あけましておめでとうございます。今年もよろしくお願いします。今年は色々な意味で荷物を少なく軽やかに過ごしていきたいです。
今日は合気道の初げいこに行ってきました。スケジュールが合わず日曜日の稽古は久々。１２月の沖縄と年末年始の運動不足で蓄えた脂肪を燃焼すべく、思いっきり体を動かして身も心もすっきりです。あまりに張り切り過ぎて、ひざが擦りむけたのでサポーターを購入。その他あちこちが痛み始めているので、明日は筋肉痛になることでしょう。
しか～し、道場では未だにお豆状態のわたし。今年は頑張って自立を目指します。身近な１つめの目標。でも、何にも考えないで体を動かすのってほんとに気持ちいい。合気道を始めたせいか元々丈夫だった体はさらに丈夫になり、去年は一度も風邪をひきませんでした。今年は更に練習頑張ってダイエットも目指します。周りのみんな自然にダイエットできたとのこと。うらやましい。フットワーク軽く過ごすための２つ目の目標。
そして、サロンの方もちゃんと営業しています。１月お誕生日の方、セッション半額です。寒くて体を動かす機会も少ない冬は代謝も滞りがち。マッサージで免疫力を上げて、風邪に強いからだ作りましょう。空いている日が少なくなってきていますので、ご予約はお早めに。
