Fresh Kaffee
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居住者の人からなるべく差し入れは頂かないようにしてますが、お掃除本命の汗だくの管理員には体が冷えますな。
2023.08.10
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人は少なめです。この暑さ!
2023.08.06
2023.07.31
前座,連弾、真打と前座であるが楽しましてもらった。真打のグループではドビュッシーの「月の光」を演奏されたのが個人的に気に入りました。後であそこを間違えた。。。と反省していたが、間違いがわかるだけGood!
2023.07.30
アムウエイの相当品を2か月飲用したが残念ながら効き目はない。国産に変更
2023.07.28
6階建てのマンションの管理員さんは一番期待されているのは掃除である。暑さ最高で汗だく
2023.07.27
配達を完了して、エレベーターの前でうずくまっていらっしゃった。赤い派手なユニフォームが印象的で、70歳台とお見受けする。bar3bar3も同じ、思わず自然と「お疲れ様です!」お声がけした。
2023.07.26
この奥さんは食品の温度に実にシビア。暑い時にはほんとに冷たい状態でサーブ、寒い時には熱いものを。ご主人はこの点幸せだな・
2023.07.25
中腰にならなければ大丈夫だ。頑張って歩く。自転車をこぐのをやめたら転倒するかもしれない。今週も何とか働けそう。
2023.07.23
時間の制限はあるものの(50分)味気ないね。昔の大講堂で机を並べて受験していたほうが懐かしい。参考にテキスト見放題。
2023.07.17
阪急芦屋川(阪急バス・水車谷下車)よりゴロゴロ岳に上り鷲林寺におりた。休み休みのハイキングである。鷲林寺で水の補給ができます。
2023.07.16
本日は雨模様でもあるし、腰もパンとしないので放送大学の視聴覚室へ出かけた。試験勉強である。ご婦人に話しかけられて、しばらくチャットする。彼女はいま放送大学はオープンスクールなので、放送大学について知りたいひとや入学を検討されている方の相談員をしているとのことである。放送大学の学科はすべて卒業した才媛である。同い年でもあり、兵庫県の放送大学が西宮の武庫川女子大学にあった時代のことなど懐かしく話が弾んだ。
2023.07.09
放送大学へ行った。ホワイエで挨拶されたが、お名前が浮かんでこなかった。相手はマスクを外してくれてやっと口元に覚えがよみがえってきたようだが名前まで到達できなかった。失礼しました。改めて紹介しあう。
2023.07.02
おいしくいただいた。「私、わたし、ワタシ・・・」「つまり私が作った。」と言いたいのだろう。手作りのちまきの中はあんこがはいっていた。もち米と合わせて甘い携帯食。
2023.06.29
ネットで日本を救った男-吉田昌郎元所長の原発との壮絶な闘いと死というコラムの導きられて、ビデオを見た。現場とヘッドクオーターの認識のずれは大きい。今話題となっているプリゴジン氏とシェイグ国防相等の軋轢は現場で戦争をした人と、頭で作戦をめぐらす人との乖離は埋まらない。よく現場主義ということは聞きますが。
2023.06.27
ハイキングは自重。登りは問題ないと思えるも、下りになるとじわっと腰の右が違和感が増す。動けなくなると迷惑をかけることになるから。そこで放送大学に行っておさらいをする。来月15日から試験が始まるから。「地域・在宅看護論」ですが、参考になる箇所もありますね。
2023.06.25
それぞれ気持ちをメルシー
2023.06.18
魚屋道から蛙岩そして風吹き岩から保倉神社へ下りた。魚屋道の谷コースは梅雨の降雨で地面が滑り、難路だった。保倉神社へ下りる途中に金鳥山小テラスがあり、そこの琵琶が実っていて2粒いただいた。紫陽花も咲いております。こちらは雨雨ふれふれでしょう。
2023.06.17
神戸薬科大より風吹岩を目指し保倉神社へおりた。けっこう汗をかき着替えをした。
2023.06.04
2021年6月1日開始。週2回1時間ひたすらウォーキング。期待される効果:ウエストが5センチほど締まる。放送大学の「健康長寿のためのスポートロジー」という科目に触発されてはじめた。2021年6月1日:ウエスト85cm、体重67.5キロ2023年6月3日:ウエスト85センチ強プラス。体重67.9キロつまり数字上の効果はなしお腹でてるもんね。ユニクロのパンツは85センチがうまく入るけどハルヤマのはキツイ
2023.06.03
2023.05.28
5月末で有効期限が到来するJRの回数券を消化するためである。bar3bar3が視聴覚室を独り占め(つまり他に誰もいなかった。)2課視聴して帰る。
2023.05.25
まさかワクチン注射のせい?パラゴンバンドを毎朝30分ほど占めてるせい?20日から服用しているアムウェイのサプリのせい?
