今この瞬間の輝き

朝は比較的、時間があればウォーキング＆ランニングをするのですが、

この前は早朝に起きたので、日の出の太陽を見がてらウォーキングに、近所の運動公園まで出かけました。

そして勝手に名付けてやってるのですが、「動的瞑想！？」見たいなものをやったりします。

歩きながら全身に集中して観察してみたり、逆に体から離れて意識だけに集中してみたり。



この前は、ふとアセンションの事について考えながら、歩いていました。

心の中で「アセンションする…、アセンションする…」とぶつぶつ呟きながら。

すると、この時はなぜかめちゃくちゃ腑に落ちて、ウォ～ッ!!ってエネルギーがみなぎる感じがしました。

そのとき、そうか、やはり意図が弱かったし、確信をもって意図していなかった事、
心の奥底を観察していなかったと気付かされました。

そう、高次元はシンプル♪というのもなんだか納得な感じです。言った通りのまんまというか！



そして、今日は山歩きにまたもや高尾山に行って来ました。

いつもは、ケーブルカーで途中まで上がりそこからてくてく山頂を目指していたけど、
今回は登山道を歩いてみました。

こちらも思いついたのが、またもや名づけて「ありがとうウォーキング！」

見る物全てに「ありがとう！」と心の中で声を掛けて歩くんです。

足もとに石ころを見たら、「石ころさん、出会ったくれてありがとう！」
川の水を見れば、「水さん、ありがとう！」
風が頬を伝えば、「風さん、ありがとう！」
枝葉が目につけば、「葉っぱさん、ありがとう！」



こうやって言っているうちに、全てのものに存在の素晴らしさを感じてきて、
今まで風景に見えるようなものが、生き生きと語りかけてくるような気がするんです。

風で枝葉が揺れれば、「こんにちはっ！」って手を振るように感じ、
木の根っこに足を掛けて登るとき、「遠慮せずに私を使いなさい」なんて！

まぁ、可なりの確率で妄想でしょうが～～～～！(笑)

おかげさまで、街中の雑踏を離れ、自然との一体感やリフレッシュができました。


・・・ただ、最近べジ＆小食にしているせいか、スタミナが…。

たかだか、往復６km程度で、膝が笑い気味で、首とこめかみが痛くなった…。なぜ！？



魂・精神・身体、バランスよく整えていかなくちゃですね。

がんばりまーす！