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zebra@ 黄昏流星群　７３巻(11/04) おひさしぶりです　K，R，P.さん今日は有…

K，R，P.@ Re[1]:得朝ささみかつ定食　小鉢　納豆　松のや(11/10) natural☆さんへコメント有難う御座いま…

natural☆@ Re:得朝ささみかつ定食　小鉢　納豆　松のや(11/10) こんにちは!(^^)! 私も今朝ささみカツ＆コ…

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2024.02.04

さて
　　２月に入りました・・・

エアロビクスとしては
　　金曜日に　エンジョイエアロ　を終えていますが
（個人的には・・・本番？はコチラ）

コンビネーションエアロ

一応・・・月初って事で・・・

ウエア　は　コチラにして

スタジオイン

話題？は・・・
　　連載三連覇・・・

もう・・・何を？しに行ってんだか

エアロビクス　なんですけど

さぁ～～

２月のコリオって言うか～～本日　ハヤドリケンシロウ　が居ないから？
もうウォーミングアップからサクサクとっ
今年に入ってからリズムチェンジが多発して
結構～～左足の古傷（半月板）が気になりますが
なんとか行と帰りでステップが違ったり
ナカナカ頭を使います
取りあえず
トレースは出来ました

今月もナカナカハードです。

　
　　