☆インテリア　☆フラワ－　☆ペット　☆家電　☆キッチン＆文具　☆スポ－ツ　☆パソコン　☆キッズベビ－　☆新居

  2006年03月26日

  コメント(4)

• 

  頬杖が・・・！？

  　おっ!鏡を覗いたら「ホウレイ線（鼻から口の横にある線）」を発見！！！ピンチ!・・・では、その原因はなんだと思います？・・・？・・・？？・・・？？？・・・その答えは、な・な・なんと「頬杖」なんです。ちなみに私もこの被害者！小顔になりたい！？？ってなんで？理由は、頭はかなり重いもの。頬杖をつくことで、重みが軽減されて確かに楽は楽ですが、頬の肉が押されてシワに！ピンチ！！！では、どうしたらいいの？頬杖もつき方ひとつでシワにならない！もちろん、つかないのが一番だけど、頬杖をつくなら両手で！頬のお肉を耳のほうにキュッと持ち上げることでシワけしはもちろん、リフトアップ効果も抜群！☆結果☆頬杖もつき方ひとつでシワにならない！むしろ、シワをなくすのに効果あり！やった！■今日のこれ押さえておけ！■離れていても一緒に桜をみよう！週末は「癒し」を求めてみよう！恋のモテ女になる方法！ネコみたいにちょっと陽だまりをみつけて大好きな紅茶とお菓子でほっとひといき。力が抜ける～♪☆美容コスメ香水　☆ダイエット　☆ファッション　☆バック＆眼鏡　☆アクセサリ－＆時計　☆ＣＤビデオＤＶＤ　

  2006年03月24日

  コメント(3)

• 

  マスカラが・・・・・

  　昨日、みました？「アンフェア」。実は私自身、見たのは昨日で２回目だったのですが、昨日で最終回！でも、すごく面白かった。２回でも充分楽しめたかも。ぜったいＤＶＤがでたら買うんだ～♪ドラマとか映画とか自分が主人公になった気分ではまれるからいいよね。　それにしても素敵な出演者ばかり。惚れました　テイスト的には、私が大好きな映画の「ユ－ジュアルサスペクツ」や本でいけば、宮部みゆきの「火車」とか高村薫の「マ－クスの山」みたいな感じ。ぜひぜひ、チェックしてみてくださいね。で、今日も・・・・　おっ!鏡を覗いたら「額の横ジワ」を発見！！！ピンチ!・・・では、その原因はなんだと思います？・・・？・・・？？・・・？？？・・・その答えは、な・な・なんと「マスカラ」なんです。このふざけたパッケ－ジ。笑えます。でも、アットコスメではNo.１　実力ありです。？？ってなんで？理由は、まつげの根元から塗りたいから眉を持ち上げて、目を見開くようにしてるため、マスカラをつけているときにおでこにシワが・・・では、額の横ジワを解消する方法は？＊びっくりしたときの目をやってみよう！額にシワをつくらないように鏡を見ながら目だけを見開いた状態で１０秒間キープ。その後、自然な表情に戻してリラックス。これで頭の皮膚のおでこから後頭部にかけての筋肉と、眉毛から上の筋肉が鍛えられます！もうひとつの方法は？（１）薄めの状態をキープしてまぶたの筋力をアップ！軽く目を閉じて３秒、次にやや強めに閉じて３秒。（２）まぶたの筋力の使い分けをマスターしよう！さらに目を強く閉じて１０秒キープ。そのとき、上下のまぶたが押し合うの意識しよう。これで、目の周りの筋肉が鍛えられます！☆結果☆まぶたに筋力がついて、マスカラを塗るときに額に力が入らなくなったため、額にシワがよらなくなりました！らっき～♪☆今日のコスメ相談☆Q.ストレスは、シワやたるみの原因になる？A.肌の皮脂バランスやモイスチャーバランスに影響を与えるホルモンは、ストレスによって、微妙に崩れてしまいます。皮脂の分泌が微妙に変化したり、肌細胞の生成に影響が出たりと、お肌によろしくないのは明解。過剰な乾燥や、必要以上の皮脂分泌など、お肌バランスを崩す原因のひとつがストレスであることは、間違いありませんね。 ☆美容コスメ香水　☆ダイエット　☆ファッション　☆バック＆眼鏡　☆アクセサリ－＆時計　☆ＣＤビデオＤＶＤ　☆本　雑誌　コミック　☆国内海外激安旅行　格安チケット各種　☆おいしいものお取り寄せ☆お酒＆ドリンク各種　☆インテリア　☆フラワ－　☆ペット　☆家電　☆キッチン＆文具　☆スポ－ツ　☆パソコン　☆キッズベビ－　☆新居

