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カテゴリ:ダイエットの経過
本日の運動⇒4k:3月の総距離⇒15k
本日の麦酒 ⇒8本:3月総麦酒19本 体重⇒64.6kg (前日から +0.3kg) 本日の体脂肪率 ⇒ 15.0% 本日のBMI値 ⇒ 22.8 ※ブログ開始(2010/2/1 65.0kg)から⇒-0.4kg でした。 この日は、職場の同僚と駅伝大会に参加。 個人成績はいまいちでしたが、 チームの成績はまあまあで、 夜は楽しい打ち上げでした。 これで一応、今シーズンのマラソン関係は終了。 また来シーズンへ向けてトレーニングです。 ーーーーーー こちらのブログもぜひぜひ・・ 「おすすめアプリ と おすすめ居酒屋」 お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
最終更新日
2012.03.04 10:26:56
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