今日のいちばん

私の家には、このらくのびちゃんがいます。検索してみたら、けっこう在庫がないところが多くてびっくり。人気あるんですね。

私は朝1回、夜1回、旦那の部屋の窓を開け閉めするときに、このらくのびちゃんに90秒乗ってます。背筋をのばして、胸いっぱいに空気が吸えたときの気持ちよさってば最高です。
ただボーっと乗っているだけで、ものすごく気持ちいいです。乗っているときは、アキレス腱が「きてるきてる」という感じで、ちょっときついんですが、終わって降りたときの爽快感ときたら！
背筋もぴーん。猫背になっている人は、きっと普段半分くらいしか呼吸できていないことに気づくんじゃないでしょうか。

小さい子どもがいると、健康器具はあっても、結局寝静まってからしか使えなかったりしますが、これは大丈夫。腕力に余裕があれば、抱っこしながら乗っかったってＯＫ。90秒カウントするのが面倒な人は、この歌を繰り返し歌ってみましょう。

♪私が続かなかったもの  ヨガに、ストレッチに、ツイストアンドシェイプ♪
大好きだったけどー、面倒くさいんだもん♪
（『プレゼント』by ジッタリンジンのメロディーでどうぞって、あの人たちどこにいるんでしょうね。と思ったらご活躍されてました。 http://jit-ter.com/index.shtml イカ天、お懐かしうございます）

ちなみにツイストアンドシェイプを注文するとき間違えて、「ツイストアンドシャウト ください」と言い、オペレータのお姉さんを困惑させたのは私です。