ほびほび

ボリューム満点、ツナマヨコーンサンド♪


料理名：ツナマヨコーンサンドイッチ
作者：九十九犬

■材料（1人分）
8枚切り食パン / ２枚
スイートコーン / 100ｇ
水煮ツナ缶 / １個
野菜（スーパーの袋詰めでも可） / 30～50g
マヨネーズ（キューピー ライト） / 大さじ2杯（30ｇ

■レシピを考えた人のコメント
コーンの甘みとツナの食感に野菜のかさまし効果でボリューム感たっぷり。
レシピの材料のキューピーライト+水煮ツナを使うと推定カロリー440となります！
特大サイズ

詳細を楽天レシピで見る


推定440カロリー

今日の朝飯(´д｀)すげー、満腹感
+牛乳飲んでお腹いっぱいだわー