何とか礼服のズボン入る!
今月礼服のファスナーがクローズ出来ないことが判明して、12月5日~12月23日までの間に14日。集中的に60分の水中ウォーイングのチャレンジをした。その結果体重が69.1Kから68.2Kに下がり、何とか成功!23日に入らなかったら即、紳士服の青木を訪ねる予定だった。年齢的に高齢者で礼服はあと何回切機会があるか?66K台の体重を維持するのは至難ですね。週2回程度の60分のウォーキングでは腹回りはスリムにならないと思える。実際bar3bar3の場合、生活習慣は変わらないのに八月半ばより4か月間、通勤の15~17分の歩行をやめてバスを利用して歩くのをやめたら、体重が2.2K前後も増加して必然的に復位の増加となったと思える。毎日30分は歩こう!