しろくまにっき☆

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  本読み記録

  2010-53ちょんまげぷりんシングルマザーの遊佐ひろ子は、お侍の格好をした謎の男と遭遇する。男は一八〇年前の江戸時代からやってきたお侍で、木島安兵衛と名乗った。半信半疑のうちにも情が移り、ひろ子は安兵衛を家に置くことに。安兵衛も恩義を感じて、家事の手伝いなどを申し出る。その所作は見事なもので、炊事・洗濯・家事などすべて完璧。仕事で疲れて家に帰ってくるひろ子にとって、それは理想の「主夫」であることに気づく─。（「BOOK」データベースより）なにげなく借りた本ですが、映画化されるらしいですね。内容はさくっと読めておもしろかったです。歴史、とかタイムスリップとか好きなので楽しめました。2010-54忘れられない女（ひと）価格：1,529円（税込、送料別）北朝鮮に拉致された日本人・李恩恵こと田口八重子はいまどこで、何をしているのだろうか。一年八ヵ月、彼女と起居をともにし日本人化教育を受けた著者が、知られざる李恩恵の人物像や思い出、二人の共同生活などの詳細について明かし、いまこそすべての日本人はその救出に立ち上がるべきだと強く訴える。（「BOOK」データベースより）拉致問題解決しませんね。ちょうど金賢姫さん来日されてましたね。いろいろ賛否両論ですが、解決に向けて行動を起こしているという面で意味ありだと思いました。2010-55頼るな化粧品！日本の美容業界に革命を起こし、「素肌」重視のケア法を普及させた「佐伯式」美容の基本の「き」。（「BOOK」データベースより）佐伯チズさんの本ははじめて読みました。夏こそ保湿！ですね。あと、手と首がきれいなら若く見えるというのも納得。ちゃんとケアしようと思いました、いまさらですが。2010-56「危ない」世界の歩き方銃大国ジャマイカ、バカ女の恋バナ列伝、テロリスト出没地帯、焼かれた遺体とツーショット、怪しいロンボクマジック、人と触れ合えない街ナイロビ、元売春婦サリー、犯されるかもしれない恐怖…。読んで痛快、思わず海外に行きたくなる、まったく新しい「危ない」世界の歩き方。（「BOOK」データベースより）飛行機で読もうと買った本。乗ってる間に読んでしまいました。本は面白かったですけど、この人いつかひどい目に遭いそうな気がします。2010-57貧乏入門仏道的に見る欲望と幸福のメカニズムが、著者自身の欲望にコントロールされてしまっていた学生時代から、現在の「豊かな貧乏暮らし」までを例に平易に語られるとともに、「物の捨て方」から「幸福になるお金の使い方」まで、お金があってもなくても幸福を得る方法を実践的に示す。（「BOOK」データベースより）お金に振り回されないで生きる方法とでも言えばいいでしょうか？参考になりました。時々読み返して意識したいです。物を減らすと思考が明晰になるとのこと。そして、ケチケチする心が私たちを幸福から遠ざけるとのことです。2010-58東京島３２人が流れ着いた太平洋の涯の島に、女は清子ひとりだけ。いつまで待っても、助けの船は来ず、いつしか皆は島をトウキョウ島と呼ぶようになる。果たして、ここは地獄か、楽園か？いつか脱出できるのか―。食欲と性欲と感情を剥き出しに、生にすがりつく人間たちの極限状態を容赦なく描き、読者の手を止めさせない傑作長篇誕生。（「BOOK」データベースより）この本も映画化されるらしいですね。そういうの多いな。桐野夏生さんの本は初めて読みました。はじめなんだかどろどろしすぎて気分が悪かったんだけど、ひきこまれて一気に読みました。救いのない終わり方でなくてよかった。ほかの作品も読んでみたいです。

  2010年07月29日

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  北海道行ってきました☆（写真いっぱい）

  またまたご無沙汰してます。北海道行ってきましたよ～天気がいまいちだったんだけど、楽しかったっす☆なんといってもご飯がおいしかったよ。すしかにパスタジャガイモカレー海産物がおいしいのはもちろんだけど、じゃがいもとかとうもろこしうまっ！！ソフトクリームもなんこ食べたことか・・・ケーキもめちゃ安くてびっくりしました。ケーキ屋さんのケーキが100円～150円くらいで売ってるのが衝撃的でした。それと、一番感動したのはツリーハウス！！すぐそばまでは寄れないんだけど、近くで見られただけで満足満足。友達は別に・・って顔してましたが。それから、動物ともたくさん遭遇しました　しか　しかたくさん　きつね　くま富良野のラベンダー畑もよかったし、網走刑務所も楽しかった（ちょっと怖かったけど）し、摩周湖もきれいだったし、すっごく楽しい北海道旅行でした　一足早い夏休みをいただきました

  2010年07月28日

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• 下半期に向けて

  目標微調整もう半年たちましたね。年々時が過ぎるのが早くなる～本を１００冊読むこと・・これは順調です。　　　　ただ単に本を読むことを目標にしていましたが、考え方も変わってきた気がします。　　　ダイエット夏までに６ｋｇはむちゃでした・・　　　　2ｋｇくらいやせたので、今年中にあと３ｋｇ！！　　　　ヨガとスロトレは停滞気味ですが、それなりに続けています。気合を入れて再スタート。韓国語の勉強は続けています。　　　　う～ん、目標は、韓国一人旅＋韓国人の友達をつくる！にしよう☆仕事を効率よく。売上目標達成。料理をする。インスタントものは食べていません。　　　　中食も極力なしにしています。見ため28歳・・・はちょっと想像が難しいので、芸能人を調べてみましたが、ぴんとこない。　　　　30歳でどうだ！！竹内結子さんや優香さん、広末涼子さんなど。　　　　この辺にしようと思います（笑）ひとつ追加。今年中にダンスの競技会に出れるくらいの力をつけること　　　　ということは、もっと練習まじめに通わなきゃ。。がんばります！！

  2010年07月03日

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  買ったもの、ほしいもの

  よく考えると、週５日はシャツにパンツで仕事なのに、買ってる服は遊び用がほとんどです。これ、正解です。１６５ｃｍでペタンコサンダルで長さもぴったりウエストリボン付☆ホルターネックサロペットオールインワン77%OFF【タイムSALE0701】生地はてろてろだけど、それがまたいいの。カーキを購入。首のリボンが甘すぎるかな。ちょっと直そうかな？と考え中。私、足大きいんです。２年くらい前までは無理して24.5ｃｍをはいていたんですが、最近履く靴は26cmとかです。スニーカー以外はほとんどサイズがなくて、大きいサイズは見つけると絶対買う！って感じ。早くでか足がスタンダードになってくれたらいいのに。カラーバリエーションは、豊富な9色リボン付 ふわふわマシュマロシューズというわけで、この靴も私のサイズはレッドしかなくて、服えらぶなーと思いつつ購入。すごくはきやすいです。まめにチェックして、ほかの色が出たら買いたい！！これはグレー。普通にかわいいです。はき心地もよいヒラ○で以前似たような靴を買ったんですが、それは１０ｍで足が痛くなりましたが、これは悪くないですよ。4,475足完売！カラバリ豊富なプチプラ最強アイテム！カジュアルなスニーカーは、デイリーユースの強い味方★カラフル★HAPPYスニーカー【11色】期間限定ポイントがあったので、ダンスの練習用に買ったんだけど、普段でもオッケーな感じです。首の開き方やそでもちょうどよくてかわいいです。買ったのは茶色です。送料無料！【新作発表セール】6/25(金)10:00スタート！★【シンプルデザインによく映える♪スパンコールのロゴが女の子らしいデザインT】【スパンコールロゴデザインカットソー（d-80509)】メール便発送送料無料【セール】25%OFF以上【ladies-mb0301】【送料無料】【smtb-m】これかわいいな～。モデルさんがかわいいんだと思います。きっと私が着たらちょっと違うかな？とおもって悩み中。でもかわいい。◆6月29日0時再販開始！★楽天市場ランキング入賞★ミッシェルプルオーバー宮崎アニメではラピュタが一番好きですDVDも持ってるし、何度みたかわからない。見てないけどBGMにしてるときもあります。ポスター発見したんだけど、そこまでするか？って、悩んでます。ポスター買ったらフレームも欲しいしな～【アウトレット 】天空の城ラピュタ　ポスター【アウトレット】

  2010年07月02日

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  本読み記録

  すごくおひさしぶりです。あっという間に上半期終わりですね年間１００冊なのでちょうどいいペースだと思います2010-47奪還弟は帰ってきた、二十四年ぶりに“あの国”から―。海岸で忽然と消えた弟は、どこへ行ったのか。全くの手探り状態から、徐々に明らかになる驚愕の真相。立ち塞がる国交の壁。無為無策の日本政府との軋轢。そして再会の後に待っていた、“洗脳”との新たな苦闘…。北朝鮮による卑劣な国家犯罪「日本人拉致」に巻き込まれた家族の闘いを、兄が綴る。文庫化にあたり新事実を大幅加筆。（「BOOK」データベースより）忘れかけていることでした。対北朝鮮よりも対日本政府への不信感がより強く見て取れる本です。透さん薫さんともに文才に優れている人ですね。薫さんが翻訳した本も読みたいです。2010-48夢をかなえるゾウ「お前なぁ、このままやと２０００％成功でけへんで」ダメダメなサラリーマンの前に突然現れた関西弁を喋るゾウの姿をした神様“ガネーシャ”。成功するために教えられたことは「靴をみがく」とか「コンビニで募金する」とか地味なものばかりで…。ベストセラー『ウケる技術』の著者が贈る、愛と笑いのファンタジー小説。（「BOOK」データベースより）どこかで読んだ内容をわかりやすくまとめてくれている本。ずっとオットの本棚にあったのを読んで見ました。わかりやすい。2010-49ジパング島発見記種子島に鉄炮を伝えた男ゼイモト、冒険商人ピント、イエズス会宣教師ザビエル、『日本史』を著したフロイス…。１６世紀、日本にやってきた７人の西洋人の目を通して、「日本という国」を浮き彫りにする連作短篇集。西洋文化と接したことによって、日本は、どのように変わったのか。そして変わらなかったのか─。（「BOOK」データベースより）昔の日本に対する外国の人の見方が面白い。宣教師という立場で見ているので、仏や釈迦が悪魔に見えていたとは・・・ちょんまげの間の髪の毛は毛抜きで抜いていたそうです！！2010-50検索は、するな。「ノウハウ本」では教えてくれない、二十代で「仕事ができた人」が三十代で伸び悩む本当の理由。『千円札は拾うな。』で話題を呼んだ、思考の錬金術師・安田佳生が明かす、「マグマが出るまで考える」技術と極意。（「BOOK」データベースより）自分の頭で考えることについて繰り返し書かれています。テレビ、パソコン、本などのない環境に自分を置き、しつこくねちねち考えることをくりかえすと頭が動き出すそうです。確かに勝手に入ってくる情報で頭が動かされている現状を感じました。2010-51スピリチュアルにハマる人、ハマらない人いまスピリチュアルが大ブーム。かつてはアヤシイと思われていた「守護霊」「前世」「魂」の話題が、軽く明るく普通に語られるようになったのはどうしてなのか？そこには「人は死んでも生き返る」と信じる子どもの増加、「科学のお墨付き」を売りにした「脳トレ」「健康食品」ブーム、「自分の幸せ」だけが大事な内向き志向との隠れた共通点があった―。時代の空気を読むスペシャリストが、ブームの深層にひそむ、日本人のメンタリティの変化を解き明かす。（「BOOK」データベースより）この本はなんだかもやもやしていたことを言葉で表してくれて私にとってはすっきりした感がすごくあります。スピリチュアルに関しては別に信じてもいないけど、この本にでてくる作家さんで好きな人もいるし、ブームだし、楽しければいいんじゃないの、くらいのスタンスですが、精神世界をわかりやすく解説してくれていて客観的に見れるようになったと思います。2010-52命もいらず名もいらず（上（幕末篇））日本をどうする。お前はどう生きる。─最後のサムライ！山岡鉄舟、堂々の生涯。（「BOOK」データベースより）死を覚悟して生きていた時代の人は強いですね。今、自分が何をすればベストなのかを考えて生きるというのは見習うべきだと思いました。めちゃくちゃやってるこの人を支える奥さんもすごいと思います。来週、北海道に旅することになりました。幼なじみがいるので遊びに行きます楽しみです。東の方なんですが、くまを見に行ってきたいと思います。熊のいるところはダウンが必要だとか言っていました。そんなに寒いのか・・・

