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2011.09.15
カテゴリ：ダイエットの経過
本日の
 運動⇒ジョギング6k：9月の総距離⇒55k本日の  麦酒 ⇒ 5k：9月総麦酒82本本日の体重 ⇒ 65.9g (前日から +0.6kg) 本日の体脂肪率 ⇒ 16.4％ 本日のＢＭＩ値 ⇒ 23.2 ※ブログ開始(2010/2/1 65.0kg)から⇒+0.6kg でした。 この日は、ジョギングで出勤。 今日の午前中から、１１月の出張に向けての 準備がはじまりました。 秋から冬にかけては忙しくなりそうですー 帰宅後は、撮り貯めまくりの「CSIマイアミ」を 片手に、久々に視聴 でしたーーーー
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最終更新日
2011.09.15 06:55:16
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