2023.05.24
右腕が痛い!想定内だが。
2023.05.23
只なので、ファイザー製を初めて打つ。
2023.05.22
安全コースで、逆療法。今週も動けるかな?登りは何とかなったが、下りはややきつかった。魚屋道の尾根道コースを通って風吹き岩へ。途中のイチゴが眼に入ります。野イチゴも山で食べるとおいしいです。
2023.05.21
腰痛、足が上がらん。少し腰を曲げた姿勢が続くとまともに歩けず。サプリにも手が向きます。サントリーはもう試しましたが全く効果なし。無料のは何か悪い気もしたので一パック正価で購入したが効果はなかった。サプリメントのアムウエイはサントリーより経験豊富だから期待。ただアムウエイの人からは2か月程度では期待ができないとのことだが、なんだか漢方の世界?一日に6粒飲むことが推奨されている。
2023.05.20
小回りコースをハイキングした。ただ風吹き岩から下山するとき、段差に躓いて両手首と左足に負傷した。足がすり足になっている。バンドエイドを携帯していたで助かった。魚屋道→風吹岩→高座の滝
2023.05.06
息子夫婦と一緒に藤の花も密集すると匂い癒されます。
2023.05.04
阪急蘆屋川より5656岳へ。鷲林寺へ降りる。トラピスト修道院でお姉さん用にクッキーを購入した。今週も何とかなりそうな
2023.04.30
アンテノールのケーキが贔屓です。50年来のリピーター。甘すぎからず過不足がなく外れがない。
2023.04.29
神戸新聞「正平調」から
2023.04.25
あっという間に3時間ほどすぎた。忘れられない人生の事件だね。お互い年をとっても確認できる共通項があって良かった。彼はパーキンソン病の診断を受けたとのことで杖が必須とのこと。ランチをはさみ、また半年後に近況を語り合おうと。チャオチャオ!
2023.04.23
腰の調子が良くないのでゆっくりと歩いた。会下の山遺跡から蛙岩、風吹岩そして岡本に降りた。そして放送大学に足を伸ばし、「地域、在宅看護論」の3課を視聴した。
2023.04.16
六麓荘登山口よりゴロゴロ岳に登り、前山公園に下った。
2023.04.09
魚屋道から蛙岩そして風吹き岩に至る何時ものコースですか春の息吹を感じます。阪急蘆屋川に谷道を折ります。
2023.04.02
報徳はよく初戦負けがあったが今年はチャンスだ。準決勝では桐蔭とあたるが、相手は例年の強力打線ではない。報徳に桜咲くか?
2023.03.29
今日は芦屋川より風吹き岩へ。会下の山遺跡に下りました。明日は雨予報ですね。高校時代の友人と連絡を取って再開することにしました。50年ぶりぐらいですね。
2023.03.25
本日は神戸薬科大から風吹岩へ上り、高座の滝に下りた。鶯が発声練習に励んでました。
2023.03.19
お通じがスムースなる気がします。怪しい便秘薬より健康的かも。
2023.03.18
ホワイトデーのお礼!マロングラッセならぬ梅グラッセというのもあるんですね。ちゃんと種もあり素材は確かです。初めての体験でした。梅は好きなのでおいしかった。
2023.03.15
今日は魚屋道を上り風吹き岩から保久良神社へ降りた。梅園が目的である。
2023.03.12
朝起きてから、パラゴンバンドを1時間ほど締めて、出かけた。今日は霊園から5656岳に登り、鷲林寺に降りた。リュックサックはバランスが良く腰に負担がへいきんするせいか腰痛は忘れていた。登りは難路です。トラピスト修道院に立ち寄りホワイトデーのお返しにクッキーを買った。
2023.03.05
慣れたコースでも登りはしんどかった。下りはそこそこ。梅の季節だ。保久良梅園は2週間後ぐらいが満開かな。放送大学の単位認定ゲット!今期は「地域・在宅看護論(’23)」を履修する予定です・
2023.02.23
2023.02.15
一番いい知らせは孫が滑り止めの私立大学に合格したことだろう。これで国立受験に弾みがついて緊張から解放される。まずはおめでとう!今年は神社6社にお願いしたから。標題の日にちなみ贈り物を頂戴した。
2023.02.14
人は出てましたね。3時間ほど歩いたが、不思議なことに腰痛は感じない。痛みは気分も大きく作用する。
2023.02.11
賑わってました。標識が変わったようです。いつも思うのですが保倉神社に登ってこられる人は軽く会釈をする方が多い。地域の習慣でしょうね。
2023.02.05
朝日の「天声人語」に相当するのでしょうが、ずつと読みやすい。本日の神戸新聞より、
2023.02.02
小学校6年生。春になると中学生。早い!
2023.02.01