  2010年06月30日

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  本読み記録

  2010-39奇跡のリンゴ農薬も肥料も使わず、たわわにりんごを実らせる…。ニュートンよりも、偉大な奇跡を成し遂げた男の物語。茂木健一郎さん司会のＮＨＫ「プロフェッショナル仕事の流儀」で紹介され、大反響を呼んだりんご農家の挑戦の日々を書籍化。（「BOOK」データベースより） 半分以上ツライ話ですが、木村さんの人柄や考え方が丁寧に書かれていておもしろいです。純粋で、欲がなくて、他人の幸せを願える人。すごいです。2010-40手帳は“完了形”で書く１　書くだけで「理想」の毎日が手に入る！／２　ハッピーになる手帳術　マンスリー編／３　ハッピーになる手帳術　ウイークリー編／４　夢が実現する「ライフリング」と「８年未来年表」／５　１年、１ヶ月、１週間、１日を大切に過ごす／６「未来宣言地図」をつくろう！（「BOOK」データベースより）手帳本は好きなので、何気なく手に取った本。あらためて手帳にライフリングやキャッチフレーズを書き足しました。ますます人には見せられない手帳になっちゃってます。2010-41かまわれたい人々現代社会に生み出された「かまわれたい人々」「孤独」の底に隠された「願望」を探る。（「BOOK」データベースより）かまわれたいのとかまわれたくないのの葛藤は自分にもあります。いろいろ考えさせられました。お一人様の現状（男女）やペットとのつながりなど、納得です。2010-42Anegoまさに、恋愛ホラーともいうべき新ジャンルを確立した衝撃の長編小説。合コン、お持ち帰り、セクフレ、不倫、泥沼…この小説の中には、女性ならだれしも経験してきた、思い出すだけで“痛すぎる”恋愛のすべてのパターンがある。ファッション誌『Ｄｏｍａｎｉ』連載中、丸の内ＯＬの間に“ａｎｅｇｏ系”という言葉や“ａｎｅｇｏメール”なる現象まで生み出した、大人気小説。読み続けて最後の一行に至るとき、背筋まで凍りつくような濃密な愛の姿が見えてくる。（「BOOK」データベースより）ドラマのイメージで読んだら、とんでもなくコワイ話でした。浮気、年下、お局、派遣社員、合コンなど盛りだくさんでした。３２歳って若いと思うけどな～・・・2010-43手を取って君とダイブ価格：1,575円（税込、送料別）劇団「風呂上り」主宰、苫米地輝は、公演『戦場の面食いホリデー・怒涛の墓参り編』の脚本を数枚書いたまま消えた。残された劇団員、夕暮銀子の凶暴さが牙を剥く。何も知らない二人のゲスト（漫画家・日取河、小説家・満場雪太）のうち、餌食はどっち？体だけの関係の振りをしていた河の相手、安藤三津実もついに立ち上がる！内田春菊初の、ハッピーエンド恋愛長編。（「BOOK」データベースより）学生時代の堕落した感じを思い出して懐かしいイメージで読みました。内容は軽いけどおもしろかったです。2010-44ヤクザの恋愛術価格：1,365円（税込、送料別）第１章　女は俺の宝物／第２章　ヤクザはなぜモテるのか／第３章　だからヤクザは女に尽くす／第４章　自分を捨てて女を立てる／第５章　ヤクザの芝居、ヤクザの本気／終章　明日、死ぬ気で口説いてみろ！（「BOOK」データベースより）男性に向けた本かな～。2010-45一生サビない体をつくる「骨盤」自力整体夏の湿気が多い季節に向けて骨盤がゆるむので調子が悪くなる人が増えるって言うのは納得でした。私も毎年秋口から本調子な感じですので。足腰痛の時は食事を減らすというのは実践してみようと思います。2010-46美丘美丘、きみは覚えているだろうか。ぼくときみがいっしょに暮らしはじめた八月。あの夏の光と夜のやさしさを―。残された命を見つめ、限りある生を全力が走り抜けた美丘。彼女が生きたことの証として最期を見届ける太一。奇跡のラストシーンに向かって魂を燃焼しつくした恋人たちを描く、号泣の物語。（「BOOK」データベースより）なんとなく読んだ本ですが、ドラマ化されるんですね。しかし、ヤコブ病おそろしいですね。この本では移植での感染とのことですが、アメリカ牛もたぶん知らないうちに口にしているし、潜伏期間があるので誰がかかってもおかしくない病気ですよね。話の内容はせつないです。愛情がピークのときに相手を亡くすっていうことがどれだけつらいかは想像できません。

  2010年06月07日

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  ダイエット記録

  5/6から再開したダイエット大作戦ですが、くじけないように5/15までの記録を残しておきますヨガ1週目終了。10分程度です。7回やりました。2週目も続けるぞっと。4週間プログラムヨガスロトレプログラムのスタンダードと気になるパーツを狙い撃ちの項目をそれぞれ4回やりました。あわせて20分くらいかな？明らかにひざ上の肉が引き締まってきました始めは筋肉痛で歩くのもつらいくらいだったのですが、2回目3回目とやってるときはそれなりにきついけど後が徐々に楽になってきます。スロトレ完全版Wiiフィット。体重とBMIが出るのと、いろいろあるので面白がって10分くらいなにかしらやってます【当店ポイント2倍】任天堂　【Wii】Wii Fit Plus【バランスWiiボード同梱版】【税込】 Wiiフィットプラスセット ［Wフトプラスセト］【返品種別B】／※ポイント2倍は 5/17am9:59迄ダンスが週2回これもスロトレのおかげかちょっと楽に足が使えるようになった気がします。やる気満々の日々もいつまで続くかわからないので、書き残しておかないと・・・それから日よけの帽子を買いましたｷｸさんのお散歩にかぶっていきたいです。メール便送料無料【送料無料●0517】【SCALA】スカラハット スカラコットンハット LC399 ［スカラ ハット SCALA ハット 紫外線カット UVカット］【紫外線防止】【紫外線対策】【DORFMAN PACIFIC】女優 シルエット帽子1650円（送料込）トープとオリーブとチャコールで迷いましたが、あんまり薄い色だと日よけ効果がどうかなとおもってチャコールにしました。ｷｸさんのお散歩も含め、機敏にうごいて燃焼させたいです

  2010年05月16日

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  ダイエットその後・・

  そういえば、ダイエットしてたんでしたかなりだらけてまして、ごはんを美味しく頂いて、運動もしない日々が続いていました。ちょっと心を入れ替えて昨日から（！）また運動系始めました。昨日やったこと。スロトレ完全版簡単なのにキツイし効く！！これはいいです。怠け者の私にぴったり。4週間プログラムヨガこれも、どうしても２週間目くらいで飽きてやめちゃうんですよね。また１週間目再開しましたが、ちょっとやらないうちにまた体固くなってるDVDで覚える自力整体これも効きます。体がほぐれます。でもやりすぎて熱出したことあります。これでだいたい１時間半くらいでした。いきなりやりすぎですね。今日は体いたいよ～！！でもその痛みがうれしかったりするんですスロトレやってから有酸素運動をやればいいんだろうなと思います。でも雨も降ってたし有酸素系のがみあたらなかったのでいろいろやってみました。続けるのがむずかしいんですよね。それから、最近着圧ソックス履いてます。ただのむくみと放っておいたんですが、もんでももんでも固くて太いままなので、ちょっと頼っちゃってます。美脚～オープントゥータイプ～つま先部分がないから外反母趾の私でもOKこれで悩みを解決！静脈瘤の方やムクミやすい方にオススメ★ムクミ解消着圧オープントゥハイソックス★770【ni3shi0401】【kaimawari0401】メディキュットとか履いてたことあるけど、断然効き目有り！！圧が違います。ついでにかかとつるつる靴下も購入。寝るとき履いてますが朝にはつるつるです。私はかかとが縦に割れるので、クリームとかぬったりしてましたが、なにもぬらなくてもしっとりです。暖かくなってきたからもあるのでしょうが、オススメついにでました5本指が～！大人気リピーター続出かかとつるつる靴下に新登場！！★5本指かかとつるつる靴下★316【ni3shi0401】【kaimawari0401】ちょっと話がそれましたが、ダイエットがんばります。でも何度も言うけど続けるのがむずかしい。手帳に書いて毎日見るようにしているんですけど。これから１週間毎日１０分のヨガと週３のスロトレを課したいと思います。

  2010年05月07日

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  本読み記録

  連休終わりましたね。私は近くの公園や川でキクさんと散歩したり、田植えの手伝いをしたり、本を読んだりDVD見たり、のどかに過ごしました本読み記録です。2010-30治験無職の三十歳青年に突然持ちかけられた年収一千万円のおいしい仕事。「やったぜ」と思うのは早かった。「不審死！？俺、なんかヤバイことやってる！！？」お気楽な日々とは強制的にお別れ。おのれの良心に耳を傾け、ついにはアメリカまで真相を追跡するも―「ここまで危ない話だと、誰が分かるかい！」ある依頼によって、無職の青年が国際巨悪の陰謀に巻き込まれた。予測不能の事態、見えない敵の魔手が次々と彼に襲いかかる。（「BOOK」データベースより）大きな謎解きはないけれど、アメリカに行ったりテロの話になったり、場面的にスケールが大きくおもしろかったです。終わり方はあっさり。2010-31少女高２の夏休み前、由紀と敦子は転入生の紫織から衝撃的な話を聞く。彼女はかつて親友の自殺を目にしたというのだ。その告白に魅せられたふたりの胸に、ある思いが…。ベストセラー『告白』に続く衝撃作。（「BOOK」データベースより）一気に読みました。2010-32好きになってはいけない国。「日本の文化は好きだけど、日本は好きになってはいけない国」。ジャニーズファンの星南や熱血アムラー真姫たちとの出会い。若者たちの日本への複雑な思いは、ヨン様現象の裏表から９７年以降激変した韓国の経済事情や性意識まで、鮮明に浮かび上がらせる。現地の視点で新しい日韓関係の可能性を描いた興奮の一冊。（「BOOK」データベースより）ちょっと昔の日韓関係です。韓国人は良くも悪くも日本人に興味がある（あった？）ってことですね。今は日本人も韓国に興味ある人が増えてますね。2010-33女の脳は共感脳、男の脳は解決脳。夫婦の間に横たわる感情と行動のすれ違いを徹底分析。（「BOOK」データベースより）男女が仲良くやっていくためにはお互いを理解していちいち腹を立てたりしないことですね。難しいですが。でも初めからわかっていれば無駄なｴﾈﾙｷﾞｰを使わなくてすむと思います。内容は大変おもしろいです。2010-34あなたの会社が90日で儲かる！全米トップＭＢＡ出身の実践マーケッターが語る、ＭＢＡを超えた本当に役立つ儲けのテクニック。（「BOOK」データベースより）オットが買って本棚にあった本です。2010-35夢のあと戦争がすべてを破壊した。しかし人々の心には、美しい希望が残されていた。激流の時代を生きた一家族を通して、日本の近代を描いた大河小説。著者自ら英語で書き下ろし、イギリス・アメリカ・オランダで出版された“ＥＩＧＨＴ　ＭＩＬＬＩＯＮ　ＧＯＤＳ　ＡＮＤ　ＤＥＭＯＮＳ”を、大幅改稿した日本語版。（「BOOK」データベースより）明治から昭和までの流れで次々と人が死んでいくなかで、日本と日本人について説明するような物語。裕福な人の歴史もの。2010-36効率が10倍アップする新・知的生産術2005年ウォールストリートジャーナルから「世界で最も注目する女性５０人」に選出。マッキンゼーやＪＰモルガンで培った効率10倍アップの知的生産術。巻末フルカラー付録に、お薦め書籍116、オーディオブック33、愛用ＩＴ機器付！　この１冊で知的プロフェッショナルになれる！（「BOOK」データベースより）すごい人だなとは思います。本を読んでやる気がでる時もあります。読んでみたい本もありました。2010-37天に堕ちる出張ホストを買う孤独な女・りつ子。自殺願望のある風俗嬢・茉莉。八人の女と同居する中年男性に安らぎを求める加世子。アイドルのおっかけに夢中の高校生・奈々美。女になりすましてメールを書く淋しい青年・光。息子を溺愛する有名女優・黎子─彼らが求めたものとは？欲しかったのは、当たり前の幸せだった。「幸福」にも「愛」にも、色んな貌がある。１０篇の天国と地獄の物語。（「BOOK」データベースより）短編はあまり読まないのですが、さすが唯川恵さんという感じの内容で、短い文章でぐいぐい入り込めるおもしろい本でした。2010-38求め続けた！納得できる「からだと心」食事、ボディ・コンディショニング、メンタル・トレーニング。私は、これで生まれ変わった。（「BOOK」データベースより）すごくストイックだけれども、いろいろなことを取り入れられる柔軟な人ですね。ステキです。若い頃に無理してつくった土台があって、無理が利かなくなってきた今、心身共にコントロールするための方法がかかれています。ピラテス・・興味が出てきました。

  2010年05月03日

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  またまたお買い物

  実はもうスグ誕生日でございまして・・・何でも好きなもの買えば、といわれて前からほしかったrobitaのバッグ買っちゃいましたわーいわーい。★送料無料★robita ロビタ メッシュレザーハンドバッグ(L)(AN-056L)↑　↑　↑最終的に絞られたのはこの3点ですが、これに決めました。革のバッグなので、使ってると味がでそうです。*楽天ポイント10倍*ROBITA【ロビタ】メッシュレザーバッグLサイズ(ROBITA-AN050L)【送料無料】【select-shop】【あす楽対応_関東】【楽ギフ_包装】↑　↑　↑これも見れば見るほどかわいくて、ず～っと迷ってたんだけど、ちょっと私にはかわいらしすぎるかなと思って決断。上の二つで迷ってたら急に登場したコレ。これもかわいい～↓　↓　↓★送料無料★robita ロビタ メッシュレザーチェーンハンドバッグ(AN-077)普段使いにはファスナーがついていないやつのほうがいいかなということとA4ファイルが入るというのも決め手でした。届いたらまたアップしますね～

  2010年04月18日

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  古着屋さんなど

  最近近所に古着屋さんができまして、よくチェックしてます。今の季節ちょっとはおるのにべんりなジャケットが５００円でしょ～ 写真とはちょっと違う色だけどかわいいピンクのシャツが３００円このベストとスカートにいたっては１００円という激安価格！！　それと、古着じゃないけど、この手のサンバイザーを買ってきたんだけど、どうやってかぶっていいかわからず、とりあえず車に乗せてあります。車の中で練習？これ、かぶってるの見るとコワイよね～◇UVカット率99％◇男女兼用フリーサイズ◇UVカットサンバイザー■UVカットバイザー３５０円。安っ！プチプラバッグも発見。ついでにのせときます。【送料無料】bg089レザーベルト付きヴィンテージデニムバッグレザー・ショルダー・デニム・ウォッシュ・バック・ヴィンテージ２３００円（税込み送料込み）革とキャンバスとかデニムって好きな組み合わせです。このポーチもかわいい。【本牛革とコットンキャンバスを組み合わせました！】ペンポーチ(ペンケース)１８９０円（税込み）ポーチもだいぶくたびれてきたから、ポイントで買っちゃおうかな？物欲ってなくならないものですね～

