TENKO WORLD

　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　お正月やらで、なまっていたお弁当作りの手順も

　　　　　　　ようやくエンジンがかかって、スムースに出来るようになり


　　　　　　　　　　　　を撮る余裕も出来ましたので、



　　　　　　　　　　　　　　　　久しぶりにUpしたいと思い。。。。




　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　鮭弁当


　　　　　　　　　　　　　　　　　


　　　　　　　　　　　　　　・甘塩鮭（大葉添え）
　　　　　　　　　　　・COOP荒引きウインナーとほうれん草のソテー
　　　　　　　　　　　・サツマイモとレーズンのレモン蜂蜜煮（前日煮たもの）
　　　　　　　　　　　・レンコンピクルス、赤カブ漬け
　　　　　　　　　　　・雑穀ご飯（そばふりかけ）





　　　　　　　天気予報によると、なのはどうも今日までのようなので、


　　　　　　　　　　ちょっと、又、ロングウォークに挑戦してきました～

　　　　　

　　　　　　　　いつもで買い出しに行っているスーパーまで

　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　片道８Kｍを往復しましたよ～


　　　　　　　　　　スーパーのお店のウインドウ・ショッピングの時間も含めて３時間

　　　　　　　　　　　　　　　




　　　　　　　　　　　　道路沿いをひたすら


　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　良いお天気で気持ちがいいこと・・・


　　　　　　　　　　　時々見かける市バスのリンガーベル号発見


　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　






　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　かっこいい、サイドカーにワンちゃん



　　　　　　　　　　　　　　　　



　　　
　　　　　　　　　　　


　　　　　　　　　　　お店近くなって高台に出るとが～



　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　


　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　50分も歩くと汗ばんで来ましたよ～



　　　　　　　　　　　帰りも歩きたいので、なのも買わずに、ウロウロして、

　　　　　　　　　　　　コヒー豆やさんで、本日お勧めのを頂いて



　　　　　　　
　　　　　　　　　又頑張っていて帰って来ましたよ！



　　　　　　　　　　　　　さすがチョッと疲れました