しろくまにっき☆

優香ちゃん見たさもあり、ダイエットのモチベーションアップにもなるかな？
と思って借りてきました。


映画館でみるほどではないにしろ楽しめました。
モチベーションもアップ



【送料無料】体脂肪計タニタの社員食堂　［DVD2枚組］ ［ 優香 ］




タニタ食堂のレシピも図書館でかりてきました。
これは作るのはめんどくさいかも。でも参考にします。
スープと副菜が特に参考になります。

このくらいの感じの量で和な感じでやればいいと思うわ～。ほんと。


「1人前というのはトレーに乗る量」


という社員の方のコメントがあって、そうなんだよね～と思いました。

どんだけ食ってたんだ！！


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そして、運動。今日もダンスの練習日。
歩いて行って（往復30分)練習が約1時間半。
先生にダンスをやる人間は50kg以上あってはダメだと言われました

そんな・・・身長差もあるでしょー！！

でも、がんばります。


とりあえず今のところ体重も体脂肪も変化なし。

５７.４kg　２４.７％


目標は夏までに５３kgです