  2010年04月12日

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  毛穴が気になる・・

  ということで、いろいろ調べていたらよさげなもの発見。使用感もかなりいいですかなり気に入りました。1回分がカプセルになっているので、酸化の心配もなく、マッサージするほどすべりのいいものではないですが、べたべたせず、しみこんでいく感じ。翌朝の肌は違います週に2回くらい使ってます。ポイント最大16倍【52％OFF！】バラの香りが心地よいフェイスオイルヴェレダ ワイルドローズ インテンシブオイル 0.3ml×30個2980円（税込み）そのほかいろいろ買ったもの。まず、何度リピしたかわからないくらいずっと使っている日焼け止め。塗り方をヘタすると白く残ったりｶｽのようなものが出たりしますが、もう慣れたので大丈夫。特に肌が乾燥していると上のような状態になります。でも、この安全成分でこの値段は他に見つかりません。日焼け止めをコレに変えて、肌が柔らかくなったように思います。もちろん、化粧水もファンデーションも完全にノンケミカルに変えたというのもありますが。【ポイント10倍！】太陽油脂　パックスナチュロン　UVクリーム　【日焼け止め　UV対策　紫外線対策　UVケア　UVカット　低刺激】3150円以上送料無料735円（税込み）一年中使っているのですが、↑↑は、SPF15・PA++と低めなので夏場用に新しくSPF30の↓↓を買いました。リップサイズですごく小さいです。なので頬や鼻に部分的に使うつもりです。【ポイント10倍！＋送料無料】ドクターハウシュカ　サンスクリーンスティック　SPF30 4.9g　【Dr.ハウシュカ】【DRハウシュカ】【DRhauschka】【日焼け止め　UV対策　UVケア】【あす楽対応_関東】2415円（税込み）ついでにいつものハンドクリームとシャンプーも購入【ポイント10倍！】太陽油脂　パックスナチュロン　ハンドクリーム【3150円以上送料無料】840円（税込み）【ポイント10倍！】太陽油脂　パックス　ナチュロンシャンプー　●詰替用　700ml　【パックス】【3150円以上送料無料】1155円（税込み）ついでのついでに蚊取り線香。普通の蚊取り線香はのどや目が痛くなるので買ってみました。犬もいるし。まだ使っていないけど楽しみにしています。形も四角でかわいいし【ポイント10倍！】菊花せんこう（菊花線香）　ミニサイズ　角型　【虫除け】【虫よけ】【蚊除け】【蚊よけ対策】【菊花線香】725円（税込み）いろいろ安全にこだわってたりするとオットにあきれられます。もちろんひとそれぞれなのでオットにニベア使うなとかシャンプーリンスを変えろとは言いませんが、私はできる範囲では安全なものを使っていきたいと思っています。なかなかわかってはもらえないのでつらいところですが、もともと私の使っているものに口を出す人ではないので、こそこそと楽天で購入しているしだいですこれからも貫き通すつもりです！！

  2010年04月03日

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  本読み記録

  お久しぶりです。なんだか年度末ばたばたしてました。なのでさらっといきます2010-24ワルツ（中）占領下の新宿。特攻くずれの城山龍治は彼を慕う血気にはやる若者に担がれ、城山組をたちあげる。新宿へと流れ着いた生娘・岡崎百合子は伝統ある博徒・館岡組に身を寄せ、その恩義から親分の澤村との結婚を決意。それは館岡組と城山組が一触即発の状況に陥ったために、一目惚れをした城山への想いを断ち切るためでもあった。そのさなか、日夜ごうかんを繰り返す米兵の魔の手が百合子に。そこに現れたのは、美貌の朝鮮人・林敬元だった。城山、百合子、そして林。運命の歯車はさらに加速していく―。ストーリーテラー花村萬月が紡ぐ波瀾万丈の物語。 （「BOOK」データベースより）2010-25好奇心旺盛な、だけど普通の日本人イラスト・ライターが、新婚旅行で北朝鮮ツアーに参加してみた！？はたして、その目で見て体験した北朝鮮の姿は？へえ～、北朝鮮ってこうだったんだ―。 （「BOOK」データベースより）北朝鮮ツアーがあるなんて知りませんでした。しかも、韓国側と中国側の両方から入る方法があるらしい！監視もあまり厳しくないらしい。アナログなので逆にヌケがあるのかな～？2010-26将軍家のお膝下・江戸は、すでに１８世紀ごろ、世界有数の消費都市だった。街は活気に満ち、物見遊山が盛んになり、歌舞伎や寄席、浮世絵などの文化も花開いていた。しかし、江戸庶民の普段の衣・食・住はどのようなものだったのだろうか。本当にテレビドラマや映画のようだったのだろうか。本書ではその他、遊びや労働、犯罪など、江戸庶民の実際の「意外な生活ぶり」を紹介する。 （「BOOK」データベースより）衣食住についてかかれてありましたが、やはり私は住に興味がそそられます。大家さんが生活全般の責任をとっていたというところが驚きでした。江戸時代もおもしろいかも～2010-27福島みずほの刑務所の話刑務所の中はどうなってるの? どんな生活をしてるの? どんな問題が起きているの? どうしたら解決できるの? 刑務所に関するあらゆる疑問に福島みずほがお答えします。（「BOOK」データベースより）どうなっているの？なんて生やさしい内容ではなくて、驚きと衝撃の連続でした。書かれてから７年以上たっているので少しは改善されているのでしょうが、刑務官の受刑者への対応は人間扱いではないようです。2010-28ワルツ（下）百合子、城山、そして林―。互いに惹かれあうも、添い遂げることのできない三人の恋情は、城山組と館岡組の抗争で引き裂かれてゆく。その渦中で館岡組の食客となっていた林敬は、今回の抗争の元凶は、館岡組から独立した利根川であると百合子に進言する。これにより、一度は共通の敵・利根川を倒すために手を結んだ城山と林だが、二人は百合子を巡って闘わねばならぬ運命にあった―。三人の抑えきれぬ情愛の果てに、現代人は生きるという真の意味を体感する！怒涛の２３００枚、ここに堂々の完結。（「BOOK」データベースより） 読み終わってぐったり、気が抜けました。次は軽めのを読もうと思います。2010-29しっかり育つよ！ベランダ・永田農法トマトに小松菜・ブロッコリー・ズッキーニ・ナス・カボチャ…これぜ～んぶ、うちのベランダの鉢で実りました。永田農法に挑戦したベランダ菜園奮闘記。少しの土と液肥だけで一年中、収穫できるおいしい野菜作りを公開。　（「BOOK」データベースより）永田農法すごいかも。挑戦してみたいです。永田農法関連の本をたくさん借りてきました。うまくいくといいな～そろそろ夏野菜の苗を植える季節ですねまた畑のご報告もしますね～

  2010年03月31日

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  本読み記録

  2010-18違和感のチカラ感覚を鋭くし、危険を早く察知すれば自分も周りも楽になる！仕事も人間関係も「気づく力」が重要！感じやすい柔らかいからだを作れば、直観的な判断力と創造力が身につく。（「BOOK」データベースより）確かに。感覚は使わないと鈍るというのも納得だし、どんな状況にも慣れてしまうというのも実感としてありますね。その違和感を感じたことをそのままにせずに感じることを忘れないようにしないといけないですね。2010-19昭和三十年代前半、インドネシアへの戦後賠償の利権を巡り、裏でさまざまな人たちが闇で蠢いていた。そんな時代に日本の橋渡し役のかたちで、スカルノ大統領に嫁いだもう一人の日本女性がいた。その後嫁いだデヴィ夫人が脚光浴びる陰で、彼女は人々の記憶にも残らず、異国の地で自らの命を絶った。ごく普通の家庭の女性の、時代に翻弄され波乱にとんだ生き方を通じて昭和戦後史の裏面を抉る。（「BOOK」データベースより）咲子の生き方にはっとさせられました。自分の欲を殺して、今の状況はどうしたら一番いいのかということが選択の基準になっているところが昭和の女性のすごいところだと思います。この時代の人みんながみんなとは思いませんが自分だったら選ばない生き方なので、すてきな女性だと思います。2010-20シンプル・マッピング最強ノート術Ａ６ノート１冊で成果を上げるシンプル・マッピングの極意を公開。（「BOOK」データベースより）マインドマップの簡単版というかんじですね。この本を参考に一日の予定を書いてみたら非常にわかりやすく、行動がスムーズにいっています。自分の頭の中をまとめたり、アイデアを仕事にしている人にはいいアイデアだと思います。2010-21誰か今多コンツェルン広報室の杉村三郎は、事故死した同社の運転手・梶田信夫の娘たちの相談を受ける。亡き父について本を書きたいという彼女らの思いにほだされ、一見普通な梶田の人生をたどり始めた三郎の前に、意外な情景が広がり始める―。稀代のストーリーテラーが丁寧に紡ぎだした、心揺るがすミステリー。（「BOOK」データベースより） 宮部みゆきさんの本は初めてです。以前読もうと思ってなんだか入っていけなかったものがあったのでなんとなく敬遠していました。人は亡くなっているけれどもソフトな感じのミステリーでした。杉村と菜穂子の夫婦の感じがよかったかな。「名もなき毒」で杉村が再登場らしいので読んでみたいです。2010-22ちょいスピ楽しく実行、ラクしてハッピー。「さかさまに寝る」「蛇口をぎゅっとひねる」「歯磨きのときに、ニッコリする」…“たったそれだけ”が奇跡を起こす。（「BOOK」データベースより）参考になったこと捨て日をつくること。　たとえば毎月１日にいらないものをすてる、など。借りた物を返す。　　　ちょっと気になることをなくすと心が軽くなる。らしい。自分のヒーリングスポットをつくる。　私にとっては車のなかですかね～。ハッピーシンクロをメモる。　　　　　注目すればするほど芋づる式に増える。らしい。何かから卒業するときは学び、気づきに感謝出来たとき。　嫌悪感を抱いている間は手放せないんですね。こんな感じでしたが中野裕弓さんの本はわくわくするものが多いです。一行日記も続けていますよ。　2010-23ワルツ（上）昭和２０年。荒廃した新宿でわずかばかりの金と十箱の煙草で、組事務所の襲撃を請け負った特攻くずれの城山龍治。美貌と性技で女を篭絡し、明晰な頭脳でのしあがろうとする朝鮮人、林敬元。訳あって東京へと流れてきた天涯孤独の生娘・岡崎百合子。過酷な運命に抗いながら、見えない糸で絡まりあっていく三人の壮絶な人生を描破し、現代人が忘れてしまった人間の本性と闘争、そして底知れぬ恋情を謳い上げた昭和スペクタクル小説。（「BOOK」データベースより）上中下とそれぞれ４００ページ以上ありますがどんどん読めます。やくざや賭博の話が主ですが、今後どうなるのか楽しみ。

  2010年03月11日

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  久々のはんどめいど

  ごぶさたです。なんだかばたばたと日々が過ぎていきます。この時期はあわただしいですね。去年の夏！！麻ひもでバッグをつくろうと思って編み始め、あまりの指の痛さに途中でほったらかしてたやつが出てきましたので、普通に毛糸でつづきをあみあみらくちん。毛糸の色が微妙に違いますね。１００均の毛糸ですから・・大きさ比較のためＤＶＤを入れてみました。この先どうしようかな～？もうちょっと大きくするか？悩んでる間に夏になってしまわないようにアップしてみました別にマイケルさんのファンではありません。オットのもちものです。できたらまたアップします

  2010年03月09日

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  大阪行ってきました☆

  ただいま、確定申告の準備であせっておりますしろくまですが、大阪にいってまいりました。半分仕事ですが、楽しかったよ～んおなじみグリコの看板の前で写真取ったりオムライスたべたりなによりもツボだったのはせんとくんでした。もう、いたるところにせんとくんが飛んでたり、ぶら下がってたり、いきなり目の前にいたり・・でもいちばん怖かったのがこれ！！なんだかリアル。他にもお好み焼きやたこ焼きはもちろん、金龍ラーメンに焼き肉にとにかく食べた食べた。ダイエットはどうなった・・？これからまたダイエットがんばります。たった２日ですが家を空けるとキクさんが恋しくなるんですよね～。　ブサイク！！引きで見ると、こんな寝姿です。さあて、気持ちを入れ替えて申告準備しないと・・・

  2010年02月24日

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  本読み記録

  2010-11ハルカ・エイティ滋賀県に生まれた持丸遙は女子師範学校を経て、見合い結婚で専業主婦になったが、夫はまもなく出征。太平洋戦争が勃発し、舅姑と大阪で暮らす。やがて敗戦を迎え、経済的理由から職業婦人となったことから、ハルカは女性として開花してゆく―。 （「BOOK」データベースより）８０歳の１人の女性の人生。昭和がツボなのはいつものことなのですが、現役の女性でいるための心得にぐっとさせられました。いくつになっても髪型と服装に気を使って化粧もしないとね。2010-12体温を上げると健康になる体温が１度下がると免疫力は３０％低下する。米国・ＥＵ・日本で認定されたアンチエイジングの専門医が教える体温アップ健康法。（「BOOK」データベースより） 参考になったこと風呂に入って毎日１回は強制的に体温をあげること。白湯を飲んで内蔵から暖めること。有酸素運動の前に無酸素運動をすること。実行します。2010-13なまけもののあなたがうまくいく57の法則始められない、続けられない、だらだらしてしまう。そんなあなたが「やれたらいいな」を実現するためのほんの小さな５７の工夫。（「BOOK」データベースより）参考になったこと 行動とご褒美に関連付けをすること。たとえば語学を勉強して海外旅行に行くなど。怠けた結果１０年後どうなっているかを想像すること。好きを仕事にせず、仕事を好きになること。2010-14左岸福岡で隣同士に住んでいた茉莉と九―。踊ることと兄が大好きな茉莉は１７歳で駆け落ちし、同棲、結婚、出産を経験する。数々の男と別れても、いつもどこかに、影のような九がいて…。江國香織と辻仁成の奏でる二重奏ふたたび。夢を信じることができるあなたに贈る柔らかな幸せの物語。（「BOOK」データベースより）江國さんの方を先に読んでしまいましたが、辻さんの方も読みたいです。小学生のころから、５０代？くらいまでずっと描かれているので情が移ります。子供って難しい、一人になることを想像してさみしいだろうか？とかいろいろ考えました。2010-15読書は1冊のノートにまとめなさい多読・速読より、１冊ずつきちんと頭に落とす読書術を紹介。情報整理の達人が「１００円ノート整理術」で、読書情報を確実に財産にする「インストール・リーディング」の技術を解説。誰でも今すぐできる超整理法。（「BOOK」データベースより）確かに読んでも忘れたら読んでないのと同じという考え方もありますね。今年からは手帳に感想（というほどのものではないなぐりがき）を書いているので、書くことを考えてポイントをおさえながら読めていると思います。パソコンにデータ化は・・・？年間１００冊くらいなら必要ないかな？なんて思ってますが、ただめんどくさいだけですけど、たぶんやりません。2010-16ソウルで新婚生活。国際ケッコン、してみました。日本と似てるようでかなり違う韓国文化に四苦八苦、いつ見ても波乱万丈な日々！エネルギッシュであったかい韓国で暮らす日本人新妻ヨーコちゃんの笑いと涙と驚きの日々を綴る、コミック＆エッセイ。マンガ・韓国語対訳付き。（「BOOK」データベースより）日本と韓国の違い、結婚生活編。親戚づきあいとか大変そうですが、人ごとなので笑えます。お隣の国なのにここまで違うっていうのがおもしろいです。2010-17対岸の彼女女の人を区別するのは女の人だ。既婚と未婚、働く女と家事をする女、子のいる女といない女。立場が違うということは、ときに女同士を決裂させる。（「BOOK」データベースより）角田さんの本は初めて読みました。話題になった本なので何となくさけてた感がありますが、読み応えがありました。最近、女性の人生をあるある的に描いて後味悪いものが多かったのですが、内容も新鮮で言葉の選び方もなんだかすんなり入ってくる感じで、おもしろかったです。