  2006年03月22日

  コメント(10)

• 

  洗顔がなぜ？

  　おっ!鏡を覗いたら「まぶたのちりめんジワ（こまかいたくさんのシワ）」を発見！！！ピンチ!・・・では、その原因はなんだと思います？・・・？・・・？？・・・？？？・・・その答えは、な・な・なんと「洗顔」なんです。？？ってなんで？理由は、顔をあらっているときにギュって目をつぶってませんか？これでまぶたに細かなシワが！これは、加齢ではなく日常的なシワ！今ならプレゼントがついてくる！では、上まぶたのちりめんジワを解消する方法は？（１）眉をギュッと上に持ち上げて上まぶたの筋肉を強化しよう！軽く目を閉じて、眉だけをひきあげて１０秒間キープ。このとき、上まぶたの筋肉に意識を集中して、薄目状態のままでキープすることが重要！（２）上まぶたを軽くマッサージして筋肉のコリをほぐしてあげること眉の筋肉を持ち上げた後は、自然な表情に戻すこと。上まぶたが疲れてしまったときは、指の腹を使ってマッサージ。これで、上まぶたの筋肉が鍛えられます！☆結果☆目の周りは皮膚が薄いので、シワ防止には筋肉が重要。ギュッと目をつぶらないことでシワがなくなる！らっき～♪☆今日のコスメ相談☆Q.ハリのある肌、ふっくらした肌を取りもどしたい！A.2　肌細胞が満たされているかどうか？ ポイントです。ふっくらしている肌細胞とは、潤いがあり、そして細胞自体が、コラーゲンやエラスチンなどのたんぱく質、つまりお肌のハリの素となる細胞を、適度に持っているということです。お肌を乾燥させないように極力注意すること。コラーゲン生成を促すお手入れが重要となってきます。 ☆美容コスメ香水　☆ダイエット　☆ファッション　☆バック＆眼鏡　☆アクセサリ－＆時計　☆ＣＤビデオＤＶＤ　☆本　雑誌　コミック　☆国内海外激安旅行　格安チケット各種　☆おいしいものお取り寄せ☆お酒＆ドリンク各種　☆インテリア　☆フラワ－　☆ペット　☆家電　☆キッチン＆文具　☆スポ－ツ　☆パソコン　☆キッズベビ－　☆新居

  2006年03月21日

  コメント(2)

• 

  えっ！歯磨きが！？

  今日の夜のように、土日休んだあと、１日会社いって休みというのは夜はのんびりできるからいいもんです。紅茶のみながらのんびりのんびりです。こういうことに幸せを感じてしまう私は、ちょっと単純？　おっ!鏡を覗いたら「目の下ジワ」を発見！！！ピンチ!・・・では、その原因はなんだと思います？・・・？・・・？？・・・？？？・・・その答えは、な・な・なんと「歯磨き」なんです。？？ってなんで？理由は、奥歯を磨いているときに目の下にシワがよってしまうのです。これは、加齢ではなく日常的なシワ！では、下まぶたの緩みを予防する方法は？（１）下まぶたの筋肉を意識的に使うこと鼻の下をのばしながら、下あごをできるだけ引き下げ、上目遣いをしたままの表情でキープ。（想像しただけで笑える・・・）（２）表情筋を鍛えるには使う筋肉に集中すること。さきほどの状態から下まぶたを上に引き上げてくっつけていく感じで１０秒キープ！その後もとの顔に戻す。これで、下まぶたの筋肉が鍛えられます！次に、頬のたるみを解消する方法は？（１）「ア～♪」と大きい声でいうような口をして１０秒キープ（２）「エ～♪」と口を横に開く幹事で口角（口のはじっこ）をひきあげて１０秒キープこれで、ほお骨したの筋肉（頬から口の頬に向かって斜めな筋肉）が鍛えられます。☆結果☆下まぶたのシワはもちろん、頬のたるみまでなくなった！らっき～♪☆今日のコスメ相談☆Q.　最近、フェイスラインが昔と較べると変わってきたような気が……。A.　年齢とともに、顔の輪郭は変化します。もしくは、体重の増減によることも。加齢によるものならば、それは、紛れもなく重力の法則によるもの。肌の活性度が落ち、重力がかかれば、顔の輪郭もどうしてもたるみがちに。体重の増減によるものなら、急激なダイエットになどで、お肌のハリが失われて起きる輪郭の変化もありえるかも……。自分のお肌と年齢、そして日々の生活を見直してみることが重要です。☆美容コスメ香水　☆ダイエット　☆ファッション　☆バック＆眼鏡　☆アクセサリ－＆時計　☆ＣＤビデオＤＶＤ　☆本　雑誌　コミック　☆国内海外激安旅行　格安チケット各種　☆おいしいものお取り寄せ☆お酒＆ドリンク各種　☆インテリア　☆フラワ－　☆ペット　☆家電　☆キッチン＆文具　☆スポ－ツ　☆パソコン　☆キッズベビ－　☆新居

