今日のいちばん

気づいたら先週から吸ってなかったんです、タバコ。

喫煙暦は十年近く。一度は「禁煙シール」で禁煙に成功したこともあります。当時は保険適用ではなかったので、けっこうお金かかりました。忘れもしないクリスマスからぴったりやめて、2年くらい無事でした。目の前で誰かが吸っていても、ぜんぜん吸いたくならなかったのに・・・その後のどたばたで、見事に復縁ならぬ「復煙」。

もう、いいかげんにあきらめていたんですが、ふと目にとまったセラピー本。「またまた～、帯までベタなんだから～」と半分笑いつつ、読んでみました。

シールでは、ン万円かかった禁煙が、漱石さん2枚足らずで成功してしまうとは、正直まだだまされたような気分です。

喫煙していたときと同じシチュエーションになると、「なんとなく恋しいなー」なんて思ったりもします。でもそう考えている事を冷静にちょっと距離をおいて感じられる、というのでしょうか。とにかく切実さとか焦燥感とかが消えているのが不思議です。

本文にも「読み始めてすぐやめないように」と書いてあるんですが、私も読んでる最中、プカプカと吸ってました。また、「私の指示に絶対に従ってください」と書いてありましたが、私は指示に従わず、読み終わっても吸ってました。

でも本を読んだおかげで、「読み終わってもやめられないのは、私の意思が弱いわけでもなんでもない」とわかっていたのと、「自分はタバコをやめたがっている」というか「タバコを欲しがっているのは自分ではない」ことに気づいたので、もう一回最初から読んでみました。そして二周目の半分まで読んだところで、気づいたら吸っていませんでした。そこでもう読まなくても大丈夫なんだと読むのもやめました。

ただ、ずっと手元においておこうと思います。私にはほんとにすごい効き目でした。禁煙だけじゃなくて、論理的な整理のしかたとか、構成の工夫なんかもけっこうおもしろかったので、話のネタに読んでみてはいかがでしょう。それでやめられたらラッキーくらいな感じで・・・

読むだけで絶対やめられる禁煙セラピー