  2010年02月09日

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  最近買ったもの

  激安ジャケット980円ですが、普通にあったかくてかわいいです。ｷｸさんのお散歩用にホワイトを購入。【1000円以下アイテム】☆セール☆アクリルチェック　フードファー　ジャケット(19220)バレンタイン用に。うちはオットも私もゲームしない家なので、ゲーム機なるものがやってくるのは初めてです。送料税込みで8980円【ポイント5倍】任天堂　【Wii】Wii Fit Plus【バランスWiiボード同梱版】【税込】 Wiiフィットプラスセット ［Wフトプラスセト］【返品種別B】／※ポイント5倍は 2/1 23:59迄。エントリー要これは以前にも買ったことがありますが、母にあげちゃったので自分用にまた買っちゃいました。ただのバケツなんだけど、足湯にはコレが一番。片付けもさし湯も簡単ですぐにやる気になります。やっぱりオンナはカラダをあっためなきゃ。678円。3000円以上送料無料 フットバスがお部屋で手軽に楽しめます☆【1601】○レディース足湯専科最近しゃぶしゃぶにはまっています。レタスしゃぶしゃぶ美味しいです～二人用にはちょうどいい、1627円。　味快挙 しゃぶしゃぶ鍋 26cm　（あじ・かい・きょ）義母がほしいほしいというのでプレゼント。爆笑していたので一緒に笑いましたが、正直まだ私には笑えない内容。６０代の方にウケルお笑いなんでしょうね。笑って元気でいてくれればいいです爆笑!エキサイトライブビデオ 最近、あなたは腹の底から笑ったことがありますか?

  2010年01月31日

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  本読み記録

  2010-6チェーン・ポイズン誰にも求められず、愛されず、歯車以下の会社での日々。簡単に想像できる定年までの生活は、絶望的な未来そのものだった。死への憧れを募らせる孤独な女性にかけられた、謎の人物からのささやき。「本当に死ぬ気なら、１年待ちませんか？１年頑張ったご褒美を差し上げます」それは決して悪い取り引きではないように思われた―。新境地を開いた驚愕のミステリー。（「BOOK」データベースより）なんとなく手に取った本でしたが、引き込まれました。結果的にハッピーエンド？で後味悪くなく終わったのでよかったです。2010-7美貌と処世女は復活の時にその真価を試される。結婚して女を上げた藤原紀香さん、離婚しても「元有名人夫人」の肩書きを手に入れた花田美恵子さん、不倫がばれた姫井参議院議員…。女の人生、いろいろあります。「週刊文春」人気エッセイ。（「BOOK」データベースより） あまりエッセイって読まないんですが、さすが林真理子さん。普通の出来事をおもしろく書かれていて、はっ、とさせられたり、いろいろ気づいたり。軽く読めておもしろい本。2010-8やせる旅高原リゾートで断食―長野県蓼科高原／食の京都で精進してみる―京都市／温泉で（楽して）痩せたい―熊本県杖立温泉／加圧筋力トレーニング―東京都／礼文島の尾根に散る―北海道礼文郡礼文町／海水に抱かれてもうどうにでもして―千葉県勝浦市／温泉湖で極楽往生！―ハンガリー・ブダペスト／東京痩身スポット巡り―東京都／旅の途中で考えた―美食の罠／南国でエステに溶ける中年男―シンガポール／沖縄で腹まわりを（お金で）なんとかしたい―沖縄本島／チェンマイで老壮思想に触れつつ痩せる―タイ・チェンマイ／死海で浮かびつつ考えた―ヨルダン／桃源郷で汗だく―ブータン／ボスポラス海峡に脂肪を散らす―トルコ／浜辺のアーユルヴェーダで大願成就―ハワイ・カウアイ島 （「BOOK」データベースより）痩せるために人がどれだけ工夫や努力をし、お金をかけているか・・・いろいろな方法がのっていて参考？になりました。ダイエットのこととは違いますが、ブータンという国がほんの４０年くらい前まで鎖国をしていて、その国の人々の多くが幸せを感じているということに興味を持ち、ブータンについてちょっと調べてみました。いつか行ってみたいです2010-9蟹工船／党生活者改版オホーツクのソ連領海を侵して蟹を捕り、缶詰に加工する蟹工船では、貧困層出身の人々が奴隷のような過酷な労働を強いられている。船には海軍の軍艦が寄り添い、この搾取が「国策」により行われていることを示していた…。「ワーキングプア」の文学として脚光を浴びる、日本プロレタリア文学の金字塔「蟹工船」。小林多喜二虐殺後、遺作として発表された「党生活者」。（「BOOK」データベースより）プロレタリア文学？ってしらなかったんですが、一時期話題になってた本なので読んでみました。労働運動も共産主義にもくわしくないので解釈を間違えているかもしれませんが、このような時代だったということはわかりました。残酷な表現も多く気が重くなりましたが、現在の労働条件にも通じるものがあるのかも・・2010-10サヨナライツカ二人は別れの日まで激しく愛し合った。辻仁成が２１世紀もまた愛に生きるすべての人に捧げる最もせつなく、最もはかない愛の物語。 （「BOOK」データベースより）初めは男のずるさと女の身勝手さばかりが気になったのですが、年を重ねることでそういう部分をうまくかくしてくれ、切なさがきわだった本でした。過去を振り返るといいことにすり替えられて、あのときああしていればなんて思ったりしがちですが、もし一緒になっていたら思い描くようにはなっていなかったはず、と自分にも言い聞かせたりしました。忘れられない恋っていいですよね。映画も見に行きたいです。

  2010年01月28日

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  ダイエットダイエット☆

  ダイエット中だというのに、頂き物の多いこと・・シュークリームだとか、まんじゅうだとか、いもけんぴだとか・・・・私の場合、甘い物がネックなのです月１ｋｇのダイエットも月末近いというのに変化なし！！というわけで、以前買ったり貰ったりしたDVDを引っ張り出してきて、どれをやろうか？考え中考えている間にやればいいのに！！4週間プログラムヨガ簡単で続けやすいけど、作りが素人っぽいかな。１日１０分ちょっとだからとっつきやすいかもしれません。Tipness presents WORK OUT seriesPOWER YOGA（DVD）いままでやってきたヨガDVDで一番のお気に入り。わかりやすくてヨガ教室で習ってるみたい。でもずっとやってるのでちょっと飽きてきたかな？【 即納!! 】完全に早い者勝ち!!コアリズム 杉本彩さん★最新版★ コアリズム（Core Rhythms） クラブミックス　　杉本彩さん絶賛！クワバタさも短期間でくびれを実感！！【半額以下】これは、もらったんだけど難しくて全然やってないです。再チャレンジするか？？　中古》【DVD】クローディア・シファー パーフェクトリー・フィット vol.1 アッパー・ボディ・ワークアウト 上半身編映像その他ｸﾛｰﾃﾞｨｱ･ｼﾌｧｰももう中古しかないのね。しかも１８０円という安さ！！まだまだビリーとか、バレエとか、いろいろあるんだけど上のどれかをやるつもり。社交ダンスもまじめにやろうと（まじめにやってるけど）こんなものも買っちゃいました。ポイント残ってたし←イイワケDVDで社交ダンス（part 2（ステップアップ編）キクさんのおさんぽもちょっと長めに行ってるんだけど（いやな顔されるくらい）・・・・ダメですね。やっぱり食べる量を減らさないと無理みたいっす。レコーディング・・・してるんですけど。あと１週間で１ｋｇ減るかな～？腹筋とスクワットと腕立ては細々やってます。がんばりますよ～

  2010年01月21日

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  本読み記録

  今年も行きます、本読み記録１年で１００冊ということは２週間で５冊ペースをめざすと、最終的に詰まってきても安心な感じでいけるかな、と。・・・計算おかしい？？まあいいや。2010-16TEEN『４ＴＥＥＮ』続編ついに刊行！ぎこちない恋。初めての裏切り。そして、少しだけリアルさを増してきた未来…。超高層マンションを見上げる月島の路地で、ぼくたちはこの世界の仕組みを考える。ダイ、ジュン、ナオト、テツロー─永遠の青春小説。 （「BOOK」データベースより）私にとってはちびまる子ちゃん的なほのぼの感です。内容は死やホームレスなども扱ってて盛りだくさんなんですが、登場人物の受け止め方のせいか、少年独特の感性なのか、妙にさわやかでさらりとよめます。2010-2女たちの内戦結婚相手を探して合コンにあけくれる自己愛ＯＬ。家庭生活に安住しつつも、“自己実現”を目指す専業主婦。図らずも、バリバリ出世の道を歩んでしまうキャリアウーマン。経営するショップの売上不振で、岐路に立たされるバツイチ女性。恋愛、結婚、仕事、子育て、そして家族…理想と現実の間をさまよう４人の女性たちの葛藤を描く連作長編小説。（「BOOK」データベースより）29,34,39,45歳のそれぞれの女性の内なる戦いを描いているのですが、イタい感もりもりです。３９歳のキャリアウーマンはあるある！！って感じでイタくなく読めました。わたしのまわりはこんな人ばかりかも。。2010-3在日一九五〇年、朝鮮戦争が始まった年にわたしは生まれた。なぜ父母の国は分断されたのか。なぜ自分たちは「みすぼらしい」のか。「在日」と「祖国」、ふたつの問題を内奥に抱えながら青年期を迎えたわたしは、日本名「永野鉄男」を捨て「姜尚中」を名乗る決意をした。在日二世として生きてきた半生を振り返り、歴史が強いた苛酷な人生を歩んだ在日一世への想いを綴った初の自伝。文庫化にあたり大幅に加筆。（「BOOK」データベースより）姜尚中さんの本は初めて読んだのですが、自分の生き方が本になるほどの半生を送ってこられたということですよね。これは一部ではなくてたくさんの人が同じような境遇にあるということを改めて感じました。2010-4もう、怒らない「ムカつく」「ケチをつける」「妬む」「悔む」「悲しい」「虚しい」…仏道では、これらのネガティブな感情を、すべて「怒り」と考えます。怒りこそ、人の世のあらゆる不幸の元凶です。だから、怒りのコントロールは、仏道のなかでも最も重要な教えの一つなのです。本書で紹介するお釈迦様の教えを実践することで、怒りにまみれたあなたの毎日は、穏やかで清々しい日々へと生まれ変わるでしょう。 （「BOOK」データベースより）久々のヒット。ぜひ多くの人に読んで欲しい本です。さーっと読むとあまり入ってこないかもしれませんが、要するに自分の感情、特に怒りをコントロールさせる方法が具体的に書かれてあります。ちょっとしたことでイライラしてしまうとき、このイライラは自分が頭で作り出した物だと気づけると落ち着くことができる、そのことが詳しく書かれてあります。こんなささいなことで幸せに生きることができるなら試さない手はないですよね。2010-5韓国のおばちゃんはえらい！一家で移り住んだ、初めてのソウル。にぎやかな横丁のアパートに入居し、子どもたちは現地の幼稚園へ。言葉も知らぬまま、韓国社会どっぷりの暮らしが始まった。お母さんたちによる白昼の拉致（？）事件。寒空のキムチ漬け大特訓。怒鳴りこんできたおばちゃんとの必死の攻防。肉屋の意地悪に打ち勝った日…。飛びこんでみれば、そこには粋で人生を思いっきり楽しむ人々がいた！本音でぶつかり、相手をまるごと受け入れる―ソウルの路地裏で学んだ人づきあいの醍醐味を、歯に衣着せずユーモアたっぷりに綴る。元気いっぱい、涙と笑いの体当たり奮闘記。（「BOOK」データベースより）１週間で２冊も韓国関連の本を読んでいるとは、（切り口は全く違いますが）えらく興味をもったものです。別に誰か韓流スター？のファンとか言うわけではないのですが、言葉を勉強するうちに、文化の違いとか性格の違いがおもしろくて。この本は一昔前の韓国なので、まだ反日感情が今よりも激しかった頃の話らしいですが、とけ込んでいく様子が書かれていておもしろく読みました。私にとっては異例なのですが、この半月で映画を２本も見ました。　　　アバターとパブリック・エネミーズ。アバターおもしろかったよ！！３Ｄで見る自信がなかったので、通常版を見ましたがそれでもすごいスケール。内容も言うとあれだから言わないけど、もう一度みたいくらいおもしろかったパブリック・エネミーズはとにかくジョニーデップがかっこよかったですというわけで、なんだか心が満たされているしろくまでした。

  2010年01月15日

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  あけまして

  おめでとうございます今年もはりきっていきたいと思います。とりあえず今年の目標。去年にひきつづき、本を100冊読むこと。夏までに６ｋｇダイエット。月に１ｋｇペースです。実は韓国語勉強してるんですが、いままで会話重視だったので、春までに文字を覚えること。仕事は今年は探し物をする時間をなくすこと。ファイリングとか・・ですね。ちゃんと料理すること（主婦としてこの目標はどうかと思いますが）見た目28歳を目指す！！美意識ですよね。ﾓﾁﾍﾞｰｼｮﾝ維持させたいです。こんな感じで。。がんばりましょう～。ちょっとだけｷｸさんネタで。クリスマスに妹にケーキをもらいました。はやく、はやく！！！！！まるまる1個だと食べすぎなので3回に分けて食べました。だいまんぞくｷｸさんともども今年もよろしくお願いいたします