  2006年03月20日

  コメント(2)

• 

  コンタクトがなぜ？

  　毎日なんとなくすごしていても、その毎日のクセが、実はあなたの○○のシワをつくてることがあるんです！ってことで、今週は特集として、そのクセと対策を探ってきたいと思います。お楽しみに！！　さて、今日はその第１弾。鏡を覗けば目尻のシワを発見！！！ピンチ!・・・では、その原因はなんだと思います？・・・？・・・？？・・・？？？・・・その答えは「ハードコンタクト」コンタクト商品はココがお勧め！？？ってなんで？理由は、ハードコンタクトをはずすとき、目尻を引っ張らないとうまくコンタクトを外すことができないから。でも、実は、まぶたの筋力をつければ、無理矢理引っ張らなくてもスムーズに外せるようになります。では、まぶたのたれ下がり、下まぶたの緩みを防止する方法は？（１）目尻についてしまったシワをそっと引っ張りのばす。親指と人差し指で鼻をはさむように目頭をかるく押さえる。もう一方の手の薬指で目頭を押さえて軽く外側に引き１０秒キープ。なるべく目は半開きにしてね（できない人は目を閉じてもいいよ♪）（２）目を閉じならが”寄り目”にすると、目の疲れまでがとれるよ！目尻を押さえた手のほうだけをそっと離して、目を閉じる。両目を目頭に引き寄せるような感じで、グーッと１０秒、目を閉じながら寄り目にするような感じで力を入れるこれで、目の周りの筋肉が鍛えられます！☆結果☆目の周りの筋肉が鍛えられて、まぶたを無理にひきあげなくなって、目尻のシワが消えた！！ラッキ～♪☆久しぶりだぜ！今日のコスメ相談☆Q.自宅でできる、毛穴ケアって？A.蒸しタオルを顔にのせて毛穴を開く、洗面器にお湯をためて顔に蒸気を当てるなど、自分でできるお手入れもあります。また、セルフエステの機器を活用して毛穴を開くこともいいですね。毛穴を開いてからクレンジングを行うと効果倍増！汚れの吸引器を使うこともいいですね。自分でするか、器具を使うにしても、毛穴開き→クレンジング→エイジングケアをぜひ試してみてくださいね。 ■今日のコレ押さえとけ～♪■今、何かと話題の「ＵＳＥＮ」社長ブログ！☆美容コスメ香水　☆ダイエット　☆ファッション　☆バック＆眼鏡　☆アクセサリ－＆時計　☆ＣＤビデオＤＶＤ　☆本　雑誌　コミック　☆国内海外激安旅行　格安チケット各種　☆おいしいものお取り寄せ☆お酒＆ドリンク各種　☆インテリア　☆フラワ－　☆ペット　☆家電　☆キッチン＆文具　☆スポ－ツ　☆パソコン　☆キッズベビ－　☆新居

  2006年03月19日

  コメント(12)

