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2007年03月23日
カテゴリ：マクロビオティック
 今までマクロビで作ったおやつは、あまり数はないんだけど、 今日作ったグラノーラバーは、母に大好評でした＾＾♪ ちょっと手間はかかるけど、作り方はめちゃくちゃ簡単！ 発芽玄米パフ（他のパフでもいい）と、 ナッツや種やドライフルーツ（お好みのもの）をボールに入れて混ぜて、 鍋に玄米飴、ピーナッツバター、を入れて溶かし、 これをボールに流し込んで、 全てをザックザック混ぜるだけ♪ あとは、パイレックスとかに流し込んで、冷やして固める☆ ↓今回使った材料    簡単だ！！ でも、母はおいしすぎて、今日だけで３つも食べちゃった＾＾； こういうおやつは、砂糖も乳製品も入ってないけど、 ついつい食べすぎてしまう傾向あり（笑） もっと、よいおやつはないかしら？？？ お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
2007年03月23日 23時30分50秒
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