  2010年01月03日

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  本読み記録

  本2009-73ツイラク地方。小さな町。閉鎖的なあの空気。班。体育館の裏。制服。渡り廊下。放課後。痛いほどリアルに甦るまっしぐらな日々―。給湯室。会議。パーテーション。異動。消し去れない痛みを胸に隠す大人達へ贈る、かつてなかったピュアロマン。恋とは、「堕ちる」もの。（「BOOK」データベースより）久しぶりにときめいたかも。青春って感じでした。本2009-74田中宥久子生きる美学実年齢は関係ない。自分の生き方を認めさえすれば、人は輝きを放つ。その輝きこそが「美人」の理由。結婚、出産、離婚、子育て、更年期、親の介護…。すべてを経験した著者が、美の作法から生き方までを語った、渾身の一冊。（「BOOK」データベースより）本2009-75カデナ１９６８年夏。沖縄、アメリカ、ハノイ。フィリピンに生まれ、カデナの米軍に勤務する女性曹長フリーダ。サイパンで両親と兄を喪い、沖縄で一人戦後を生き抜いてきた朝栄。朝栄夫妻にかわいがられ、地元のロックバンドで活躍する青年タカ。朝栄のサイパン時代の旧友で、那覇で再会するベトナム人安南さん。─４人は、カデナ基地からの北爆情報を刻々とベトナムに伝える「スパイ」となる。だがそれはフリーダにとって、Ｂ‐５２機長である恋人の大尉、パトリックを裏切る行為でもあった…。 （「BOOK」データベースより）新聞の書評に出てて、読みたいと思っていたら図書館で偶然発見し、一気によみました。おもしろかったです。本2009-76外反母趾切らずに治す特効法プロローグ　外反母趾は万病の元！慢性痛や生活習慣病まで引き起こす／第１部　診断編―こんな症状があるなら要注意！／第２部　原因編―外反母趾はどうして起きるの？／第３部　処方編―外反母趾は切らずに自宅で治せる！／第４部　健康美容編―外反母趾を治せば健康になれる／第５部　そこが知りたい編―患者の生の声を集めたＱ＆Ａ （「BOOK」データベースより）本2009-77だから、楽に走れない！目からウロコのマラソン完走新常識「いっぱい走れば速くなる」。ランニング初心者はもちろんエリートランナーでも、そう思いがち。走ることは大事だけれど、それ以外にも大切なことはたくさんある！姿勢、フォーム、腕の振り方、呼吸法、失敗しないシューズの選び方、シューズの履き方と脱ぎ方、カスタムインソールの効用など、普段のランニングやマラソン大会で役立つ裏ワザを完全掲載。これを読めば、ずっとラクに楽しく、速く走れるようになる─。（「BOOK」データベースより） 足とかｲﾝｿｰﾙとかに興味があり、それ系の本を読んでます。この本は靴の選び方が詳しくて大変参考になりました。本2009-78儒教と負け犬東京・ソウル・上海、負け犬三都物語！東京の負け犬は、上海では「余女」、ソウルでは「老処女」と呼ばれていた！儒教の影響が残る三国の負け犬たちの比較で、結婚できない事情がいっそう明らかに。（「BOOK」データベースより）本2009-79許されぬ恋。背徳の純粋。誰もが目を背け、嫉妬し、傷ついた―。胸に潜む遠い日の痛み。苦みに癒される６つの物語。（「BOOK」データベースより）上のツ、イ、ラ、クのもう一つのお話。併せて読むとまたいいです。本2009-80毎朝1分でリッチになるお金を引き寄せ、仕事もプライベートも充実した人生を送る心豊かなお金持ち＝「リアル・リッチ」たちが密かに実践している１１６の習慣。（「BOOK」データベースより） ゆるいかんじがいいです。１つ２つやってみようというようなことがありました。あと５日で２０冊は無理ですね～でも、また更新します！！

  2009年12月25日

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  最近買った物

  あっという間に年末ですね昨日、テレビで、年々内蔵の機能が衰えるので年とともに月日がたつのが早く感じるようになると言っていました。なるほどな。では、内蔵が若い人は時の流れもゆったりしているのかな？というわけで、年末なので、お世話になったお客様にお歳暮用に購入。贈る心にお菓子をそえて- 【銘菓の集い　梅】ちゃっかり、これは自分用送料込！1600円！【濃厚な抹茶の風味と新鮮な生クリームの優しい甘さ！抹茶スイーツお試しセット】楽天ポイントが思いの外たまっていて、ついつい買ってしまったバッグかわいいんですが、荷物の入れ方によってよれます！！革がシワになります。12月は全品送料無料【2009秋冬新色】【37%OFF】【本革】円筒型の可愛いフォルム♪《レザーバレルバッグ》（鞄 カバン お試し ミニバッグ レザーバッグ セレブ愛用） 【PERENNE】【お買い物マラソン1215送料無料】↓↓これが欲しかったんだけど、見てるうちに上の買っちゃったんです。12月は全品送料無料【COMO 8月号 掲載】【57%OFF】◆ランキング入賞◆ コロンと可愛い♪シャイニーメッシュ・レザーシリーズ ≪キューブ・ミニバッグ≫（鞄 バッグ 通勤用 お試し ミニバッグ メッシュ セレブ愛用 トートバッグ）【PERENNE】【お買い物マラソン1215送料無料】まだポイントが残っているのでまた買ってしまいそう・・・それから料理本。最近はＣＯＯＫ　ＰＡＤのレシピを印刷してファイルして使ってたんだけど、立ち読みしたらすごくよかったので、買っちゃいました。簡単で味も美味しくできます。ブログも時々参考にしてたんだけど、本になるとやっぱりいいですね。超オススメ１も欲しいうーらのオーガニックレシピ手帖これもなかなかよかったです。アジアンを極めたい！！タイ料理とか、韓国、沖縄風の料理などなど、がのってます。おうち・アジアン料理熱を冷めさせないようにがんばります☆

  2009年12月15日

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  本読み記録

  本2009-65夜の桃数億円のローンを組んだ家、高性能なドイツの車、イタリア製のスーツ、スイス製の機械式腕時計、広告代理店勤務の可愛い愛人…すべては玩具にすぎなかった。幸福にも空虚な日々に流される男が出会った、少女のような女。その隠された過去を知り、男は地獄のような恋に堕ちた。東京のニュー・バブルの中で、上下にちぎれていく格差社会に楔を打ち込む、性愛。デビュー１０周年の著者が挑む、渾身の話題作（「BOOK」データベースより）本2009-66逆転ペスカト-レ仙川環さんの本は何冊か読みましたが、あまりシリアスすぎず、読みやすい本です。レストランでのミステリー？あまり主人公が魅力的ではなかったですが。ふつうにおもしろかった。本2009-67家じかんを楽しむ65のヒント365日をハッピーに変えるエッセンス。人づきあい、部屋づくり、毎日の食事のしたく、時間の使い方??日々をいかにして楽しいものにしていくか、著者が実践しているコツを写真と文章で紹介する。繰り返し作る定番レシピ、ペンキの塗り方、掃除の工夫、道具の使い方などの実用情報も多数収録。時には悩んだり、落ち込むこともあるけれど、なんてことのない日々のなかに、喜びはたくさん転がっている。書籍や雑誌のレシピで人気の伊能勢敦子さんが、毎日をより豊かに楽に過ごすための知恵と工夫を綴ります。（「BOOK」データベースより）本2009-68康子十九歳戦渦の日記粟屋康子、十九歳。昭和二十年八月六日、原爆によって死んだ粟屋仙吉・広島市長の次女である。尊敬する父、そして弟などの死を知らされた康子は、原爆を受けてなお生き残った母親の看病のために、東京から焦土と化した広島に向かう。そのために原爆症によって、康子は若い命を奪われるのである。自らの生命を捧げて家族への愛を貫いた康子は、その思いを綴った克明な日記と、兄弟や友人、知人に書き送った多くの手紙を残していた。それは、現代の日本人が忘れがちな、思いやりや信念、そして毅然とした物の見方が、行間から溢れ出たものだった…。 （「BOOK」データベースより）感動しました。しばらく音を消して浸りました。このころの少女は日記を友達に見せ合ったりしたそうです。自分の日記・・・人には見せられないな～。本2009-69ブラック・ケネディ弱冠４６歳、アメリカ史上初の黒人大統領を目指すバラク・オバマ。「ケネディの再来」と目される男の半生を、ドイツ人特派員が大胆に描く！新しいアメリカ大統領を知るのに最適な一冊。（「BOOK」データベースより）本2009-70からだのメソッド日本人の身体技法の特徴にあった立居振舞いをモットーに、衣食住にかかわる日常的なメソッドを大公開。立ち方、歩き方、床坐・椅子坐のポイント、着物の動作、食卓での作法、入浴の秘訣まで、からだの内側からキレイになる、現代版「養生訓」。 （「BOOK」データベースより）本2009-71寝る前の15分！渡邉美樹ワタミ社長が成功するためにしている3つの習慣１章　渡邉美樹が最も大切にしている寝る前の１５分／２章　渡邉美樹と普通の人のイメージングはここが違う／３章　なぜ渡邉美樹のイメージングは成功をもたらすのか／４章　夢に日付を書いた手帳を渡邉美樹が持ち歩く理由／５章　夢を書いた紙を何度も見るのが渡邉美樹成功の秘訣／６章　夢実現をスピードアップする渡邉美樹の心構え／７章　たった１５分でできるお金持の習慣１０カ条 （「BOOK」データベースより）どこかで聞いたことのあることばかりだったような・・・さくっと読みました。本2009-72在日の耐えられない軽さ父は一九二〇年代に来日した、日本語小説を書いた最初の朝鮮人で、のちに皇道思想家。戦後は心の病に冒され、六〇年にひとり帰国した―。父や母の歴史と子供たちの人生との間にはどのようにつながりがあるのか。本書は、ひとつの「在日」家族の誕生から終焉まで、そして、そのひとりひとりの生き方を、戦前から現在にいたる日本と韓国の関係と重ね合わせて描くことによって、新たな認識と洞察を読者にもたらす。 （「BOOK」データベースより）

  2009年12月02日

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  部屋の中の植物たち。

  うちの植物ちゃんたちです。めったに水もあげないのにすくすくそだってくれてるかわいいコたち左からドラゴンフルーツ、ポトス、コーヒーの木、サンスベリアです。そこに新しいのが加わりました。　こらこらキクさん。これ、アボカドです。食べた種を植えておいたらみるみるうちに芽がでてぐんぐんのびちゃってます。びっくり。一週間後・・・逆光で見にくいですね。どこまで伸びるのか？見守っていきたいです。またご報告しますね～

  2009年11月27日

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  来年の手帳とメモ帳

  ほぼ日手帳が届きました去年おととしの購入記録を見ると、発売されてすぐ（９月に）買ってたようです。今年はもう絶対ほぼ日って決めてたからゆっくりしてました。カバーは今年のを続けて使います。革の文庫本カバーを使ってます。今年の、来年の、それから初めて買ってみた週間ﾀｲﾌﾟです。バーチカル式になっていて使いやすそうです。そんないっぱい書くことないんだけど、文具好きなのでつい・・いまから徐々に必要事項？を書き写したり、右下を切り取れるように線入れたり、私仕様にしていきたいです週間タイプと、今の中身。　←手帳は赤で書きます。それから、最近のお気に入りのメモ帳ロルバーン Rollbahn ポケット付きメモ M ピンク３冊目です。鞄の中身はピンクの物が多いです。メモ帳にペンケース、集金袋も茶色で縁取りがピンクです。このﾒﾓは表紙が厚いので立ったままでも書きやすいし、がんがんかきなぐってます。手帳ネタも好きなので、特集してると雑誌も買っちゃうんですよね。　とかとか・・・私の場合、秒刻みのスケジュールはないので、楽しければいいんです。他人の手帳をのぞいている感で雑誌を買ってます去年のとか一昨年のとか手帳特集やたらあるよ。うち。まだ気が早いようですが、今年ももう１月半ですもんね。やり残したことたくさんあるな～。これから、追い込みです～

  2009年11月16日

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  お久しぶりです。

  なんだか久々の更新になってしまいましたでもこの10日でブログ始めて3年になりました。ぱちぱちのんびり更新ですが今後ともよろしく実は今、久々のぎっくり腰中何年かに一度なるんです。寝ても起きてもじっとしてても痛い・・・パソコンの前で固まってます。最近まったく運動していなかったし、そろそろやばいな～って違和感があったのです。お友達の理学療法士の人に腹筋やんなきゃだめだよってしかられました。今はいいけど、年取ったら腹筋のない人は足腰が弱るのが早いって。肝に銘じます治ったらやります。せっかくなのでｷｸさんの得意ポーズを。　←ﾋﾄﾞｲ顔

