鹿児島に行ってきます
今日から鹿児島です!
行ってきます。
短期間で4キロも太ってしまった。。4キロですよ。信じられない。
食べ過ぎだ、単に。有酸素運動を激しくやっていても、毎日1時間じゃだめらしい。毎日2時間やらないとだめだ。それか、朝夕2時間ずつとか。こりゃ。しかし、ズボンのサイズなどはぴったり前と同じ。すかっとはいる。
ジョギングでもするか…。
ジョギング、くじけそうなんだな。一人ですると。
片道切符ぶんだけお金をもって隣の駅に行き、そっから走って帰る、とか。私の隣の駅は川の向こうにあるのでなかなか遠いのであった。
昨日の夕飯は、おそばにほうれん草、トマト、たまねぎ、スモークサーモンのサラダ。ごはんちょっと。
今日の朝ごはんは、びわ茶。
食べたものを書いておこう。