YamadadaFamilia

胸をひらくって、ヨガをやってない人には分かりにくいかもしれんけど

あたしは胸をひらくポーズが結構好きで

前屈のポーズより後屈のポーズが得意だったりする


外交的な性格の人は胸が開きやすいんだって

あたしは誰も彼もに外交的ではないが、

先生からは体の特性からするとかなり外交的性格なんだって


ヨガジャーナルのHPの右端に

時々パタゴニアの広告がでるのだけど、あれほど胸が開いて後屈できたら

どんなにか気持ちがいいことだろう

胸いっぱいに太陽を浴びれるで


腰でそるのではないよ

胸を開く

じゃないと腰を傷めちゃいますけん




元気がないときとかに後屈のポーズをしてあげると

テンションがあがり、活発になれるそうな

なので朝やるといいポーズ

あたしは夜に後屈のポーズをすると元気になっちまって眠れない


逆に夜は前屈のポーズをして胸を閉じるとよく眠れるそうな

あたしは前屈のポーズをするとクラス中でもアクビがでる

目がとろ～んとする


素直やろー、体って



ちゅーか最近、しっかりとアライメントに注目したクラスに出たお陰で

肩の稼動域も広がり、前より格段に胸が開くようになった

そのお陰でチャトランガが前よりかなりシックリくる

スポッ！ってはまった感じ

１年ちょいくらい前にもチャトランガがやりやすくなったって書いたけど、

あれはまだまだ序の口だったのか・・・

ここまで来るのにさらに２年かかってるし！




いつか宮崎に帰って、ヨガを通して人間の体のおもしろさを伝えたいのだけど

すごいライバルが宮崎に出現するかも！？

それはコチラさん

宮崎をこんなにべた褒めされちゃったらテンションあがっちゃうじゃん


こんな人が宮崎に来たら素晴らしい