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2011.11.20
カテゴリ：ダイエットの経過
本日の
 運動⇒なし：11月の総距離⇒70k本日の  麦酒 ⇒5本：11月総麦酒76本体重⇒64.5kg (前日から -1.3kg) 本日の体脂肪率 ⇒ 16.3％ 本日のＢＭＩ値 ⇒ 22.7 ※ブログ開始(2010/2/1 65.0kg)から⇒-0.5kg でした。 ーーーーーー 
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最終更新日
2011.12.03 11:45:46
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