YamadadaFamilia

先に言っておく

見つけたのはパンダではない

バンダ



オリンピックでスノボのハーフパイプを見てたら

ウディヤーナバンダの入れ方がわかった気がした

その夜、はっきりとそれをイメージできた

ヨガの先生がデモをしても、自分の中ではうまくイメージが出来んかったのに

ハーフパイプの技みてたらバシッときた



ダンスでも同じようなことはよくあった

先生がやってる動きはどう見ても難解で、同じようには出来ねぇーよと思う

しかしふっと視界に入るアシスタントや他の生徒が出来てるのを見ると

あ、なるほどねってイメージをつかむのが容易になったり


超人がやってることって、無意識に『自分には出来ないだろうフィルター』でもつけて

見てるのかな？



頭の中で自分がイメージ出来た動きって

実際やってみると必ず出来るもの

逆も然り

頭でイメージ出来ないものは実際も出来ない




バンダの話に戻るけど、翌日その動きをやってみたら、やっぱり簡単に出来た

ふわっと浮く感じ

余計な力は使わず、そのポイント＝バンダで下半身を引き上げた感じ



バンダってヨガではよく使う言葉で

ロックをかけるとか締め付けるって意味らしい

今回見つけたバンダはウディヤーナバンダという腹部にあるもの


上腹部をみぞおちの方に引き上げる感覚（実際は横隔膜を引き上げてお腹を薄くする）



ね、聞いても意味がわからんだろう？

あたしもなんとなくしか分からんかった

はっきりとした位置もその引き上げ方もぼんやりで



この位置がわかったとなると、これまでのアーサナがもっとスムーズに

かつ低燃費でいけると思う

ハンドスタンド

もそのうち出来るようになるだろう（？）


でもその前にジャンプバック＆ジャンプスルー



ヨガにはゴールがない

でも期限もない

競争でもないし、苦しみでもない


だから永遠に楽しいことでしかない！

ヒトの可能性はすげーぞ！