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2011.11.18
カテゴリ：ダイエットの経過
本日の
 運動⇒なし：11月の総距離⇒39k本日の  麦酒 ⇒7本：11月総麦酒60本本日の体重 ⇒ 63.1kg 本日の体脂肪率 ⇒ 14.3％ 本日のＢＭＩ値 ⇒ 22.2 ※ブログ開始(2010/2/1 65.0kg)から⇒-2.9kg でした。 この日は出張最終日。 出張中は、食事を少なめにしたおかげで体重   那覇空港到着後はそのまま近くの居酒屋で 打ち上げでした。 ーーーーーー 
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最終更新日
2011.11.28 18:58:12
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