今日のいちばん

トップで「更新はお休み」と言いながら、ちょっとした発見があって「これは書いとかなくちゃ！」と、弁当作りのあいまにキーボード打ってる 月と地と です。

入隊後、一ヶ月になりますが、巷で流行りのブートキャンプ、「やめちゃった」「続けるなんてえらい」という声もちらほら。
こんなに気持ちがいいものを、なんで？と思っていたら、先日謎がとけました。

私たちがはまっているのは、今年発売になった「Elite」というDVD 3枚組みです。

ＣＭなどでよくやっている7日間集中プログラムのほうは、4枚組みで、メインシリーズのようです。どうやらこれは半端なくキツイらしい。

見たことはないんですけど、旦那が会社で4枚組みキャンプ入隊者に聞いたところによると

・ワーク自体が「Elite」は40分くらい（Three はもっと短い）に比べて、55分と長いらしい。
・スクワット64回！とかあるらしい（「Elite」にも、ボーナスプログラムでスクワットがあるけど、64回もやらない。。。せいぜい24回だったような気がする）。

どうやら「Elite」は、4枚組みで鍛えた人の仕上げ用プログラムか、あるいは「キツすぎて挫折した」人向けのプログラムなのでは？？？？

今は4枚組みにも興味深々ですが、最初から4枚組みを毎日やるとなっていたら、続かなかったかもしれません。

でも、きっと「無理せず自分なりのワークをやればいい」のはいっしょなはず。
無理して続かないのでは、本末転倒。

3枚組みが物足りない状態になったら、4枚組みにもチャレンジしてみたいなあ、と思います。