  2009年11月13日

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  本読み記録

  本2009-59竹中式マトリクス勉強法１の努力で１０の成果。日本一の学習法、初公開。何を勉強したらいいのか？座標軸に書いてみると、面白いほど今の自分がわかる。 （「BOOK」データベースより）一生勉強ですね～。本自体はすぐに読めたし、内容も入ってきました。気持ちを持ち続けるのが難しいですよね～。英語のくだりはすごく影響され、自分の生活に英語なんて必要もないのに、オバマ大統領の就任演説のＣＤ買っちゃいました本2009-60世界屠畜紀行「食べるために動物を殺すことを可哀相と思ったり、屠畜に従事する人を残酷と感じる文化は、日本だけなの？」屠畜という営みへの情熱を胸に、アメリカ、インド海外数カ国を回り、屠畜現場をスケッチ！！　国内では東京の芝浦屠場と沖縄をルポ。「動物が肉になるまで」の工程を緻密なイラストで描く。（「BOOK」データベースより）確かに動物がスーパーで売られている肉になるまでを知らないのはおかしいですね。海外では子供も知っているところが多いらしいですよ。興味深い内容でした。本2009-61天涯の船（下巻）実業家として成功した光次郎は、造船業でも名をあげ、片やミサオは、戦時下のヨーロッパで子爵夫人の地位を守る。時を経て二人は再び出会い、光次郎はミサオの導きで精力的に絵画収集に乗り出す。夢を追いかける男、苦難を乗り越えた女。いまなお胸に秘め続ける、互いへの想いが遂げられる日は来るのか。二つの大戦のはざま、時代の波に翻弄されながらも、希望を失わなかった愛の絆。（「BOOK」データベースより）長編なので、かなり入り込んで読みました。一生一人の人を思い続けるってすごいことです。叶わぬ恋だからこそでしょうけれどね。本2009-62告白我が子を校内で亡くした女性教師が、終業式のＨＲで犯人である少年を指し示す。ひとつの事件をモノローグ形式で「級友」「犯人」「犯人の家族」から、それぞれ語らせ真相に迫る。選考委員全員を唸らせた新人離れした圧倒的な筆力と、伏線が鏤められた緻密な構成力は、デビュー作とは思えぬ完成度である。第２９回小説推理新人賞受賞作。（「BOOK」データベースより）話題本ですね。偶然図書館で発見し、勢いで読みました。おもしろかったです！！途中で止められなくて夜中まで一気に読みました。本2009-63千円札は拾うな。残業をやめれば、給料は増える。見えてる人には見えている、常識の「半歩先」の考え方。『採用の超プロが教えるできる人できない人』から３年、読者待望の「安田式・人生を劇的に変えるビジネスバイブル」（「BOOK」データベースより）お金の使い方や、仕事のやり方など参考になりましたが、実行するのは難しいですよね。難しいことを思い切ってやってしまえるようになりたいですね。もう一度読み返します。本2009-64「サービス」をサービス！一流のフレンチ店ほど、さりげなくお客に「お箸をどうぞ」と提供する。真のサービスとは特別な人が持っている特殊技能ではないのだ。 （「BOOK」データベースより） 有名人のエピソードがほとんどで読みやすく、わかりやすかったです。「たのしいよみもの」という感じでした。

  2009年10月27日

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  ダコタの長財布

  お財布かなりお気に入りです送料込みで８５００円★オリジナル印鑑ケースプレゼント中！Dakota（ダコタ）ヴィスコンティ　長財布　0030972【あす楽対応_関東】【あす楽対応_近畿】［送料無料］ダントツの収納力が魅力のイタリアンレザーを使用したロングウォレット♪おまけの印鑑ケースは赤でした。チョコを購入しましたが、いい色です。しっとりした感じの革質。ちゃんと革の厚みもあって、作りもしっかりしています。お財布ぴったりサイズの袋をつくりました。スーパーに行くとき、重い荷物は車に置いておいて、財布と携帯と鍵だけ入れて肩に引っかけてお買い物します。通帳も入りますし、小銭はちょっと取り出しにくいですが、結構入れてもぱんぱんになりません。カードもたくさん入ります。大満足のおかいものでした

  2009年10月23日

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  結婚記念日☆

  ちょっと前なんですが、結婚記念日でして、無事５年目に突入いたしましたなんだか、やっと落ち着いてきた感じがします。初めの２年ほどは、生活習慣や考え方など、違うところにばかり目が行って、なんともめんどくさいこと（結婚）したもんだ、と思っていましたが、今考えると、違うのは当然ですし、いちいち目くじらたてていたことの方がめんどくさかったな。なんて思います。嫁姑に関しても、初めは自分のテリトリーに何が何でも入られたくなかった感じでしたが、最近はどうぞよろしく！！といろんなことをお願いするようになって、これまた楽だし、甘えられるし、本当の親のように思えるようになりました。今は義母と二人で買い物や旅行なんかも行ってます。当日は、お寿司食べにいったんですが、ﾊﾞｰﾆｬｶｳﾀﾞなるハイカラなもの初めて食べて感動いたしました。 板前さんがお友達だったので、こんなかわいらしいもの作ってくれましたぁ～美味しかった～これからも仲良くやっていきましょうと、いうことで、楽しいお酒をいただきました

  2009年10月17日

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  本読み記録

  本2009-52祖国なき忠誠アメリカで生まれ育った若き日系二世。一人はアメリカを「祖国」として選び、一人は日本へ「帰化」をした。戦勝国と敗戦国に引き裂かれた８月１５日、二人の悪夢は、その日から始まった─。国を喪い、闇市の中を追い追われる者達に魂の救済はあるか？江戸川乱歩賞受賞作『誘拐児』から１年、戦後闇市の混沌から新たなドラマが生まれた。（「BOOK」データベースより）好きな時代とテーマなので、楽しく読めました。本2009-53東京から引っ越してきた仁美、リーダー格で人気者の心太、食いしん坊な無量、眠るのが生き甲斐の千穂。４人は、友情とも恋愛ともつかない、特別な絆で結ばれていた。一歩一歩、大人の世界に近づいていく彼らの毎日を彩る、生と性の輝き。そしてやがて訪れる、それぞれの人生の終り。高度成長期の海辺の街を舞台に、４人が過ごしたかけがえのない時間を、この上なく官能的な言葉で紡ぎ出す、渾身の傑作長篇。（「BOOK」データベースより）山田詠美さん学生時代好きでした。久々に読んでみて、なんか、感じが変わった気がしましたが、やっぱり好きです。本2009-54秋の森の奇跡仕事にも家庭にも恵まれ、何不自由ない生活をしてきた主人公裕子に突如降りかっかってきた不幸、それは母親が認知症を患ってしまったこと。それから一気に噴出する不安と不信。介護を巡る兄弟の諍い、夫の浮気への疑念、若い部下との確執…。年齢を重ねるうちにだれしもが避けて通れないシビアな現実の数々。そこから逃れるように、裕子は妻子ある男と関係を持つ。不倫でもなく、浮気やよくある情事でもない、そんな魂が触れ合うような恋愛は存在しうるのか。大人の女性にとってセックスの絡まない恋愛は成立しうるのか。切なく、心が締め付けられるような心理描写はまさに圧巻! 恋愛小説の第一人者、林真理子が日本中の全女性たちに問いかける、魂を揺さぶる真の恋愛小説。（「BOOK」データベースより）本2009-55幸運を呼びよせる1行日記１行書くだけで、人生が変わります！あなたは今、幸せ？不満や孤独を感じているなら、ぜひ、１行日記を３週間だけ、続けてみて！考え方が変わります。 （「BOOK」データベースより）立ち読みして、数日が過ぎて、やっぱり欲しくて買っちゃいました。ほぼ日手帳に1行日記かいてます。本2009-56ツレがうつになりまして。スーパーサラリーマンの夫がある日、突然「死にたい」と言い出した。診断はうつ病……。病気と闘う夫を、愛とユーモアで支える妻の描くコミックエッセイ。笑えて驚いてじんとするうつ病の本。（「BOOK」データベースより）本2009-57天涯の船（上巻）日本が近代化への道を急いでいた明治１７年。下働きの少女ミサオは、米国への留学船で、姫君の身代わりに仕立てられていた。船酔いと折檻まがいのしつけの日々。が、ある夜ミサオは、運命の人・光次郎に出会う。上陸後、美しく成長したミサオは、青年光次郎と再会するが、皮肉にもオーストリアの子爵家の血を引くマックスに求婚され、二度と日本に戻らぬ決意で欧州へ嫁いで行く。（「BOOK」データベースより）ただいま後編読んでます。明治から昭和の話が好きです。本2009-58エイジハラスメント日本の男はなぜ若い女ばかりが好きなのか。女は年をとったら価値がないのか！？全ての女が直面する問題をあぶり出し、女にとっての「充実した人生」とは何かを探る、渾身の書き下ろし小説。（「BOOK」データベースより）

  2009年10月05日

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  お買い物

  またここ最近いろいろお買い物してます。オットとテレビ見てたらこれが紹介されてて思わずパソコン開いて注文してしまいました。サツマイモが丸ごと入ってて、あんこと一緒にくるまれてるんです！！冷凍で届くそうです。楽しみ～小江戸川越のお土産品をお届け！【右門】いも恋*（20個入り）*化粧箱入りお財布も新調！！５年くらい使ったコーチの財布は実は昔の彼氏にもらった物だったんですついにこわれたので悩みに悩んで初めての長財布。★オリジナル印鑑ケースプレゼント中！Dakota（ダコタ）ヴィスコンティ　長財布　0030972【あす楽対応_関東】【あす楽対応_近畿】［送料無料］ダントツの収納力が魅力のイタリアンレザーを使用したロングウォレット♪使うと味が出るっていうのにひかれました。収納も多いし、革のお財布で８５００円はお買い得。ダコタとコルボとバギーポートで３日ほど悩みました。お財布の寿命は３年？っていうし、このくらいで充分かな。。それから、キクさんの毛を取るやつ。ファーミネーターを探してたら、これを見つけて、安かったので。　ファーミネーターと”刃ヂカラ”が同じ！お買い得♪【K-trix -ケトリックス-】ショップの写真をお借りします。↓　↓　↓　↓　コウメちゃんとしずかちゃんかわいー本当にこれくらいとれます。でもキクさんはじっとしてないので二人がかりですこれは、スポーツショップで見つけて、あまりにも太ももに効くので楽天さんで探したら、同じようなのが１／３くらいの値段で売ってたので。『噂の美脚マシン　レッグチェンジ』-レッグマジック（LEG MAGIC)タイプのモデルチェンジ最新版ちょっと動きが悪くて、潤滑剤をスプレーしました。毎日１０回くらいやってます。それ以上はムリ！！！運動しようと思っても忘れるので、目の前にあるとやりますよね。折りたためるので、場所もとりません。スクワットと併せて脚やせがんばります～いも恋買ってるのに矛盾してますねぇ・・・

  2009年09月25日

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  ほぼ日手帳買わなきゃ☆

  またまたやってきましたね。手帳の季節。いつの間にか、ほぼ日手帳発売されてます。ガイドブックも。ほぼ日手帳公式ガイドブック（2010）今年のほぼ日手帳、今はこんな感じですﾏﾝｽﾘｰ　１日１ページ。このページは基礎体温グラフも書いています。真っ白の日もあり、真っ赤な日もあり。読んだ本の記録ページ。年頭に立てた目標１００冊にはまだまだだわ。字が汚いので赤で書いています。何となくきれいに見える最近立ち読みしたこの本、幸運を呼びよせる1行日記に書いてあったありがとう日記を１日のページに書いています。夜、今日を振り返って「○○してくれてありがとう。」と１行だけ書くんです。なんかこれを書き始めて、手帳がますます愛おしくなりましたでも絶対人には見せられないです。気を失って見られたらどうしようと、時々考えます（笑）でも来年のも買います！！カバーは今年のが気に入ってるので続けて使います。おまけのしゃしん。キクさんオットのうでまくらで寝ちゃったの図

  2009年09月14日

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  本読み記録

  本2009-44のうだま三日坊主は当然。続けられないのは、脳があきっぽくできているから。だから「やる気」を引き出すためには、脳をだませばいいのです。では、どうやってだますのか。それには脳の中の淡蒼球を動かさなければなりません。自分の意志では動かせない淡蒼球を起動させるスイッチが４つあります。これらのスイッチを誰でも簡単に気軽に発動させるコツがあります。最新の脳研究を元に、続ける技術とやる気の秘密を解いた本ができました。 （「BOOK」データベースより）スグ読み終わるので、何度も繰り返し読むといいかも。1回読んだだけでは、笑って終わりという感じです。面白いケド。本2009-45何を食べるか？食べないか？イネス・リグロンを支え、知花くらら、森理世を内側から美しくしたミス・ユニバース・ジャパン公式栄養コンサルタントがはじめて明かす真実のダイエット法。 （「BOOK」データベースより）10年後の自分のために、ちゃんとしないとな、という気になります。内容は、栄養とか、美容に興味のある人は知ってることがほとんどなのではないでしょうか？モチベーション維持のためとか、無理なダイエットでカラダを壊している人にはいいと思います。本2009-46生協の白石さんあなたは白石さんをご存じですか。白石さんは東京農工大学生協の職員さん。学生の要望や質問を受け取って回答する「ひとことカード」の担当者です。ひとことカードには、時に「単位売って」「牛を置いてください」など風変わりな「ひとこと」も寄せられるのですが、「生協の白石さん」は、意外な切り口を見せながら、真面目に、誠実に回答してくれます。（「BOOK」データベースより）ブックオフで100円になってました。話題本はすぐ100円になりますよね。ほのぼのしました。本2009-47いくつもの壁にぶつかりながら売春宿に売り飛ばされ、電気ショックを与えられながら働かされている少女たち。彼女らは家が貧しかったため、売春宿に売り飛ばされていた。ＨＩＶがもとで死亡したり、自殺したりする子も少なくない。彼女達のために何かをしなければ。「ふつうの女子大生」がはじめた社会起業。 （「BOOK」データベースより）以前梁石日さんの「闇の子供たち」を読んで、小説なのか、現実なのか？？とものすごい衝撃を受けたその、タイの貧しい家の子供たちの残酷さと戦っている女性の活動が書かれた本です。やはり事実だったんだという重い気持ちでよみましたが、もっと世間に広がって少しずつでもなくなっていけばいいなと思います。本2009-48「感謝の習慣」で人生はすべてうまくいく！何事にも感謝をすると、いいことが自然とやってくる！本書は、夢実現ナビゲーターとして活躍する著者が、感謝の力で「幸せ」と「成功」の両方を手に入れる魔法のテクニックを伝授。「神社へいったら、お願いではなく感謝をする」「今の自分に真心でありがとうをいう」「毎日を記念日にして、感謝の機会を増やす」など、習慣化したい日々の心がけが満載。この一冊であなたの運はうなぎのぼり。 （「BOOK」データベースより）いきなりトイレ掃除をはじめ、家中掃除しました。別に掃除術の本でも、やる気出せ！な本でもないんですが、かなりやる気が出ました。後半もうおなかいっぱいな感じになりましたが、200ページそこそこで読みやすいし、文庫なのでスグ取り出して何度も読み返したい本です。本2009-49夜中にチョコレートを食べる女性たち婦人病・乳がんの激増は、食と性の問題だ！健康情報があふれ、体に良い食品が無数にあるのに、女性たちの体は悪くなる一方。20年以上に渡り女性の食事相談を続ける著者が見た崩壊する女性たちの食と性！（「BOOK」データベースより）この本のほうが、｢世界一の美女～」よりも私はしっくりきました。食パンはお菓子であるとか、ちゃんと食事しているつもりでも朝食の食パンを含め、一日お菓子しか食べずにいる女性が多いとか、なるほどと思いました。私もごはんを意識的に食べたいと思います。確かに、時々お昼ごはんにパン食べてるな～・・・本2009-50お家さん（下巻）好景気に湧く神戸の港に、自らの名を冠した船を持った鈴木よね。樟脳の木が茂る山を抱く台湾で、かなわぬ恋に身を焦がす娘・珠喜。製糖所、人造絹、船を造り、鉄と米を操り、戦時を迎えて大商いに挑む大番頭・金子直吉。彼らのよりどころ鈴木商店は戦後不況、米騒動の焼討ちを乗り越え、日の出はまだこれからのはずだった…。人の世の巡り巡る運命が絡みあい、時代の激流に翻弄されて、いま物語が動き出す―。明治から昭和へ、揺れ動く時代に繁栄した巨大商社を支えたものは…。波瀾の運命を生きた明治の女の一代記。 （「BOOK」データベースより）長編ですが、最後まで一気に読めました。感動でした。本2009-51楽婚レシピお気楽な結婚生活を送りたいアナタへ。結婚生活を楽しくするのはアナタ次第！！快適な結婚ライフを送るために必要なコツを結婚１２年目でもラブラブな著者が伝授。（「BOOK」データベースより）ゆみぞうさんかわいいです。こんなかわいいおくさんになりたいですね～。「隣の芝生は青いけど うちも青いよ」 っていいせりふですよね。

