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zebra@ 黄昏流星群　７３巻(11/04) おひさしぶりです　K，R，P.さん今日は有…

K，R，P.@ Re[1]:得朝ささみかつ定食　小鉢　納豆　松のや(11/10) natural☆さんへコメント有難う御座いま…

natural☆@ Re:得朝ささみかつ定食　小鉢　納豆　松のや(11/10) こんにちは!(^^)! 私も今朝ささみカツ＆コ…

K，R，P.@ Re[1]:丹波伝心　極　どら福(10/14) UFOキャッチャー王子さんへお久しぶりで…

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2024.08.04

８月１週目の

　　コンビネーションエアロ　６０分

さて・・・本日は
　　鈴鹿８時間耐久　でっ　お披露目？しました

チーム　Ｔ　シャツ　でっ

まぁ～～この　Ｔ　シャツ　は　還暦　Ｔ　と同じく
　　初回ロット　ですので・・・サイズがデカく

　　この後は・・・数回使用したら
　　　　仕事着にしようかと思います
　　　
さて月初のレッスン
　　スタジオインしてからは
　　　　アスファルト煎餅・・・

　「美味しかった」
　「煎餅から８耐の熱さが伝わって来ました」等々
　　頂きました

良かったです

コリオの方ですが・・・

１ブロック目は・・・

２ブロック目・・・？回転（後ろ向いて）からのステップワークがっ・・・
　　まぁ～～１週目なんで

　　　　