今日のいちばん

Hi! 皆さん、楽しいダイエットライフを送ってますか？

今日は、ここ神奈川県某所から、Billy's Boot Campの様子をお伝えします。

今回、入隊されたのは、月と地と氏 とＤ氏です。
Ｄ氏、キャンプ前の心境をどうぞ
「楽しみです。ダンベルが楽しみです。」

やる気満々のＤ氏、「オープニングタイトルが長い」と早くもクレームをつけております。

さて、いきなり始まりました。男女まじえて10から12くらいでしょうか、フロアですでにノッております。Billyがなにやら言っていますが、残念ながら字幕なしの英語版のため、「飛ばし聞き」です(^_^;)

しかし、意外とインストラクションが丁寧、さらに動き自体も段階的に無理なく追っていけます。なにより、後ろのメンバーの笑顔がまぶしい！そしてひとつひとつのワークを完了したときには、「Yeah!」とまるで高校生白書のように歓声をあげ、お互いを讃えあいます。メンバーの面子も、いろんなルーツの人、いろんな体型の人がいて、親しみがもてます。そして全員、一様に楽しそうです。

もともとかなりノリやすい性格の月と地と氏、楽しそうです。口元がゆるんでおります。そして久しぶりに流れる汗！汗！汗！

Ｄ氏もかなり楽しんでいる様子、「あれ～！反対じゃん！」「お、見て見て、俺できるよこれ」などしゃべりも絶好調です。

さて、前半20分を過ぎ・・・おおっと、Ｄ氏に異変が！Ｄ氏、どうした？どうした？
今、ベンチに静かに歩いていきます。どうやらリタイアのようです。あとは座ってダンベルを持ちながら見学する様子です。

「ティーンに勝ったぜ！」と有頂天の月と地と氏。さらに調子にのって続けます。初日ということもあって、バンドからは錘をはずしてのミッションですが、十分つらい・・・いや効いているようです。

お、深呼吸と筋肉の動作を緩めていくような動きになってきました。どうやら今日のレッスンはここまでのようです。

Ｄ氏に感想を聞いてみましょう。
「疲れた」

・・・まずはMission ONE 初日の結果です。

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トレーニング時間                   40 min.
参加者                             2名 うち1名20分で脱落
水分補給および休憩                 1回 10 sec.
体重増減（Misson直後に測定）       －100g
体脂肪率増減（Misson直後に測定）   －1%
へそまわり増減（Misson直後に測定） －3cm

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「100g」って、肉のばら売りかっ！！
・・・失礼いたしました。やはり長年の運動不足がたたって、まだまだ燃焼しにくい状態のようです。

ここで、月と地と氏から、補足情報が入りました。

「タニッ！タニッ！」→”Count it! Count it!”のことかな。ここでは、セオリー通り、古参兵の皆さんといっしょに”One, Two,”と数えたほうがいいようです。バックには、アジア系女性の顔もありますが「いち、に」とやると、ちょっと雰囲気がこわれます。
「ワンモアセッ！」の指示には、「無理！」と思ったら従わなくていいそうです。とにかくBillyは、繰り返ししつこいくらい「無理するな」と主張しています。

とのことでした。

やりすぎて挫折してしまうのではなく、できる範囲で続けましょう、あくまで自分のペースで続けましょう、というBillyのまぶしい笑顔に、Ｄ氏と月と地と氏が爽やかにうなづいております。以上、神奈川県某所、Billy's Campからお伝えしました。

ちなみにBoot Campには、ちゃんと効果的に行うためのスケジュールがあり、1週目は1日おきに行うようになっています。次のレポートは明後日、トップページにて。