麦酒とダイエット
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本日の運動 → ジョギング 朝6ｋ＋夜7k ： ５月の総距離102k 本日の なし → ５月総麦酒153本 本日の銘柄、おつまみ → なし 現在の体重 63.4kg : -1.6kg（2/1⇒65.0k) でした。 めずらしく？休肝日と、 出勤時と夜にジョギング。 今週は、しっかり減量にチャレンジです。 （週末、職場で定期健診がありまして・・）
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10月20日の報告 (20131020) 2013.10.21 コメント(1)
10月19日の報告 2013.10.20
６月１日の報告 2013.06.02 コメント(1)
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運動 → ジョギング 朝6ｋ＋夜7k ： ５月の総距離102k
なし → ５月総麦酒153本
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