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2011.11.08
カテゴリ：ダイエットの経過
本日の
 運動⇒なし：11月の総距離⇒18k本日の  麦酒 ⇒8本：11月総麦酒31本本日の体重 ⇒ 63.5kg (前日から -1.2kg) 本日の体脂肪率 ⇒ 14.5％ 本日のＢＭＩ値 ⇒ 22.4 ※ブログ開始(2010/2/1 65.0kg)から⇒-0.3kg でした。 この日は釣り好きの先輩と卓球大会へ参加。 早々と敗退したあとは、お決まりの 打ち上げでしたーーーーーー 
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最終更新日
2011.11.23 23:23:54
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