  2009年09月06日

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  8月末までのポイントが残ってて、

  また楽天さんに乗せられてお買い物してしまいましたアロマディフューザーってやつ・・最近部屋の片づけをてってーてきにやったので！！いい香りもプラスさせようと思いましてレビューを書けばオマケ付き！アロマ・癒しグッズ ランプ ポット 【アロマポット】アロマ・癒しグッズ ランプ ポット NEW アロマ ディフューザー アロマランプ 7色のLEDランプで演出（アロマチック 加湿器 強弱切替え機能付で新登場！癒しの空間に アロマ ポット）(X285)安いしおまけもついてます。届くの楽しみ☆　　２５８０円でした。それから、ヘアアイロン。これも私はいままで使ったことないものです。ヘアアイロン ストレート用 セラミック・ストレートアイロンセラミック ストレートアイロン(X209)（プレート幅が広い！ツヤグラ取扱店）これもめちゃ安。９９９円だって。ここ最近ずっとひっつめ髪で飽きてきたので、ちょっと短くしてみようかと悩み中。それと、オットが黒系のシャツが欲しいと申しますもので、今までのイメージとちょっと違うけど、冒険です。※代引手配できません首元から、カフス裏から・カラー裏地がチラッと見えてSEXY！チラ見せドゥエボットーニ・ブラック系シャツ3枚セット（080100145） ※代引手配できません※別途送料600円かかります３枚セットで４９８０円涼しくなってきて？イメチェン希望な夫婦なのでした。

  2009年08月27日

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  今年の夏野菜

  今年はｺﾞｰﾔのカーテンに挑戦しました。と言っても去年植えてたｺﾞｰﾔの種が勝手に飛んで？たくさん生えてきたものをきれいに植え直して・・・カーテンとしては大成功！！でもやっぱり収穫量は少ないですね～傷だらけですが、トマトも甘いです収穫はこんな感じ～今年もきゅうりは２本くらいしか採れませんませんでした。もうそろそろ収穫も終わりですね。ひっさびさのガーデニングネタでした

  2009年08月18日

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  お盆のこと

  お盆休みに田舎に帰ってきました。よく会うんですが、９０歳のおばあちゃんの手作りのﾊﾞｯｸﾞをもらってきました荷造りのテープ？で編んでるﾊﾞｯｸﾞです☆　　サイズをリクエストしていたので、荷物もぴったり　結構大きいんです。キクさんも一緒に行ってきました。おばあちゃんにはすごくなついてて、ひたすらなでなでされてますが、嫌いな洋服を着せられて不機嫌なキクさんです顔に出るのでわかります

  2009年08月17日

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  本読み記録

  本2009-39王妃の館（上）パリはヴォージュ広場の片隅にたたずむ、ルイ十四世が寵姫のために建てたという「王妃の館」。今は、一見の客は決して泊めない、パリ随一の敷居の高さを誇る超高級ホテルとなっているこのシャトーに、なぜか二組のワケあり日本人ツアーが同宿することになった。しかも、倒産寸前の旅行代理店の策略で、客室を昼と夜とでダブル・ブッキングされて…。ぶっちぎりの笑いと涙満載の傑作人情巨編。（「BOOK」データベースより） 上巻を読んでもういいやって思ってしまいました。パリに行く機会があれば続きを読もうかな。浅田次郎さんは好きなのですが、今まで読んだことのないような楽しい感じの本でした。←もっとディープなのが好きらしい本2009-40こうすれば病気は治る人はなぜ病気になるのか。肩こり・腰痛・アトピー性皮膚炎から、高血圧・糖尿病などの生活習慣病、そしてガン・膠原病まで。世界的免疫学者がその発症のしくみをついに解明。根本的な治療法は何か？どうすれば防げるのか？私たちの体の自律神経支配と免疫システム、特に白血球の役割をやさしく解説し、病気に打ち克つ方法を伝授する画期的免疫学。 （「BOOK」データベースより）私の周りでは賛否両論ですが、私は安保さんとか福田さんの言ってることは正しいと思う派です。薬も牛乳もまったく飲まないし（クリーム系の料理など外食のときは別です）、お肉もあまり食べません。爪もみもたまにやりますし、病気の原因はストレスだと思っています。いいと思うことをすべて実践するのは難しいですが、時々そうだったそうだった、と思い出すように安保さんの本を読みます本2009-41逝年二十歳の夏、ボーイズクラブのオーナー・御堂静香に誘われ「娼夫」の仕事を始めたリョウ。静香の一人娘・咲良や、クラブのナンバーワン・アズマとの交流、そして数多くの女性たちの欲望の世界に踏み込むことで、退屈だったリョウの生活は一変する。しかし、大学の同級生・メグミの警察への通報で静香が逮捕され、クラブは解散した。一年後、リョウは咲良、アズマとともにクラブを再開。通報を後悔していたメグミと性同一性障害のアユムをスタッフに加え、試行錯誤を重ねながらクラブは順調に展開していく。そして静香が刑期を終え戻ってくるが、彼女はエイズを発症していた。（「BOOK」データベースより）この本の前編ともいえる「娼年」を読んだのはずいぶん前なのですが、前後編通じてエッチな描写がリアルです。その世界は経験することのないところなので、興味深く、それなりにメッセージ的なことも感じるのですが、石田衣良さんの本は何も考えずにさらっと読みたいときに読める本ですね。本2009-42お家さん（上巻）大正から昭和の初め、鈴木商店は日本一の年商を上げ、ヨーロッパで一番名の知れた巨大商社だった。扱う品は砂糖や樟脳、繊維から鉄鋼、船舶にいたるまで、何もかも。その巨船の頂点に座したのは、ひとりの女子だった。妻でない、店員たちの将でもない。働く者たちの拠り所たる「家」を構えた商家の女主人のみに許される「お家さん」と呼ばれた鈴木よね。彼女がたびたび口にした「商売人がやらねばならない、ほんまの意味の文明開化」とは、まぼろしの商社・鈴木商店のトップとして生きた女が、その手で守ったものは…。激動の時代を描く感動の大河小説。（「BOOK」データベースより）私の好きな明治以降の歴史モノ。女性の存在といい、身分の上下といい現在とまったく違い、明治大正の人が昔は、昔は、というのが良くわかります。本2009-43人生は勉強より「世渡り力」だ！１章　“おいしい情報”を手に入れる「世渡り力」／２章　人を引き寄せ、動かす「世渡り力」／３章　自己演出で評価を上げる「世渡り力」／４章　仕事の“敵”から身を守る「世渡り力」／５章　遊びから最高のアイデアを生むコツ／６章　どこでも生きていける「腕」の鍛え方 （「BOOK」データベースより）これはオットが買ってきたもの。こういうの好きらしいです。べらんめえ調で読みやすいのと、豪快さをまねしたくなるらしい。ほどほどにしてねって感じですが商売するってことをモトから考えさせられる本です。参考になります

  2009年08月08日

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  お買い物いろいろ

  突然アイロンが壊れました学生時代からかれこれ１５年ほど使ったので、しかたないなー。長い間ありがとう！！ということで新しいコがやってきました。06dw08　即納！送料無料！ディービーケー　スチーム＆ドライ・アイロン　ジ・アカデミックJ70T ドイツDBK社せっかくなので、ずぼらな私が出しっぱなしにしていても様になりそうなやつにしました。コードレスと迷ったんだけど、これにしてよかった～重さがあるのでアイロンがけに力がいりません。スチームもついてますよ。すぐにあったまるので、コンセントにさしたらいきなり作業できます！！かわいいし大満足そして、実家の両親がテレビの通販で見て欲しい欲しいと言うモノですから、　電動サイクル　ルームマーチDX座った状態で足を乗せ、スイッチをONするだけでOK！これを購入。ネットで買うと半額ですね。千葉真子さんがくりかえしくりかえし出てきてどうしようもなく欲しくなったそうです。テレビみながら足乗せてれば勝手に機械が動いて運動させてくれるらしいです。最近病院のリハビリとかにも似たようなやつが置いてありますね。いつまで続くかな～あと、ファンデがなくなったのでリピ。いままでファンデを使い切ったのもリピするのも初めてですでも使用期限６ヶ月はだいぶ過ぎてるので、使用感は悪くなってたと思います。それでもお気に入り。【送料無料】 ナチュラピュリファイ化粧品 ピュアパウダーファンデーション（ノンナノ）レフィル（ケース＆パフ別売） 02 普通の肌色・オークル系 【ポイントアップ】（2009.8.6 AM9.59迄） 02P03Aug09肌にやさしい成分ですが、それなりにカバー力もあるし、付け心地もいいです。全成分：マイカ・ホホバ油・アロエベラ葉エキス・ヤシ油・サンゴ・　　　　　トコフェロール・+/- 酸化チタン・酸化鉄・タルク・シリカ 最後に、最近おうちでバーベキューをよくするのでここのお店でお肉を買います。だいたい直前に決まるので、あす楽対応のこのお店は助かります。実店舗で人気NO1！実績の定番上カルビ焼肉450g【あす楽対応_関東】伊豆諸島/小笠原諸島を除く【あす楽対応_甲信越】 【あす楽対応_北陸】【あす楽対応_東海】【あす楽対応_近畿】【あす楽対応_中国】【あす楽対応_四国】安くて美味しいですよ。もつ鍋セットをつけて送料無料にしたりします。なんだかんだで楽天さんではちょこちょこ買い物してしまいますね

  2009年08月06日

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  キクさんも元気です☆

  たまにはキクさんネタで。以前買ったハーネスかなりいいです。一度一緒に走ってて、う○こするのにストップしたときに前から引っ張る感じになっちゃって脱げたことがありますが、その後はトラブルもなく、苦しさもなさそうだし、かわいいし通気性のあるメッシュにバックの【PUPPIA】ロゴがカッコイイ【ペット0601】メール便配送送料無料★パピア　ソフトベストハーネスB【 S/M/L】悩んだけどカモフラにしてよかった。違う色もほしいです☆それから、ひっさびさにプロにシャンプーしてもらったキクさん。今度は、バンダナをおまけでいただいて、おしりの毛もカットしてもらいました。うーん、おしりはふわふわのままがかわいかったかな～？でもすぐ伸びるでしょう 最近職場が近いので、私の実家に連れて行くので、両親がメロメロです♪　←眠い・・

  2009年07月26日

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  顔やせも強く希望！

  お久しぶりですここんとこ食生活が手抜きのためお肌にもろキテいるしろくまですただいま、穀物菜食とは真逆の食生活ですが、にくさかなをあまり食べない家で育ちましたもので、お野菜好きなのは確かです。西野椰季子さんのメルマガも読んでいるのですが、この方のレシピはほんとうに美味しいです。このたびこの本を買いました。ちょっとちっちゃめの本です。マクロビオティック和のレシピこちらも持っています。マクロビオティック毎日のパン・デリ・ごはん本を見ているだけではなくてちゃんとお料理しなくっちゃですわそれから、最近のマイブーム、コルギ！です。ほうれいせんとほっぺのたるみが気になりまして。1分顔上げとは言い過ぎではありませんよー1分顔上げ骨気メソッドただ、結構痛いです。でも効き目有りですよ。奥二重が１回で、ちょい二重になります。オススメ手の骨気というのもよいです。手は年齢が出やすいですもんね。でも、プロの人にやってもらいたいなーこれと、定番のパタカラ7月27日発送！二重アゴ・表情筋を鍛える　歯医者さんの考案品リップトレーナーユーミーパタカラブルー男性用（普通のかたさ）【最新IPODNANO懸賞中】に、あいうべ体操もしていますよー。免疫を高めて病気を治す口の体操「あいうべ」髪をのばしてから若いと言われなくなったのでたぶんショートカットのときは若いというより幼い感じだったのでしょうね。髪が短いと首やあごが出ているので意識されてたってことか？それとも単純に時の経過のせいなのか・・・？好きな女優さんなりを目標として、顔を作っていきましょうってことでしたので、・・・だれにしようかな～←エラソウSHIHOさんとかおうちヨガ美香さんとか好きだなーモデル・美香の女磨きダイアリー・・目標は目標ですから・・・がんばりますっ☆

