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2011.09.13
カテゴリ：ダイエットの経過
本日の
 運動⇒ジョギング1k：9月の総距離⇒42k本日の  麦酒 ⇒ 7本：9月総麦酒77本本日の体重 ⇒ 65.8g (前日から -0.6kg) 本日の体脂肪率 ⇒ 16.9％ 本日のＢＭＩ値 ⇒ 23.2 ※ブログ開始(2010/2/1 65.0kg)から⇒+1.4kg でした。 この日は仕事のあと、ジョギング。 しかし走り始めると同時に  着信が・・飲み会のお誘いに迷うことなく   ジョギングは1kでやめました・・  食べ呑み放題のお店だったので、 マグロのお刺身をたくさん食べちゃいました！ ーーーーー
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最終更新日
2011.09.13 07:18:23
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