• 

  エステを体験したことありますか？

  　自分以外の方に、美容ケアをしていただく快感！それは、なんともいえないほどの夢見心地です。　　先日、私が尊敬する友達のひとりの恭子ちゃんが働いているお店に行ってきた。恭子ちゃんは、よく３０代になるか？ならないか？のときに、一度は通るであろう悩みにぶつかり、私と同じように、「今後の自分」について真摯に考え、悩んでいた。　そして、ふと、思い立ったかのように、その友達はエステティシャンになるべく、北海道の函館にある学校に通うことになった。それも、自分がいきつけの美容院で、「人を癒す仕事がしたい！」と話したら、下の階のお店で人を募集しているよという話を聞き、実際にお店にいって話をきいたら、「一緒にやりたいなら、学校が始まるまで１週間だから」といわれ、１週間で決意し、茨城から北海道の函館へと飛んだ。それも秋から冬にかけての時期。はじめての一人暮らし。・・・その話を聞いたときには、すでに彼女は明日あさってにでも函館に行くってときだったような気がする。　正直、びっくりした。でも、その行動力、そして勇気。そして、何よりも夢に対する強い思いが、人との出会いを結びつけたことに驚きを感じた。そして、今、１年だけしか経っていないとは思えないほど、お店になじみ、エステティシャンとして、一生懸命働いている。原宿の竹下通りを抜けて、裏原にあるお店に、ときどき、お世話になることにしている。　＊＊お店＊＊　　　ＭＩＣ　ＣＰ　表参道前渋谷区神宮前４－２５－３　メゾン原宿１０１　０３－５７７１－４７４１　mic.cp.osm@r6.dion.ne.jp　　それ以前には、海外（バリ・インドネシア）でエステを体験したことがあった。でも、通貨価値が10分の１ぐらいであるバリでは、エステはお金を気にせず、気軽に楽しめる感覚。でも、それは夢のように、気持ちがいい体験だった。　そして、今、その友達のところに、時間とお金が許す限り、伺うことにしている。最初は友達だから・・・ということがなかったかといえば嘘になるが、今は、その手の感覚が、マッサージをする方特有のやわらかさで、通ううちに、どんどん、通ってみたいと思うようになった。今はほんとうにそのエステに対しての価値にお金を払っている。　　30代を越して、自分のメンテナンスを、今まで自分に無頓着だった自分のために、専門家に対応してもらいたいという思い。そうやって、できるときだけでも、メンテナンスしていけば、今ではなく、１０年後の自分に・・・という意味で期待している部分もあるのかもしれない。そういう意味では、すごく贅沢だし、時間とお金の使い方も贅沢だ。　　友達ということに甘えているかもしれないけど、何から何までいろいろ質問攻め。それで、自分に効果がでているか？は聞いてみないとわからないけど！でも、得るものは山ほど、興味も山ほど。夢を見るのは簡単で、夢をかなえるのは難しい。ぜひ、そんなことを実現した彼女のハートと生き方に触れに、会いにいってみていただきたい！　　私の周りには夢を見ることが上手で、そして、夢をかなえることが上手な人が多い。・・・彼女もそんな一人だ。　夢をかなえる日々のコツ♪♪♪　さてさて、お約束通り、企画が始動します　♪♪♪　先日から、このページの日記に掲載させていただいておりました、この休みを使って「ダイエット」いや、引き締め用企画。ご覧になっていただいていましたでしょうか？＜基本事項＞＊年末年始だからといっても「規則正しい生活をすること」＊暴飲暴食をさけ、現在の状態は最低限維持すること＊今回は手軽にできるダイエットにてまずはチャレンジしてみる。まず、朝１番にえっ！？３分で！有酸素運動・・・↓というあるある大辞典で、以前やっていたものがあったのですが、こちらに挑戦いたします。有酸素と無酸素運動を３０秒ごと繰り返し、３分間運動をするというもの。これを行うことによって、身体の脂肪燃焼をあげていきます。このお休みは、ほぼ、家にいることのほうが多そうなので、家事などをする前にやろうと思ってます。　次、１日を通して、飲み物を２リットル以上飲むこと。これは、デトックス（詳細は以前の日記を参照）を行うとともに、便通をスムーズにして、汗や尿がでやすい身体にします。カフェインがあるものについては、紅茶（できればしょうが紅茶）が理想。ほかは冷え性のため、冷たいものより暖かいもの、すくなくても常温以上のものを飲む。飲むだけてやせる！コントレックス！↓↓　この休みにやりたいことのひとつとして、このブログをある程度、きちんとした形にしたいと思う。頭を使えばやせるだろの論理。　食事はきちんと食べる。尚、自炊をすることにより、栄養面とカロリー面での調節が効きやすい。　そして、食後に簡単ピラティス↓↓ 身体をやわらかくし、疲れをためない身体に変身！　　　　　　　　　　　・・とこんな感じです。こうご期待あれ！

  2005年12月29日

  コメント(4)

全68件 (68件中 51-68件目)

< 1 2