  2009年07月25日

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  本読み記録

  本2009-34必要なものがスグに！とり出せる整理術！＜ポイント＞●整理が大の不得意＆センスゼロのイラストレーターによる、地に足のついた、真似すればできそうな、実践的な整理術がてんこもりです。●あふれる文房具の整理法、増え続ける洋服の収納法、コードでぐっちゃぐっちゃのPC周りの整理法…。●1年かけて試行錯誤の上、「スグに！」取り出せる整理法をあみだしました。●読んでるうちに、なぜか心もすっきり整理された気分に！（「BOOK」データベースより）片づけしようという気になります。散らかるのは私の場合、面倒くさいのであとでしまおうと思って積み重なるパターンなんですよね手が付けられなくなる前に一応整理するので、そこまでひどくはなりませんが、手元にこの本を置いておくと、すぐ片づけようと思うかな？池田さんの本おもしろいです。本2009-35貯められない女のためのこんどこそ！貯める技術財布はレシートでパンパン、通帳は紛失中。安物買いの銭失いな買い物ばかりで貯金ゼロの池田が、こんどは命を削ってお金を貯める！？読めば必ず蓄えられる、「人生立て直し」コミックエッセイ第２弾。（「BOOK」データベースより）これはお金編。そういえば、私も貯金しても使う必要が出てきて使ってしまい・・・の繰り返しです。なんでかな？子供の頃からの口座の（旧姓の口座）お金には手を付けていないんですが、意識してためるようにしようと思います～本2009-36床下仙人「家の中に変な男が棲んでるのよ！」念願のマイホームに入居して早々、妻が訴えた。そんなバカな。仕事、仕事でほとんど家にいないおれにあてつけるとは！そんなある夜、洗面所で歯を磨いている男を見た。さらに、妻と子がその男と談笑している一家団欒のような光景を！注目の異才が現代ニッポンを風刺とユーモアを交えて看破する、“とんでも新奇想”小説。（「BOOK」データベースより） おもしろかったです。移動時間にさくっと読めました。短編だというのもあるのですが、昔、星新一さんの本を読んだときのような感覚でした。男性著者なのに、女性の気持ちがよくわかっていらっしゃる！！本2009-37スローライフ入門　　カール・オノレイ著楽天ではヒットしませんでした。現代人はスピードに犯されている。というのはわかっているのですが、なかなか時計のない生活や食事に何時間もかけるというのは現実的にはムリですよね。それでも、ゆとりというか余裕をもっていたいというのと、こういう考え方もあるという意識はしていたいと思います。内容はスローフードにはじまり、スローエクササイズ、スローセックス、スローワーカー、スロースクールなど、生活全般のことについて書かれてありました。本2009-38天災ですべてを失った中学生の信之。共に生き残った幼なじみの美花を救うため、彼はある行動をとる。二十年後、過去を封印して暮らす信之の前に、もう一人の生き残り・輔が姿を現わす。あの秘密の記憶から、今、新たな黒い影が生まれようとしていた―。 （「BOOK」データベースより）思わぬ展開にぐっとひきこまれます。話の内容は暗くて重いです。

  2009年06月30日

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  しまむらとか１００均とか。

  しまむらで軽くお買い物。他に、白地に赤のボーダーTシャツ500円と日焼け予防のアームカバー390円も 両方とも1200円くらいだったかな？テイストが違いすぎる。でもどっちも好きだからいいんです！！デニムっぽいハードなレギンス？も1280円だかだったので悩んだんだけど、ぴったり感が暑苦しかったのでやめました。安物買いついでに１００均へもお立ち寄り☆庭の入り口に付けようとウェルカムプレート。くま。アップリケ。フレグランスオイル。エッフェル塔のキーホルダー。このしろくまさんおしりもかわいいんですよ。どうやら、ちっちゃいどうぶつモノに弱いらしいです。食玩やペットボトルのおまけをふくめ、ちまちま買い集めた動物たちがあふれています。飾るのも限られるし、どうしようかと思いつつ、ときどき取り出して眺めると楽しいんです。今度集合させてみますね。お買い物に大満足なしろくまです～

  2009年06月27日

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  脚やせ経過報告

  スクワットしようと決意して１ヶ月！！続いてます～朝晩２５回ずつ。こんなに続くとは思いませんでした。膝の上のお肉は確実になくなりましたよ！！それから、吉丸美枝子さんのおしりが小さくなる体操↓　↓　↓　↓膝を立てて左右にぱたぱた動かすというものなんだけど、・・文字で説明するのはむずかしいな。。とにかく簡単で、テレビを見ながらでもできて、効果がある！こういうのじゃないと続きませんね～。そうなると気になってくるのがセルライト100均でこれにそっくりなの買ったんだけど、お肉が玉のところにくいこんで使えませんでしたやっぱり、オイルで地道にマッサージするしかないのかな～。あと、足じゃないけど、腸もみも私には向いているようです1日3分腸もみ健康法おなかがぐるぐる動き出すし、いいう○こがでますでも最近食生活が乱れていて、口内炎や吹き出物ができてます。そちらにも意識をむけないといけないですな。というわけで、夏に向けて脚やせの経過報告でした

  2009年06月20日

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  本読み記録

  本2009-29能率手帳の流儀「書く」から考える「振り返る」から未来が見える。手帳の老舗経営者が満を持して放つ。（「BOOK」データベースより） また手帳マイブームがやってきました。手帳本も楽しいし、書き込むのも楽しい。読み返すのも・・・本2009-30女の幸せとは何なのだろうか。芸者だった祖母と母、二人に心を閉ざし、キャリアウーマンとして多忙な日々を送る知華子。大正から現代へ、哀しい運命を背負った美貌の女三代の血脈の物語。（「BOOK」データベースより）本2009-31とことん！部落問題「恋愛・結婚・就職」差別の実態から、部落解放運動の未来、同和対策事業とヤクザの関係まで笑いあり、怒りあり。ホンネで語る「差別」の現在。（「BOOK」データベースより） 学生時代東京に住んでいたことがあって、関東では同和教育はしていないと聞いて驚いたことがあります。本2009-32本当に頭がよくなる1分間勉強法序章　「１分間勉強法」のしくみ／第１章　勉強ができないから「１分間勉強法」が生み出せた／第２章　「１分間勉強法」の４つのメリット／第３章　「１分間勉強法」の４つの特長／第４章　「１冊１分」を可能にする能力とは？／第５章　１冊１分で勉強する「タイム・マジック」／第６章　６０冊分を１分で復習する「カラー・マジック」（「BOOK」データベースより）これは、久々のヒットでしたぁやる気がもりもり出ました。今まで読んだ本を読み返して、エクセルでカラーシートを作りました！！１分で本を読むとか、何秒でめくるとか、細かいところは、そこまでしなくても・・というのが本音ですが、必要なことを感じ取るということと、本って読んでもすぐ忘れちゃうってことがポイントでした。勉強以外でも、本読んでやる気出しても長続きしないですもんね。やる気ポイントをまとめておくと長続きさせられるかな～本2009-33片づけられないから忙しいんです。きちょうめんな人とズボラな人の片づけ方は違います。脳タイプ診断でみえてくる、オーダーメイドの整理術。（「BOOK」データベースより）やっぱり翻訳本は読みにくい。しかもいまいち共感できなかった・・・なので、これ買っちゃいました。なんか消化不良で気持ち悪かったもんで。まだ届いていないけど、以前これ立ち読みしたらすごくおもしろかったので、楽しみ☆汚れ落とし系の掃除はスキなんですが、片づけ苦手なんです。仕事のはかどる片づいた机にしたいです。

  2009年06月19日

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  下着類届いています

  マラソンでシルクのぱんつ買っていたのが届きました。シルクなのに３枚セットで１９９８円！この値段で絹100％です。シルクフルショーツ　お得3枚セット【こだわりシルク】シルクいいですよ！薄くて存在感があまりないのですが、肌当たりが良くて冷えにもいいらしい。あまり冷える季節ではないのでその辺はまだわからないですが。以前買って愛用しているこのぱんつもなかなかよいですが、すごくデカパンなのヒップを整えて美桃ヒップを育てよう！目指せ桃尻美人。「おしりが桃！パンツ」ショーツ　MP103　スーザピンク【10P19May09】「おしりが桃」のLサイズと「シルク」のMサイズがだいたい同じな感じです。で、「おしりが桃」はへそ上２ｃｍ「シルク」がへそ下２ｃｍくらい。どちらも黒ですが、色気はゼロですついでにシルク５本指パンプスイン購入。普段は棉100％の５本指靴下（黒）をはいていますが、ダンスシューズでも履けるものをさがしていたんです。シルクマジック【5本指】パンプスインお得3足セット蒸れないのですごく気持ちいいのはもちろんのこと、だんぜんおどれるびっくりです。靴の中で指が動くということが体をどれだけ安定させるかということがよくわかります。このシルク絹物語しらはたさん、お買い物するとおまけでシルクの靴下プレゼントしてくれます。その靴下も愛用してます。５本指靴下ラブですそれから～楽天最安値→1960円wii fitやコアリムズにもさいてき！ついに登場！バストアップカップ仕様Lサイズ♪♪1着→送料100円♪2着送料200円国内縫製だからクオリティも耐久性もちがいます！ 綿素材・柔らかVバック・スポーツブラこれも購入。形がきれいです。これも肌当たりがよくて肩ひもも落ちないし、よいです。下着のストレスを取り除くのが最近のブームです。あたくし、締め付けないでゆるめすぎない、でいきます

  2009年06月16日

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  岡山に行ってきました☆

  最近母とプチお出かけが増えています。岡山に日帰りで行ってきました。ツアーだったのでかわいいガイドさんと一緒に、岡山城と後楽園と竹久夢二の美術館と倉敷に行ってきましたよー天気も良くて暑かったです。白桃ソフトクリームだとか、地ビールだとか、いろいろいただきました夢二さんの世界、ステキでした。いろいろ欲しくなっちゃいました。おみやげ。地ビール岡山の地ビールを冷えたままお届け。独歩ビール詰め合わせ【お買い物マラソン0610】【お買い物マラソン0610送料無料】ままかり。これもおいしそうです。無添加だから安心♪中骨まるごとたべちゃうままかりの沙美漬（酢漬け）110g： 080424UP10きびだんご。徳島産の黒砂糖蜜を使い京きな粉をまぶしました岡山夢菓匠 敷島堂黒蜜入りきなこきびだんご 30個入り【070706m_10】

  2009年06月14日

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  チュニックとハーネス買いました☆

  これのパープル買いましたメール便対応だし、１０００円だし、ポイントもたまってたので。届いたらレポしますね●メール便対応商品●透け感素材で涼しげな印象♪女性らしい胸元ピンタック使いピンタックフレンチスリーブボイルチュニックそれから、micchiiさんとこで紹介されてて（勝手に名前出してごめんねー）前から欲しい欲しいと思ってたキクさんのハーネス。カモフラとブルーで悩みに悩んでカモフラのＭサイズ買いました。通気性のあるメッシュにバックの【PUPPIA】ロゴがカッコイイ【ペット0601】メール便配送送料無料★パピア　ソフトベストハーネスB【 S/M/L】おさんぽの時ぐいぐい引っ張るので、のどを絞めてげふげふ言ってるの。シツケしないといけないんだろうけど、これベストみたいでかわいいし、ひっぱりぐせもましになってくれればいいなー淡い期待。あと、革のお財布ほしいんだけど、これはちょっと検討中。かわいいなー、ほしいなー■公式サイト　BAGGY PORT(バギーポート）　ウォッシュレザー　長財布　WW-070　【送料無料】【代引き無料】【非売品グッズ・プレゼント】価格 9,975円 (税込) 送料込 ■公式サイト　BAGGY PORT(バギーポート） ウォッシュレザー　マルチケース　KYP-504 【送料無料】【代引き無料】【非売品グッズ・プレゼント】価格 8,610円 (税込) 送料込 この方、キクさんがおさんぽ中によく会う、ねこさん。お友達になりたいのに相手にしてもらえないのクールビューティー

  2009年06月03日

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  本読み記録

  本2009-24もっと塩味を！和歌山から東京、三浦半島、そして…パリへ。妻として、母としての平穏な暮らしを捨て、めくるめくフランス料理の世界に身を投じ、全力で駆け抜けた苦難と冒険の日々。夢に生き、愛憎の果てに散った、短くも激しい天性の味覚を持つある女の生涯。 （「BOOK」データベースより）はげしい！女性の話です。こんな人生を疑似体験できるのも林真理子さんの文章のおかげですね。本2009-25「脳にいいこと」だけをやりなさい！１　「脳の使い方がうまい人」には７つの特徴があった！―日常生活で、仕事で、勉強するとき…脳のすごい力を引き出す方法／２　簡単で効果抜群の脳の「大そうじ」！―ワンパターンの脳から、いつも「刺激的」な脳へ／３　脳に「ポジティブな回路」をつくる法―毎日、脳に「毒」を与えている人、「良薬」を飲ませている人／４　「脳が一番喜ぶこと」を毎日する―こんな簡単なことに、なぜ気づかなかったのか！／５　食事・運動・生活…脳細胞が元気なら、何でも思い通りに！―タフな脳にする「夜十時ルール」／６　夢を楽々実現する、ハイパーエネルギーの秘密！―わけもなく楽しく、ハッピーな日々をつくり出す脳の力／７　眠っている才能を目覚めさせる脳の刺激法―あなたの脳の得意技を探す「ミニ・パッションテスト」／８　こんな人とつき合えば、脳はいい刺激を受ける―「アクビがうつる」ように、人の脳のレベルも伝染する （「BOOK」データベースより）やる気がでます。あまり話題本って買わないんだけど、立ち読みしてたら気分が上がってきたのでついつい購入落ち込んだときまた読もうと思います。本2009-26惜春琵琶湖のほとり、田圃の真ん中で派手なネオンを輝かせる雄琴のソープランド街。そのひとつ、“城”のオーナーに騙され、佐山豊は東京から連れてこられた。二十歳の童貞青年は理不尽な労働環境に悲嘆し、姐さんたちの身辺の世話に悶々とする―。彼女たちは汚れているのか。童貞青年が苦悩する感動青春小説。（「BOOK」データベースより）花村萬月 さんの本でワルツを読んでみたいんだけど、図書館にちょうどなくてこれを借りました。全体的に暗い感じがする人だなーと思いつつ、昭和を感じられるというのがポイントでした。本2009-27【古本】川の流れのように／美空ひばり美空ひばりさんの自伝小説。やっぱり昭和が気になる！本2009-28もし、現在の記憶を持ったまま十ヵ月前の自分に戻れるとしたら？この夢のような「リピート」に誘われ、疑いつつも人生のやり直しに臨んだ十人の男女。ところが彼らは一人、また一人と不審な死を遂げて…。あの『イニシエーション・ラブ』の鬼才が、『リプレイ』＋『そして誰もいなくなった』に挑んだ仰天の傑作。（「BOOK」データベースより） 乾くるみさんやっぱり面白い。タイムトラベル的な話って昔から好きなので、余計におもしろかったです。

  2009年05月29日

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