今日はすっごく寒いですね

今日はバイトがお休みだったので、
本当は旅行の為の買い物に行くはずだったんです。

・・・・・が、寒いのと降り続くで、すっかり気分が沈んでしまい、
結局１歩も外に出ませんでした





最近、なんだかお通じがいいのです♪

もともと便秘症ではなかったのですが、毎日キチンと出るわけではなかったのですが、ここ最近は毎日しっかりと出てくれます(/ω＼) ﾊｼﾞｭｶｼｨｰ

で、気付きました

１ヶ月くらい前から食べ始めた『発芽玄米と八穀ごはん』



これが良かったみたいです。

普通の白米より、を入れた方が甘みがあって
もっちり感もでるし、食感も変化があって美味しいです

お通じ以外に何にいい影響が出てるか、実感はありませんけど
便秘で困ってる方は、是非１ヶ月くらい食べてみてください(*￣∀￣)b